Inhalt
- Zusammensetzung des Blumenkohls
- Nützliche Eigenschaften von Blumenkohl
- Blumenkohl: Kontraindikationen
Blumenkohl – ein sehr leckeres und nützliches Produkt. Und es kann in seinen eigenen Abschnitten angebaut werden. Das Klima eignet sich für sie in unseren Breiten.
Blumenkohl hat einen wunderbaren Geschmack. Sie ist sehr geschätzt von Frauen, die ihrer eigenen Figur folgen, sowie Diabetiker. Blumenkohl – nicht nur lecker und nützlich, sondern auch ein Ernährungsprodukt. Eine kleine Menge bringt Sättigung ein Gefühl der Sättigung.
In seinen Eigenschaften nimmt Blumenkohl einen der ersten Orte ein. Ernährungswissenschaftler und gesunde Ernährungsspezialisten werden von diesem Gemüse sehr geschätzt. Schließlich, Blumenkohl – nur eine echte Schatzkammer von Nährstoffen.
Im Vergleich zu anderen Kohlsorten, in Blumenkohl, mehr Protein, übersteigt sie in Bezug auf Stickstoffsubstanzen. Es gibt jedoch nur wenige Faser darin, was den Assimilationsprozess durch den menschlichen Körper des Blumenkohls erheblich beeinträchtigt.
Zusammensetzung des Blumenkohls
Wie in einem anderen natürlichen Produkt enthält in Blumenkohl in Blumenkohl viele Vitamine und Mineralien.
- Von Vitaminen am meisten in pflanzlichen Vitaminen C und in2. Es präsentiert auch andere Vitamine B, Vitamine A, E, D, RR, K und andere.
- Im Gemüse viel und Biotin (Vitamin H), mehr als in jedem anderen Gemüse unserer Breiten.
- Der Tagespreis von Vitamin C kann nur 50 g Blumenkohl gerenkt werden.
- Mineralstoffsubstanzen in Blumenkohl, viele nützliche Mineralsalze, Magnesium, Kalium, Phosphor und Kalzium.
- Blumenkohl hat in seinen Kompositionsproteinen, Fetten und Kohlenhydraten. Es enthält Zucker, Stärke und ungesättigte Fettsäuren.
- Aus anderen nützlichen Substanzen enthält es Natrium, Chlor, Eisen, Schwefel, Mangan, Kupfer, Zink, Kobalt und t.D.
- Von Die Anzahl der Eisen Blumenkohl führt in einer Reihe mit Auberginen, Paprika, Erbsen, Zucchini und grünem Salat.
Nützliche Eigenschaften von Blumenkohl
- Blumenkohl ist nützlich für alle Menschen, insbesondere Kinder und ältere Menschen. Es ist perfekt vom Körper absorbiert. Daher wird es von Patienten mit gastrointestinalen Erkrankungen empfohlen. Diejenigen, die nicht weißen Kohl essen können, farblich erlaubt und sogar empfohlen.
- Diabetikerkohl ist auch sehr und sehr nützlich. Immerhin reguliert es aufgrund seiner Zusammensetzung Blutzuckerspiegel, sowie Cholesterinspiegel.
- Blumenkohl ist nützlich für Krankheiten des Herzens und anderer kardiovaskulärer Erkrankungen.
- Tartaninsäure, die Teil des Gemüses ist, verhindert die Entwicklung von Fettleibigkeit, fördert die Normalisierung des Metabolismus. Folglich liebt es Frauen, die ihren Formen folgen. Sie wissen sicher, dass die Kalorienkohlkohlkohlkraft nur 20 kcal pro 100 g beträgt.
- Blumenkohl wirkt sich positiv auf die menschliche psychologische Gesundheit aus, was das Nervensystem hält.
- Biotin (Vitamin H, das in Camlowlower enthalten), kann die Jugend und Schönheit der Frau unterstützen. Dieses Vitamin kann häufig in der Zusammensetzung von Hautpflegeprodukten oder Haaren nachgewiesen werden. Kingny Blumenkohl, wir bekommen dieses Vitamin von innen und erhöhen seine Handlung und nutzen für Ihre Schönheit.
- Blumenkohl – ausgezeichneter Reinigungsmittel für den menschlichen Körper. Enzyme, die in seiner Zusammensetzung enthalten sind, entfernen aktiv giftige und schädliche Substanzen aus unserem Körper.
- Blumenkohl unterstützt und verbessert die Immunität. Hilft, mit komplexen Erkrankungen fertig zu werden, der schrecklichste, deren Krebs ist.
- Blumenkohl (wie Brokkoli) ist ein hervorragendes natürliches Produkt, das die Bildung und Entwicklung von Krebszellen verhindert. Die Verwendung dieses Gemüses in verschiedenen Gerichten hilft Frauen bei Brustkrebs und Männern – mit Prostatakrebs.
- Für Patienten mit gastrointestinalen Erkrankungen, Krankheiten der Atemwegs-, Endokrinen- und Harnsysteme ist es sehr wichtig, den Blumenkohlkohl, der kohlhafte Blumenkohl zu essen. Es hilft bei der Datenkrankheit.
- Bei Babynahrung werden auch Therapeuten empfohlen, Blumenkohl in kleinen Mengen zu verwenden. Es normalisiert die Arbeit des Magens, verhindert die Entwicklung von Krankheiten und hat einen positiven Effekt auf den Körper der Kinder als Ganzes.
- Erwachsene müssen Blasenkohl mit Harnblase und Lebererkrankung verwenden.
Blumenkohl: Kontraindikationen
Ein solches nahrhaftes und nützliches Produkt hat wie Blumenkohl ein Begrenzung. Es sollte nicht von Menschen ergriffen werden, die an Gicht leiden. Im restlichen Blumenkohl – ein wertvolles Gemüse, das keine Kontraindikationen hat.
Kohlkohlkohl in irgendeiner Form: Zu Salaten hinzufügen, Eintopf, Kochen, Braten, Erhalten! Bleiben Sie in der Form, halten Sie Ihre Gesundheit und Ihre Schönheit!
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Regelmäßig mit Blumenkohl, auch in kleinen Mengen, verhindern Sie viele unerwünschte Krankheiten in sich selbst und den Menschen in Ihrer Nähe. Schließlich, Blumenkohl – nur ein Lagerhaus von Nährstoffen. Die Vertreter des schönen Sexs werden den Blumenkohl schätzen und verwöhnen ihren Favoriten!
