Inhalt
- Was brauchen Sie Magnesium und Kalium für unseren Körper??
- Wenn die Medikamente von Magnesium und Kalium vorgeschrieben sind?
- Kontraindikationen für den Einsatz und Nebenwirkungen
Viele haben Ausdruck gehört – Magnesiummangel oder Kalium im Körper, aber nicht jeder weiß, was für ein Zustand ist und was es ist. Heute werden wir darüber reden, wie wichtig diese Makroelements für den normalen Betrieb unseres Organismus wichtig sind. So füllen Sie ihr Defizit? Magnesium- und Kaliumhilfe in Tabletten?
Was brauchen Sie Magnesium und Kalium für unseren Körper??
Diese Elemente des periodischen chemischen Tischs sind ausreichend wichtige Mineralien, um bestimmte Funktionen durch unseren Organismus auszuführen. MG (Magnesium) ist einer der wichtigsten Mineralien, die an mehr als 300 enzymatischen Reaktionen teilnehmen, insbesondere bei der Energieproduktion. Unser Körper enthält etwa 30 Gramm dieses Elements.
Magnesium spielt die Rolle des Katalysators und befindet sich in der Mitte der wichtigsten biochemischen Reaktionen:
- Bietet Muskelkontraktion durch Senden von Signalen von Nervenenden.
- Beteiligt sich am Austausch von Substanzen und Energieproduktion sowie in den Prozessen der Spaltung von Kohlenhydraten, Glykoliz und Lipolyse, um die Fette umzuwandeln.
- Magnesiumsalze beitragen zum pH-Gleichgewicht, weil Kalium und Kalzium im Körper gehalten werden. Daher ist die Rolle dieser Salze in der Formation und des Wachstums von Knochengewebe wichtig.
- Beteiligt sich an Immunmechanismen, fungiert als Kardioprotektor und sorgt für die Gesundheit von Blutgefäßen.
Chemisches Element, das von dem Symbol zu (Kalium) bezeichnet wird, ist für unsere Gesundheit gleichermaßen wichtig. Betrachten Sie seine grundlegenden Funktionen im Körper:
- Es arbeitet in engem Kontakt mit Natrium, um das saure alkalische Gleichgewicht des Körpers und der Flüssigkeit aufrechtzuerhalten;
- Es ist von großer Bedeutung für die Übertragung von Nervenimpulsen;
- unersetzlich, um die Muskelkontraktion sicherzustellen, einschließlich Herz
- beteiligt sich am Funktionieren von Nieren und Nebennieren;
- Fördert die Proteinsynthese und den Kohlenhydratstoffwechsel.
Wenn die Medikamente von Magnesium und Kalium vorgeschrieben sind?
Diese Elemente werden nicht im Körper hergestellt, sodass sie mit Lebensmitteln verbraucht werden müssen, und im Falle eines Defizits – im Prozess der Arzneimitteltherapie. Die empfohlene tägliche Dosis von Magnesium ist 6 mg / kg Körpergewicht pro Tag bei Erwachsenen mit mittlerer Aktivität: ca. 360 mg für Frauen und 420 mg für Männer.
Die empfohlene durchschnittliche Kaliumaufnahme muss 4700 mg pro Tag betragen. In der Tat wird es nur auf 2300 mg bei Frauen und 3100 mg bei Männern geschätzt, dh es gibt einen chronischen Kalsiummangel.
Siehe auch:
In solchen Fällen kann das Magnesiumdefizit auftreten:
- mit falscher Ernährung;
- infolge von Stress und nervöser Überspannung;
- aufgrund schwerer körperlicher Anstrengung;
- Mit übermäßiger Verwendung von Koffeingetränken und Alkohol.
Anzeichen von Mangel an Magnesium:
- Ermüdung;
- Depression;
- Angst und Reizbarkeit;
- Schwierigkeiten bei der Konzentration der Aufmerksamkeit;
- Muskelschwäche;
- Ursachen.
Kalium- und Magnesiumpräparate in Tabletten werden auch für die Herz-Kreislauf-Prävention verschrieben.
Kaliummangel manifestiert sich von solchen Symptomen:
- Müdigkeit und Schwäche;
- Muskelkrämpfe;
- Darm-Lethargie;
- Blähungs- und Bauchschmerzen;
- Umfrage.
