So verbessern Sie die Vision zu Hause? Wirksame Betrachtungsübungen

Inhalt

• Übungen zum Anzeigen: Beschreibung des Komplexes
• So verbessern Sie die Vision von Volksmittelabhörungen?

Bad Vision – Strand der zeitgenössischen Menschheit. Dies gilt insbesondere für Menschen, die die meiste Zeit von einem Computer verbringen. Um das Problem der Myopie, Astigmatismus und Hyperopie, Gläser und Kontaktlinsen zu lösen, verwenden Sie die Gläser. Sie erleichtern jedoch nur das menschliche Leben, sondern lösen sein Problem nicht. VölligVision werden Modern Medizin nicht in der Lage. Es ist jedoch wahrnehmbar, den Zustand Ihrer Augen zu verbessern – die Aufgabe ist ziemlich lösbar.

Wissenschaftler haben gezeigt, dass Verstöße gegen Sehverletzungen nicht nur mit Veränderungen in der Hornhaut oder Augapfel verbunden sind, sondern auch mit den Muskeln des Auges. Um die Spannung zu entfernen oder die visuellen Muskeln zu trainieren, müssen Sie besondere Übungen zum Sehenswürdigkeiten machen.

Übungen zum Anzeigen: Beschreibung des Komplexes

Gymnastik für die Augen Muskel-Züge perfekt und stellt ihren Ton wieder her. Diese Reihe von Übungen zielt darauf ab, sich zu entspannen und wie sie ausgeruht sein sollten.

Der Unterricht beginnen mit einer entspannenden Gymnastik -Palming. Während der Durchführung des Hands wird die Spannung entfernt und die Blutkreislauf in den Sichtorganen verbessert, was sowohl zur Erholung als auch zur Verhinderung von Störungen sehr nützlich ist. Gymnastik dauert 2 Minuten und während dieser Zeit werden die Eigenschaften der Netzhaut vollständig wiederhergestellt.

Falten Sie Ihre Handflächen und legen Sie sie auf Ihre Augen, damit das Licht nicht durchdringt. Es ist sehr wichtig, dass während der Ausführung der Übungshände nicht angespannt waren. Sofort erreichen, dass dies ziemlich schwierig ist, ist es besser, die Ellbogen über den Tisch zu lernen. Wenn Sie die Übung in der lügenden Position tun, legen Sie ein Kissen in Ihre Hände. Entspannen Sie sich und am wichtigsten – entspannen Sie Ihre Augen. Stellen Sie sich den schwarzen Bildschirm vor. Griff in dieser Position 2 min. Jetzt können Sie mit dem Haupt-Set von Übungen fortfahren:

• Palme näher an Gesicht, Finger verbreiten sich weit verbreitet. Drehen Sie Ihren Kopf und stellen Sie sich Ihre Finger in Form eines Zauns vor. Achten Sie nicht auf Ihre Finger und sehen Sie, wie, durch sie. Sie sollten die Illusion haben, dass sich Ihre Finger bewegen. Machen Sie 3 Umdrehungen mit geschlossen und dann – mit offenen Augen. Gesamtumsätze – 30.
• Stellen Sie sich ein großes Blatt Papier vor, und zeichnen Sie geistig ein Quadrat in der oberen Ecke. Dann «Eintreten» In ihm ein Kreis und neben ihm – ein Ball. Danach «Bild» Rechteck mit einer langen horizontalen Seite. Eine solche Übung wird Ihnen helfen, sich zu entspannen, und Ihre Augen – entspannen Sie sich. Es ist notwendig, es mehrmals täglich auszuführen, insbesondere während der Pausen in der Arbeit.
• Kaufen oder drucken Sie einen Tisch mit Buchstaben verschiedener Größen (z. B. in einem Ophthalmologenbüro) und hängen Sie es an der Wand an. Gehen Sie in den Tisch, sehr schließen und schauen Sie sich die Buchstaben an. Bewegen Sie sich langsam von ihm weg, aber der Ansicht konzentriert sich auf die Buchstaben. Wenn Sie keine Briefe sehen können, stellen Sie sich ihnen vor und versuchen Sie es zu erraten.

• Holen Sie sich reibungslos, ziehen Sie vorwärts. Schau dir die Mittelfingerspitze an. Dann schließen Sie langsam den Finger, geben Sie den Blick nicht davon, bis Sie den Finger bemerken, als ob zwei. Mach diese Übung 8 mal.
• Langsame Augen in einem Kreis langsame Rotationen: Erstes – rechts und dann – links. 6 dieser Rotationen machen.
• Klicken Sie leicht auf drei Fingern rechts und linke Hände auf den oberen Augenlidern beider Augen. Halten Sie Ihre Finger auf jedem Auge von 1-2 Sekunden. Machen Sie viermal eine Übung.
• Sehr schnell, ohne Pausen, Peer für 20 Sekunden. Machen Sie diese Übung täglich mehrmals, insbesondere bei den Unterbrechungen zwischen der Arbeit am Computer.
• Um die Augenmuskeln zu stärken, drehen Sie die Augäpfel 30 Mal auf und ab.

