Inhaltsverzeichnis:
- Ursachen des Aussehens
- Anwendung von Cremes und Gele
- Mit der Hilfe von Löffeln
- Massage mit den Händen
- Mit Hilfe eines Waschlappens
- Vakuumbanken
- Die Verwendung von ätherischen Ölen
Wenn Sie sich an einem wundervollen Morgen dem Spiegel nähern, haben Sie gesehen, dass Ihre Haut, ich förte, wie ein Pfirsich geflogen hat, nun einer Orange ähnelt, dann müssen Sie dringend Maßnahmen ergreifen, es ist Cellulite!
Wissenschaftler glauben, dass ein solcher Hautzustand nur für Frauen charakteristisch ist. Unter dem Einfluss von Hormonen wird die Haut nicht glatt und glatt, aber mit Depressen ist seine Erleichterung auffällig.
Wie Sie sich ermitteln, haben Sie Cellulite? Dazu ist es notwendig, die Haut des Oberschenkels um zwei Hände zu drücken, wenn die „Orangenschale“ erscheint, dann diese Cellulite, aus der Sie loswerden müssen.
Ursachen des Aussehens
Ursachen für Cellulite
Der Grund für das Erscheinungsbild von Cellulite kann eine genetische Prädisposition, Hormonstörungen, Verletzung der Blutversorgung an periphere Körperteile, Ernährungsstörungen und weitgehend ein sesshafter Lebensstil sein.
Auch die Ursache des anfänglichen, sogenannten adipossischen Cellulits kann die Ansammlung von Wasser zwischen Fettzellen sein. Anderer aus diesem Grund wird die Zufuhr von Hautgewebe mit Sauerstoff gestört, die Zellen der Zellen und die Entfernung der Schlacke schlecht.
In subkutanem Gewebe werden Polysaccharide angesammelt, Fettzellen kleben, wodurch sich Dichtungen unter der Haut ausgebildet sind, die durch Blutkreislauf ferner gebrochen sind.
Infolge der Abnahme des Sauerstoffaustauschs wird die Lymphostase gebildet, und der Cellulite-Prozess beginnt sich schnell zu entwickeln.
Anwendung von Cremes und Gele
Damit die Anti-Cellulite-Massage zu Hause zu Hause effizienter ist, werden verschiedene Cremes, Öle und Gele verwendet.
Viele gut angekündigte Arzneimittel, die von der Parfümindustrie hergestellt werden, sind der Anti-Flamme, jedoch nutzlos, aber wissenschaftliche Forschung und praktische Erfahrung bestätigt, dass das mit Vitamin A, Koffein, Algen, dass Cellulite-Formationen signifikant reduzieren und die Haut verbessert. Daher, um Creme oder Gel gegen Cellulite zu kaufen, prüfen Sie daher sorgfältig die Zusammensetzung und wählen Sie die, die die obigen Komponenten enthält.
In letzter Zeit thermische Cremes und Gele, die an Anwendungsmöglichkeiten mit Blutflut führen. Solche Cremes und Gele sind auch sehr effektiv bei der Bekämpfung von Cellulite. Nach ihrem Antrag manifestiert sich ein starker thermischer Effekt, der Blutkreislauf und der Leder erhöht sich aktiver auf Massage.
Mit der Hilfe von Löffeln
Home Anti-Cellulite-Massage kann mit Pullover durchgeführt werden. Der berühmte deutsche Arzt, der in der Kosmetik üblich ist, empfiehlt Rena KOH gewöhnliche Löffel dafür.
Durable Löffel, bestmelzig, müssen sich mit Anti-Cellulite-Creme kühlen und schmieren. Es kann erfolgreich durch flüssiger Honig ersetzt werden, was die Haut gut tont und die Schlacke beleuchtet.
Anti-Cellulite-Massagetechnik mit Löffeln ist wie folgt: Auftragen von Löffeln an das Gesäß, beide Hände massieren die Haut mit energetischen kreisförmigen Bewegungen, indem sie sanft von der Mitte bis zu den Seiten drücken, und dann die gleichen Bewegungen von unten nach oben.
Als nächstes massierten die gleichen Bewegungen, die die Hüften und Beine massieren, aber gleichzeitig denken Sie daran, dass die Innenseite des Oberschenkels von unten nach oben massiert wird, und der externe – im Gegenteil von oben nach unten. Eine solche Massage wird täglich 30 Minuten durchgeführt, während die Muskeln ständig erwärmt werden sollten.
Dr. Koch behauptet, dass eine solche Massage nicht nur von Cellulite retten wird, sondern zieht die Haut heraus und glättet Falten.
