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Mit dem Ansatz von Winterurlaub beginnen sich viele Leute darüber nachzudenken, wie man im neuen Jahr nicht zu überreichen und das reichhaltige Essen nicht in den Bauch schaden. Schließlich versuchen die meisten Hausfrauen, verschiedene Gerichte so weit wie möglich zuzubereiten, und buchstäblich mit ihnen den gesamten festlichen Tisch. Eine solche Tradition stammt im vergangenen Jahrhundert in Russland zurück, und es ist mit denen verbunden, mit denen glauben, dass die besseren Ereignisse des neuen Jahres zufällig sein wird, die Zeit und vielfältig sein wird das folgende Jahr.
Es ist jedoch erwähnenswert, dass die Beobachtung der Gewohnheiten unserer Vorfahren häufig die Ursache für Massenerkrankungen der Verdauungsorgane ist. Denn kein Wunder, Januar ist am meisten «Geduldig» Monat für Menschen, die eine Prädisposition gegenüber Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts haben. Und wie Sie wissen, dass etwa 90 Prozent der gesamten Erwachsenenbevölkerung an einer solchen Kerbe leiden.
Um Ihren Körper von möglichen Vergütungen zu berauben, ist das Beste, das Beste, um den Silvesterabend aus der Verwendung reichlicher Lebensmittel abzulehnen. Aber wie nicht im neuen Jahr zu überreichen, wenn der festliche Tisch einfach auf den Nähten von allen Arten von Salaten, Snacks, Köstlichkeiten, Hauptgerichten und Desserts knirkt? Um diese Frage eindeutig zu beantworten, müssen einige Lebensmittelregeln berücksichtigt werden, die dem Silvesterabend eingehalten werden müssen.
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Silvester stornieren
Sicherlich machen viele einen solchen Brutto-Fehler und weisen absichtlich absichtlich ab, Tagteile von Lebensmitteln in der Hoffnung zu essen «Mantel» Wurm am Silvestertisch. Es ist erwähnenswert, dass ein solches Verhalten Sie leicht auf ernsthafte Probleme mit dem Bauch, Bubble, Darm und Leber bringen kann. Nach allem, idealerweise nutzen Sie Lebensmittel mehrmals täglich von kleinen Portionen (besser als 5-6 Mal). Denken Sie nicht, wenn Sie ein Abendessen haben, dann köstliche Salate, Snacks und Desserts. Immerhin wird mit der richtigen Verdauung innerhalb von 2 Stunden nach seiner Zulassung verdaut. Deshalb sollten Sie am Abend um acht oder neun ein leichtes Abendessen arrangieren. Nur damit Sie sich ruhig für den festlichen Tisch setzen und nicht alle Katastrophen anziehen, die der Gastgeberin vorbereitet ist.
Leichte Gerichte
Um zu verstehen, wie nicht in dem neuen Jahr nicht zu überreichen ist, ist zunächst notwendig, darüber nachzudenken, warum es sich auf einem festlichen Tisch befindet, den die Körpersättigung so schnell fällt. Es ist erwähnenswert, dass dieses Muster durch die Tatsache erklärt wird, dass fast alle Hostess zu schweren Gerichten für dieses Ereignis bereiten. Erinnern Sie sich zumindest den berühmten Wintersalat unter dem französischen Titel «Olivier-Salat». Immerhin enthält es so viele Kalorien und Zutaten gesättigte Zutaten, die dauerhaft keinen gesunden Magen «sterblich» Satz. Deshalb wird empfohlen, für den Neujahr extrem leichte und schnell aussehende Gerichte zu kochen. Nur damit Sie den Schweregrad nach dem Essen und Überessen überwinden können.
Richtige Getränke wählen
Es wird angenommen, dass es unter der Schlacht der Glockenspiele notwendig ist, um eine Flasche Champagner zu eröffnen, und während des späteren Nachts trinken Sie ein Meer alkoholische Getränke. Dies ist jedoch ein weiterer Stereotyp, der sich in Menschen über das Treffen des neuen Jahres entwickelt hat. Immerhin liegt es an der Fülle von Alkohol
Die meisten Leute trinken zu viel schädlich und fettiges Essen. Und dies ist darauf zurückzuführen, dass Alkohol den Appetit beim Menschen stark anregt. Darüber hinaus dienen dazu, dass bei dem Feiern des neuen Jahres viele Menschen zusammen mit dem Essen zusammen mit dem Trinken einer großen Anzahl süßer kohlensäurerierter Getränke verwendet werden. Dies ist ein großer Fehler, da solche Flüssigkeiten im Darm intensive Gasbildung verursachen, und zusammen mit reichlich reichem Essen bilden sie eine Zeitlupenbombe. Deshalb sollten solche Getränke nicht an den Tisch des neuen Jahres gekauft werden, und im Allgemeinen ist es am besten, das Trinken in der Absorption von Salaten und heißen Gerichten aufzugeben.
Häufige Pausen
Um sich nicht am Silvesterabend zu bewegen, empfehlen Experten öfter von Lebensmitteln abgelenkt. Dies kann bei allen Wettbewerben, Wettbewerben, Tanzen, Toasts und anderen Ereignissen erfolgen. Darüber hinaus sollte es auf seinen Körper gehört werden, da es nicht schlecht berät. Sie müssen nicht verschiedene Leckereien drücken, wenn Sie bereits genug auferstanden sind. Sensibilisierung zeigen und verstehen, dass es ziemlich viele ähnliche Lebensmittel auf Lagerregalen gibt, und ein Stück Fleisch auf Ihrem Teller ist weit von der letzten in dieser Welt entfernt. Sobald Sie sich dieses Moments bewusst sind und den inneren Ruf Ihres Körpers hören, werden Sie nie leben, vor allem an Neujahrsfeiertagen.
