Wie man sich schnell stimmte?

Inhalt

• Wege, um sich schnell zu stimmweisen, ohne nach Hause zu verlassen
• Andere Möglichkeiten, schnell die Stimmung zu erhöhen

Schlechte Stimmung von Zeit zu Zeit passiert an jedem, auch bei einhundert Prozent Optimisten. Manchmal verliert die Welt aus irgendeinem Grund ihre Farben, und wir möchten in Rente gehen, um an unsere traurigen Gedanken nachzudenken. Dies kann jedoch in keiner Weise erfolgen: Je mehr wir auf Ihre schlechte Laune achten, desto mehr wird es intensiviert. Sie müssen sich im Gegenteil bewegen, um von Ihren negativen Gedanken umzuschalten und in irgendeiner Art von aktivem Geschäft teilzunehmen oder was Sie mögen.

Einige lieben es, es zu beantworten: "Ich mache meine Lieblingssachen, wenn ich in guter Laune bin, und wenn ich schlecht bin, will ich nichts". Und du versuchst nur, und die Stimmung wird dir selbst kommen, weil Wenn wir über etwas Interessantes leidenschaftlich sind, dann haben wir einfach keine Zeit, über etwas Trauriges oder Schlechtes nachzudenken. Was sind also die Möglichkeit, die Stimmung schnell zu erhöhen??

Wege, um sich schnell zu stimmweisen, ohne nach Hause zu verlassen

• Einiger interessanter Film einschalten, Popcorn vorbereiten und komfortabler arrangieren. Sie können beispielsweise einen guten alten Film einschalten «Schönheit», Liebeskomödien, dann schalten Sie sie an, auch die Liebes-Horroren, bitte. Horror, übrigens eine gute Methode im Kampf gegen Stress und Müdigkeit, übertragen wir alle unsere Aufregung auf den Bildschirm, und daher haben wir im wirklichen Leben weniger Kraft für Erlebnisse. Und hier sollten Sie nicht einschließen, also ist es ein weinerlicher Melodramm mit einem traurigen Ende, sie werden Sie definitiv nicht erheben.

• Rufen Sie Ihre alte Freundin an. Erinnern Sie sich nicht an ihre Nummer oder sie nimmt das Telefon nicht? Dann schreiben Sie in sozialen Netzwerken auf Ihre Klassenkameraden oder Klassenkameraden, wahrscheinlich ist jemand online, fragen Sie, wie sie sind. Es gibt auch eine Reihe von Websites im Internet, in dem Sie einfach mit jedem Volk sprechen können, sie werden hauptsächlich für weitere Bekanntschaft geschaffen, aber dies entscheidet sich bereits für Sie, Sie möchten nur reden oder dann treffen.
• Bekomme deine Küche und bereite etwas leckeres vor. Es kann ein leichter Diätsalat oder ein komplizierter Teller im Ofen sein. Und Sie können einen appetitlichen Kuchen kochen und eine Freundin anrufen, um es zusammen zu ostern, und es ist egal, dass er ein Kalorien ist, manchmal kann es sich leisten.

• Schalten Sie Ihre Lieblingsmusik ein und tanzen Sie darunter. Es ist dumme Lektion ist eine großartige Möglichkeit, sich zu stimmweisen.
• Arrangieren Sie selbst den Tag der Sorge um Ihre Schönheit und Figur. Tragen Sie mit der Haarmaske auf das Haar auf und schalten Sie die Festplatte mit dem Trainingsprogramm ein. Beachten Sie mehr auf den Körperteil des Körpers, den Sie am unglücklichsten sind. Jetzt gibt es viele Sportprogramme mit einem Fokus auf einen Teil des Körpers, zum Beispiel an der Taille oder der Gesäß und sie besetzen ziemlich viel Zeit. Training, Erhöhung des Körpers Der Inhalt des Hormons, der für unsere Stimmung verantwortlich ist, ist also manchmal ein halbes Stunde lang genug, um sich schnell zu erheben.
• Gehen Sie in das Bad, in dem sich im Voraus Meersalz hinzufügen, ein paar Tropfen ätherische Öle und Schaumstoffe. Setzen Sie für eine hundertprozentige Erhöhung der Stimmung ein Glas Wein oder Champagner, von schlechter Laune, nachdem eine solche Entspannung nicht bleibt, und die Spur.