Massage mit den Händen
Um eine solche Massage durchzuführen, gibt es mehrere Regeln:
- Die Massage erfolgt mit leichten, glatten Bewegungen, zuerst langsam und dann schrittweise das Tempo zu beschleunigen;
- Muskeln sollten entspannt sein, und die Hände sollten nicht kalt sein. Wenn Sie keine Creme oder GEL für Massage verwenden, können Ihre Hände mit einem Talkum besprüht werden
- Beim Massagen sollte der Körper der Bewegung von unten nach oben auf das Herz gerichtet sein;
- Nicht massierter Bereich der Leiste und Pappintiere
- Es ist unmöglich, eine Anti-Cellulite-Massage für Krankheiten des Herz-, Haut- und Krampfadern durchzuführen.
Schlaganfall. Diese Bewegungen beginnen und endet jede Massage. Vorsicht mit Fingerspitzen, die am Körper in der erforderlichen Stelle ausgeben. Solche Bewegungen Sie werden die Muskeln aufwärmen und die Durchblutung in den Kapillaren verbessern.
Verwertung. Es stößt stärker mit den Fingern, dicht neben der Haut. Das Reiben fährt überschüssiges Fett, erhöht den Hautton, aktiviert den Rückzug unter der Haut der Flüssigkeit. Die Beine sollten von unten nach oben massiert werden, und Hüften – kreisförmige Bewegungen.
Sensing. Die Oberflächenknetung zieht die Hautfreisetzung heraus und weichelt es. Deep Kneten wird anders ausgeführt. Beide Hände werden mit einem großen Bereich der Haut zusammen mit subkutanen Schichten erfasst und sich als Teig aufwärmen. Gleichzeitig nähern sich die Hände, die sich allmählich bewegen, sich gegenseitig bewegen. Die Knetenreinigungscellulite und kehrt die Muskeln zurück, den Ton verloren.
Klopfen. Diese sind Schläge auf der Haut verschiedener Intensität. Dafür müssen Sie Ihre Hand in die Faust drücken und auf die Haut schlagen.
Aufgenommen. Dies ist die effektivste Art der Massage. Es verursacht eine Flut von Blut als die Aktivität der Gefäße aktiviert ist, was einen positiven Effekt auf die Gewebe der Haut aufweist. Captures werden jeden Tag für 10 Minuten empfohlen.
Mit Hilfe eines Waschlappens
Eine solche Massage erfolgt beim Baden oder Seele. Der Körper oder das Meersalz wird auf dem Waschlappen aufgetragen, und die Cellulite-Haut der Haut wird 10 Minuten ausgelöst. Scrub pecipates tote Hautpartikel, gut reinigt, gibt Haut weich und samtig. Neben dem Reinigung von Peeling können Sie Kaffee, Mais oder Grieß, Zucker verwenden.
Vakuumbanken
In jeder Apotheke können Sie jetzt spezielle Vakuumgläser aus Gummi kaufen. Normalerweise werden sie in einem Satz von 2 Stück verkauft.
Eine solche Massage stimuliert alle metabolischen Prozesse in der Haut, verbessert die Durchblutung und bricht Fette, wodurch ihre Bildung weichst, was letztendlich Cellulite reduziert. Diese Art der Massage gilt als die effektivste.
So erstellen Sie eine Anti-Cellulite-Massage mit Vakuumgläser? Dazu wird das Glas von zwei Fingern komprimiert und auf die Haut aufgebracht. Als Ergebnis eines Vakuums bildete ein Glas „gedrückt“ an den Körper. Ohne es von der Haut zu reißen, gibt es kreisförmige Bewegungen an der Stelle, bis das Glas von der Haut „abbrechen“ wird. Dann wird der Prozess zuerst wiederholt. Mit etwas Geschicklichkeit kann eine solche Massage mit beiden Händen mit beiden Gläsern durchgeführt werden. Um Gleiten auf dem Körper zu verbessern, kann ein Glas mit Anti-Cellulit-Creme oder ätherischem Öl geschmiert werden.
Die Verwendung von ätherischen Ölen
Für die Anti-Cellulite-Massage werden ätherische Öle, wie Mandel, Bergamotte, Pfefferminz, Lavendel, Anis, Orange, Grapefruit und Mandarin empfohlen. Ihre Verwendung in der Massage ist Bortered, entfernt Spannung, gibt sehr angenehme Empfindungen, die für die Aromotherapie charakteristisch sind. Ätherische Öle besitzen eine einzigartige Fähigkeit, metabolische Prozesse im Körper zu normalisieren und zu harmonisieren.
Alle Arten von Anti-Cellulite-Massagen können abwechselnd sein, was einen guten Effekt ergibt, um Cellulite loszuwerden.