So verbessern Sie die Vision von Volksmittelabhörungen?

Um die Vision zu verbessern, wird empfohlen, eine Mischung aus Apfel und spektakulärem Saft zu trinken (Anteil von 1: 1). Täglich sollte mindestens 1 ST trinken. Kursbehandlung – 10 Tage. Danach können Sie eine kurze Pause einnehmen und sich wiederherstellen.

Blaubeere ist seit langem für seine nützlichen Immobilien berühmt, besonders für Sehkraft. Es verliert nicht relevant und heutzutage. Um visuelle Funktionen zu verbessern, wird empfohlen, jeden Tag eine Handvoll frische Beeren zu essen, und Ecksaft. Beeren können die Zukunft einfrieren und jeden Morgen für mehrere Teile abtauen. Drücken Sie durch steriler Gaze Saft von 4-6 Blaubeeren und verdünnen Sie es mit destilliertem Wasser im Verhältnis 1: 2. Reine Pipette begraben Sie Ihre Augen, 1-2 Tropfen in jedem Auge. Die Dauer der Behandlung kann anders sein, aber nach 5 Tagen werden Sie das Ergebnis bemerken.

Um die Augenmuskeln zu stärken, können Sie Karottensaft, Grün – Petersilie und Sellerie, Chicorée-Blätter verwenden können. 30 g jeder Anlage nehmen, den Mixer legen und mahlen. Gefaltet von Cashitz nach Marla und Belastung. Saft täglich trinken. Nach einigen Tagen dieser Behandlung werden Sie feststellen, dass die Vision verbessert hat.

Abkochung von den Blättern der Maulberry, mit regelmäßiger Nutzung, wird Ihnen helfen, die Vision wiederherzustellen. Dazu 1 h. L. Getrocknete und zerquetschte Pflanzen gießen 1 ST. Kochendes Wasser, abdecken mit einem Deckel und bereiten Sie die Infusion für 40 Minuten vor. Machen Sie aus der Gaze 2 kleine Augenpads, befeuchten Sie sie in die Infusion des Zwischenraums und befestigen Sie 30 Minuten lang an geschlossenen Augen.

Wassilki Weintinktur und Scarlet – eine großartige Möglichkeit, um die Vision zu verbessern. Sie benötigen 200 g Aloe-Blätter (über 3 Jahre) sowie 50 g getrocknetes und zerkleinertes Gras des Bauchens und der Blumen von Wildflower Corns. Mahlen Sie Aloe, füge Hering dazu hinzu. Füllen Sie alle 600 ml flüssigen Honig und die gleiche Menge rotem Trockenwein. Unter dem geschlossenen Deckel an einem kühlen und dunklen Ort lagern. Nach 3 Tagen wird die Medizin fertig sein. Mischen Sie vor der Verwendung der Infusion gut und verhandeln Sie 1 Stunde in einem Wasserbad. Verwenden Sie 1 St. L. Tinktur 3 mal täglich 20 Minuten vor den Mahlzeiten.

Petersiliewurzel mit Honig ist auch ein nützliches Augenwerkzeug. Kleine Wurzel sauber und spülen. Dann mahlen Sie es in einem Fleischschleifer oder Mixer (Sie können einfach auf die Reibe reiben). Mischen Sie den resultierenden Reiniger mit Honig, fügen Sie einen Zitronensaft hinzu. Wurzelquote der Person von Petersilie und Zitronensaft – 1: 1. Gut mischen und 1 h nehmen. L. Medikamente einmal pro Tag pro Stunde vor der Hauptmahlzeit.

Karottensaft mit Zugabe von Honig ist reich an Vitaminen und Nährstoffen, die helfen, die Sicht wiederherzustellen und den ganzen Körper zu verbessern. Trinken Sie jeden Tag 1 ST. Frischer Karottensaft mit 1 h. L. Schatz. Die Dauer des medizinischen Kurs beträgt 1 Monat, aber nach einer Woche fühlen Sie sich jedoch spürbare Verbesserungen.

Brennnessel ist sehr nützlich für die Augen, es ist wünschenswert, in frischer Form zu essen. In der Winterzeit kann der Brennnessel gefroren und Kochsuppen oder Dekohokte davon kochen. Am Tag Empfohlen zu essen 30-50 g frischer Pflanze.

Siehe auch:

• Übungen Zhdanov, um die Vision wiederherzustellen
• Gymnastik für das Auge, um den Augen zu verbessern

Übungen zum Anblick in Kombination mit Volksmittel – mächtige Waffen im Kampf gegen Erkrankung als Myopie und Hyperopie. Nach der einfachen und bewährten Beratung werden Sie bald Gläser vergessen! Die Hauptsache ist, die Regelmäßigkeit bei der Durchführung von Gymnastik und der Verwendung von Heilungstintern, Tapferkeit und Saft einzuhalten.