Andere Möglichkeiten, schnell die Stimmung zu erhöhen

• Anstatt zu Hause zu trainieren, können Sie sich schnell auf die Stimmung eines Joggens erheben. Drehen Sie lichtform, Kopfhörer in den Ohren und fahren Sie in den nahe gelegenen Park. Nicht gerne laufen? Dann schlendern Sie einfach durch die malerischen Orte Ihrer Stadt.

• Ich widmete sich zum Beispiel an dein Hobby, du liebst gerne mit deinen eigenen Händen in deiner Freizeit mit deinen eigenen Händen, setze mir einige Zeit ein Ziel, um etwas nützliches zu machen. Wenn eine Aufgabe mit einer Person konfrontiert ist, motiviert er ihn sehr und fährt alle schlechten Gedanken weg.
• Gehen Sie zum Pool, Wasser nimmt perfekt negative Energie ein, und daher wird Schwimmen immer als ein schneller Weg angesehen, um die Stimmung zu erhöhen. Schwimmen kann mit einer Wanderung in einem Bad oder einer Sauna kombiniert werden, und nach solchen Verfahren aktualisieren Sie buchstäblich die Seele und den Körper.

• Eine der besten Möglichkeiten, die Stimmung für Frauen zu steigern, ist einkaufen. Kauf einer neuen Bluse, Schuhe oder Kleider erstellen sofort eine gute Laune. Wenn jetzt keine Finanzen gibt, um eine neue Kleidung zu kaufen, schauen Sie sich sicher, dass Sie sich etwas ansehen, und wenn das Geld erscheinen wird, wissen Sie, was Sie ausgeben können.
• Verbringen Sie Zeit mit Ihrem geliebten Menschen, sparen Sie nicht auf sanften Angelegenheiten und Küsse, Liebe ist auch eine großartige Möglichkeit, die Stimmung zu erhöhen. Wenn Sie ein Lady einsam sind, auch nicht Ärger. Halten Sie die Zeit für Ihre Eltern, Verwandten oder besseren Freundin, im modernen Rhythmus des Lebens, wir vergessen oft unsere heimischsten Menschen.
• Fahrplan am Abend zum Club und beleuchten bis zum Morgen. Rufen Sie Ihre Freundinnen dort an oder sammeln Sie besser ein ganzes Unternehmen, also wird es mehr Spaß machen.

• Trite, aber manchmal hilft manchmal schnell die Stimmung, einen neuen Lippenstift zu kaufen. Besonders rote Lippenstifte haben eine Immobilie, um positiv aufzuladen und in ihr unwiderstehliches Vertrauen zu geben. Sie können beim Kauf eines Lippenstifts nicht aufhören, sondern eine neue Schattenpalette kaufen und versuchen, ein völlig neues Bild zu erstellen.
• Gehen Sie zu einer Massagesitzung oder fragen Sie Ihren Favoriten, um Sie zu Hause zu einer Massage zu machen. Die Massage entspannt den gesamten Organismus und setzt Energiekanäle im Körper ein. Sie können und sich selbst eine Massage der Füße machen, mit leichten Strichen und allmählich zu intensiveren Bewegungen ziehen.
• Manchmal kann der Grund für eine schlechte Laune einfach ein Mangel an Schlaf sein, so dass Schlaf oder Sabol gesucht werden soll, zwei im Bett wird nur profitieren. Schlafen Sie nicht, halten Sie einfach im Bett für Ihre Lieblings-TV-Serie oder lesen Sie ein interessantes Buch.

• Machen Sie einen klaren Aktionsplan für ein paar Wochen und Monate, entscheiden Sie, was Sie erreichen möchten, und was Sie dafür tun können. Eine schlechte Stimmung kann aufgrund der Tatsache auftreten, dass in Ihrem Leben Unsicherheit vorliegt: Sie können es loswerden, wenn Sie den Verlauf der Ereignisse in Ihren Händen nehmen.

Wählen Sie eine oder mehrere Wege aus dem beschriebenen aus und beginnen Sie, sie zu verkörpern. Die schlechte Stimmung hat Angst vor Ihrer Entschlossenheit und eilt sich, jemanden anderen zu spülen!