Wenn der unzureichende Konsum von Kalium systematisch ist, kann dies zu ihrem echten Mangel führen – Hypokalämie. Und schwere Hypokalemie können zur Lähmung der Muskeln und der Herzrhythmusstufe führen. In der Regel reicht der ausreichende Ernährungsverbrauch von Kalium aus, um das Defizit abzudecken, aber schwere Fälle erfordern eine Drogenbehandlung.
Kaliumpräparate werden im Falle einer Bedrohung für die Entwicklung solcher Beschwerden vorgeschrieben:
- Hypertonie;
- Herzkrankheiten;
- Schlaganfall;
- Verringerung der Knochendichte und Osteoporose;
- Zahnärztliche Probleme.
Kontraindikationen für den Einsatz und Nebenwirkungen
Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen und Nebenwirkungen, die diesen Mitteln zugeordnet sind. Darüber hinaus kann es eine negative Wechselwirkung mit anderen Medikamenten geben, da viele Medikamente in der Lage sind, einen Überschuß oder Mangel an diesen Elementen für den Körper zu verursachen.
Kaliumtabletten
Dieses Element wird von den Nieren eliminiert, und wenn sie nicht sehr gut funktionieren, kann sie sich im Körper ansammeln und Vergiftung verursachen. Menschen, die an Krankheiten der oberen Abteilungen des Trakts und der Ösophagus, der Magen- und Zwölffingermäntungen leiden, müssen ausschließlich in flüssiger Form Kalium einnehmen. Schwangere und laktierende Brüste sollten Mütter solche Medikamente unterlassen.
Mögliche Nebenwirkungen:
- Brechreiz;
- Verstopfung und manchmal Diarrhoe;
- Schmerz oder Beschwerden im Bauch, es ist möglich, Erbrechen zu erbrechen;
- kann innere Blutungen provozieren.
Magnesiumpräparate
Solche Medikamente werden nicht für Patienten mit Nierenversagen empfohlen.
Sie sind auch kontraindiziert, um diuretische Produkte, Antibiotika, einige Herzknöpfe, Antitumor-Medikamente und gegen Osteoporose zu teilen.
Was ist ein gefährlicher Überschuss dieser Makroelemente??
Dies ist genau der Fall, wenn viel – nicht gut bedeutet. Beispielsweise verursacht die übermäßige Anhäufung von Kalium in dem Körper, dass solche Zustände:
- Herzrhythmusstörung;
- Verwirrung des Bewusstseins;
- Angst;
- Müdigkeit oder ungewöhnliche Schwäche;
- Taubheit der Finger oder Beine;
- arbeitete Atmung.
Ein Überschuss an Magnesium kann Symptome verursachen, wie:
- Durchfall mit Darmstörungen aufgrund seiner laxen Eigenschaften;
- Übelkeit und Erbrechen;
- Blutdruck abnehmen;
- trockener Mund;
- Schläfrigkeit;
- Muskelschwäche;
- In extremen Fällen an die Haltestelle eines anderen.
Es ist zu berücksichtigen, dass unsere Nieren bis zu 6 g Magnesium pro Tag entfernen können, sodass der Überschuss für Menschen mit Nierenversagen besonders gefährlich sein kann.
Präparate von Kalium und Magnesium in Tablets: Überprüfung
Basierend auf diesen Makroelen gibt es verschiedene Arzneimittel, die in Form von Medikamenten, Lebensmittelzusatzstoffen oder Kaliumvitaminen + Magnesium + Calcium in Tabletten präsentiert werden:
- «Panangin». Es wird sogar Vitamine für das Herz genannt. Es wird mit schwerwiegenden Herzfrequenzstörungen akzeptiert, die hauptsächlich von Hypokalämie verursacht werden.
- «Asparkam». Das Medikament hat einen regulatorischen Effekt auf die Prozesse des Zellstoffwechsels, stellt den elektrolytischen Gleichgewicht wieder her, hat einen antiarrhythmischen Effekt.
Siehe auch:
- Kalium im menschlichen Körper. Mangel an Kaliummangel.
- Doppelgers Active Magnesium Plus Group Vitamine B: Zusammensetzung
- Was ist nötig Magnesium B6?
Lebensmittelzusatzstoffe und insbesondere Kalium- und Magnesiumpräparate in Tabletten sollten nur unter der Aufsicht des Arztes ergriffen werden. Passen Sie auf sich auf!
