Essenz der separaten Ernährung

Inhaltsverzeichnis:

1. Inkompatibles Essen
2. Empfehlungen zur separaten Ernährung
3. Nachteile Diät
4. Vorteile der Ernährung

Die wissenschaftliche Basis für separates Essen wurde von Herbert Shelton geliefert, der wiederum auf die Erfahrung des russischen Professors stützte und.UND. Pavlova. Der Wissenschaftler hat seine eigene Lebensmittelschule geschaffen, durch die viele kranke Menschen, die die Erholung erzielten.

Shelton glaubte, dass unabträgliche Nahrung nicht nur keine Person nützt, sondern auch ernsthaft auf die Bildung von Giftstoffen schadet. Der Körper muss eine große Menge an Energie verbringen, um sie zu bekämpfen, was er an andere Zwecke senden könnte. So kann die Lebenserwartung aufgrund falscher und unausgeglichener Ernährung erheblich abnehmen. Menschen, die die Prinzipien der separaten Ernährung anwenden, leiden nicht an Darm- und Magenerkrankungen, sie sind nicht mit Sodbrennen und dummen Bauchschmerzen vertraut.

Inkompatibles Essen

Die Essenz der separaten Ernährung: Inkompatible Produkte, die in den menschlichen Körper fallen, können nicht korrekt verdaut werden, so dass nicht oxidierte Substanzen auftreten. Sie setzen sich an dem Körper in Form von Fettablagerungen.

beachten Sie!In dieser Hinsicht sollten Produkte, die nicht miteinander interagieren, mit einem großen Zeitintervall (mindestens zwei Stunden) gegessen werden.

1. Kohlenhydratfutter wird nicht empfohlen, um mit sauer kombiniert zu werden, denn im Prozess ihrer Wechselwirkungssäure zerstören das Fusionenzym, das zur Spaltung von Kohlenhydraten dient.
2. Vermeiden Sie, ein paar Proteine ​​mit anderen Proteinen zu verwenden. Produkte enthalten verschiedene Arten dieser Substanzen, und für ihre Verarbeitung erfordert der Körper viel Zeit und Mühe.
3. Sie können Kohlenhydratnahrung nicht zusammen mit anderen Kohlenhydraten essen. Der Magen kann normalerweise nicht in der Lage sein, eine große Anzahl dieser Substanzen zu recyceln, sodass einige von ihnen in Fette auf Ihre Taille und den Hüften werden.
4. Proteine ​​werden nicht empfohlen, mit Säuren zu kombinieren. Zum Verdauen von Lebensmitteln reicht der Körper aus seinem eigenen Magensaft aus. Zusätzliche Säure verlangsamt sich nur die Absorption von Produkten, wodurch sie beginnen, und der Körper ist mit schädlichen Giftstoffen gefüllt.
5. Fette können nicht mit Eichhörnchen essen. Fettfutter erlaubt nicht, dass das rechte Volumen von Magensaft erzeugt wird, wodurch der Verdauung von Lebensmitteln erleichtert wird, wodurch dieser Prozess erheblich verlangsamt.
6. Zucker darf nicht mit Kohlenhydraten zusammen verbrauchen. Die Kombination dieser Produkte kann Fermentation und Blähungen verursachen.
7. Es wird nicht empfohlen, Milch mit anderen Produkten zu kombinieren. Einige Wissenschaftler glauben, dass es sich praktisch nicht im menschlichen Körper verdaut und daher nicht nützt.
8. Melone muss ein separates Teller sein, da seine Kombination mit einem anderen essbaren Blähungs- und Magenstörungen verursachen kann.

Sorten von Produkten

• Kohlenhydrate umfassen: Cruss (Reis, Hirse, Buchweizen, Manka, Perlovka usw.), Hülsenfrüchte, Kartoffeln, Brot und Mehl, Teigwaren, Kekse, Marmelade, Schokolade, Kuchen und andere Süßigkeiten.
• Spritzen reich an Essen: Eier, alle Arten von Fleisch (Hühnchen, Rindfleisch, Schweinefleisch, Türkei, Kaninchen), Fisch, Milchfutter und T.D.
• Große Fette sind in Oliven, Sonnenblumen, Mais, Sojabohnen, Erdnüssen, Raps und Butter, Nüsse, Fett, Sahne, Sauerrahm und t enthalten.D.
• Säuren: Grapefruit, Orange, Zitrone, Granatapfel, Trauben, Äpfel, Tomaten, Sauerarma.
• Zuckerreiche Lebensmittel: Marmelade, Marmelade, Honig, Marmeladen, Sirupe und t.D.

Empfehlungen zur separaten Ernährung

Richtige Ernährung

beachten Sie!Es sollte nur wegen eines Hungergefühls beginnen. Somit gibt es eine wesentliche Pause zwischen den Mahlzeiten, die das Snackieren beseitigt.

Essen Kauen sollte sehr vorsichtig sein. Das Essen sollte sehr reichlich sauing Saliva sein. Es wird auch empfohlen, vor den Mahlzeiten und danach auszuruhen.

Nicht folgen.

Die Temperatur der empfangenen Lebensmittel muss Raum sein, das Essen sollte keine Lippen und Zunge brennen.

Der Verbrauch von Rohvegetation ist eine besondere Rolle. Früchte und Beeren sollten auch zu Ihren Lieblingsprodukten werden. Es folgt sie als Hauptmahlzeit und nicht in Form eines Desserts nach dem Essen.

Nachteile Diät

Nachteile der separaten Ernährung

Viele Ernährungswissenschaftler bestehen darauf, dass eine Person verwendet wurde, um gemischt zu essen. Für uns sind gewöhnliche und natürliche Stahlkombinationen von Koteletts oder Hacken mit einer Garnierung von Kartoffeln oder Makkaroni. Unser Magen wurde längst gelernt, mit diesen Produkten fertig zu werden, daher kann eine Person ernsthaft psychologische und körperliche Beschwerden mit einem separaten Lebensmittel ausgesetzt sein.

Vorteile der Ernährung

Gewichtsverlust

Produkte, die in den menschlichen Körper wegen ihrer Kompatibilität eintreten, sind ziemlich schnell recycelt, daher gibt es keine Fermentations- und Rotationsverfahren. Das Wohlergehen wird verbessert, Gewicht nimmt ab. Die Ernährung ergibt ein greifbares Ergebnis, wenn Sie ständig daran bleiben. Ein solcher Lebensstil wird dazu beitragen, viele schwere Krankheiten zu vermeiden.

Die Produktkompatibilität kann mit einem speziellen Tisch leicht überprüft werden.

Produktkompatibilitätstabelle

Das häufigste Essen wurde bestimmte Zahlen zugewiesen. Es reicht aus, eine Zeichenfolge und Spalte auszuwählen, die dem Namen der Produkte entspricht, und in der resultierenden Kreuzung sehen Sie, ob sie sie kombinieren dürfen. Wenn wir beispielsweise sehen möchten, ob Kartoffeln mit Fleisch kompatibel sind, müssen Sie die Kreuzung der Spalte Nr. 1 (dieses Fleisch) mit Linie Nr. 7 (Kartoffeln) sehen. Die resultierende Zelle ist rot lackiert, es bedeutet, dass eine solche Kombination nicht akzeptabel ist.

Separate Mahlzeiten helfen, das Gewicht zu reduzieren, aber es lohnt sich nur, nur wenn Ihr Körper nicht Unbehagen hat.