Inhalt
- Trainieren
- Praktische Techniken zur Bekämpfung von Schüchternheit
- Gespräch mit einem unbekannten Mann
- Konversation
- Sich selbst interessant werden
- Versuchen Sie nicht, jemanden nachzuahmen
- Mootivierung
Vor vielen Jahren war Modesty ein Synonym für Tugend und ordnungsgemäßes Erziehung. Das Mädchen wurde inspiriert, wenn sie die Grenzen der Bescheidenheit bewegen würde, dann würde ihr alles als loser und kein normaler Mann angesehen werden. Solche Zeiten haben jedoch eine lange Zeit, und die Schüchternheit kann nicht positive Qualitäten genannt werden. Die Scheu verhindert, dass eine Person all seine Energie vollständig umgesetzt wird, energetisch und entspannt sein.
Und wie viele Probleme erleben eine schüchterne Person in der sozialen Kommunikation, in der Arbeit und in der persönlichen Beziehung, es vergiftet nur sein Leben. Die Schüchternheit verhindert seinen Standpunkt, fragen Sie nach dem Dienst, um ihre Meinung bei der Arbeit zu verteidigen. Selbst in der Warteschlange im Laden oder in den öffentlichen Verkehrsmitteln schämen sich eine Person, um seinen Standpunkt zu verteidigen. Dies ist definitiv notwendig, etwas zu tun, wir erklären den Kampf mit Schüchternheit!
Trainieren
Es gibt einen sehr guten Rat, Wenn Sie Ihre Schüchternheit überwinden möchten, dann brauchen Sie zunächst hier üblich. Kein Buch oder ein Seminar für schüchterne Menschen werden Sie nicht von der Bescheidenheit entfernt, bis Sie sich selbst beginnen, sich selbst zu überwinden. Ja, vielleicht wird das Wissen in einer Art von Gebiet sehr benötigt, aber nicht hier! Natürlich ist es sehr nützlich, mit Shyness umzugehen und dann sofort zu üben.
Die Schüchternheit ist vor allem die Angst vor der Kommunikation, die Angst wird dumme, lustige oder uninteressante Person erscheinen, aber sobald Sie anfangen, die Techniken zur Bekämpfung von Schüchternheit herauszuarbeiten, werden Sie verstehen, dass diese Ängste ergänzt werden. Es gibt nichts Schönes, dass wir irgendwann seltsam oder sogar lächerlich aussehen können, sobald Sie Angst loswerden, dass andere an Ihnen schlecht denken können, dann überwinden Sie Ihre Scheu.
Praktische Techniken zur Bekämpfung von Schüchternheit
Gespräch mit einem unbekannten Mann
Sie sind Unbehagen, wenn Sie mit einer unbekannten Person sprechen müssen? In den Händen gibt es einen kleinen Schauder, ein kleiner Klumpen nähert sich dem Hals, und alle Wörter gehen verloren, wenn Sie sich nähern oder einen Fremden um etwas fragen müssen? Sie können stundenlang auf einer unbekannten Straße spazieren gehen und gleichzeitig niemanden und nicht fragen, wo das gewünschte Zuhause ist? Beginnen Sie mit der Praxis, mit der Sie Sie beispielsweise das örtliche Radio sehen, nennen Sie das örtliche Radio und passieren Sie die Führung, oder drücken Sie einfach das Thema unter dem Thema diskutieren, während Sie gleichzeitig alles vorstellen, als ob Sie mit der besten Freundin sprechen, versuchen Sie es um das farbenfrohe und emotionalste zu sprechen. Sie haben keinen Grund, sich Sorgen zu sorgen, Ihre rüttelnde Hände und unverständliche Gesichtsausdehnung sowieso niemand wird sehen. Anstelle von Radio können Sie jede Firma anrufen und auf jede Frage bitten, sowie die Option, dass es besondere Vertrauens-Telefonnummern gibt, in denen Sie sehr ehrlich mit dem Thema Interesse sprechen können.
Konversation
Gutes Training, um Schüchternheit loszuwerden – Dies ist ein Gespräch an einem öffentlichen Ort mit einer unbekannten Person. Zum Beispiel können wir im Zug reisen, in dem Sie ein Gespräch an einem entspannten Thema beginnen können, lassen Sie uns sagen, fragen Sie die Person, in der er geht, oder sagen Sie einfach, was heute gut ist. Versuchen Sie, Ihre Antwort auf die Wörter des Gesprächspartners zu verfolgen, wobei Emotionen hervorgehoben werden, was er sagt – Mimicia, Gesten, in Pausen zwischen Gesprächen von Interjektionen einfügen – «Jawohl», «Sicherlich», «interessant», «Es passiert», Die Unbeholfenheit wird also in einem Gespräch verschwinden, und ein Dialog mit einem Fremden wird am Leben sein. Erzählen Sie uns auch über sich selbst, über Ihre Interessen, einer unbekannten Person, übrigens, einige Details viel einfacher zu erzählen, denn wir werden es nicht mehr sehen, und dies wird Ihnen helfen, sich zu befreien.
Sich selbst interessant werden
Vielleicht werden Sie mit Menschen mithalten, weil Sie sich für eine uninteressante Person betrachten. Wenn Ihre Meinung für ihn eine echte Gründe hat, müssen Sie dringend alles korrigieren. Sicher haben Sie irgendwelche Hobbys, dank dessen Sie in jedem Unternehmen ein willkommener Gast werden. In jeder Gesellschaft ist es interessant, einer Person zuzuhören, die sich leidenschaftlich über sein Geschäft ist, es ist nicht mit einem Fallschirm, der sich nicht mit einem Kreuzkissen kümmert oder gestickt hat.
Verfolgen Sie politische Ereignisse, Fashion News, Showgeschäft oder sogar Informationen über übernatürliche Phänomene und das Gespräch wird von selbst verklebt. Jedes neues Buchlese und ein neuer angesehener Film nimmt Nahrung für Reflexionen auf, die mit dem Gesprächspartner diskutiert werden können. Es ist möglich, dass es Ihnen scheint, dass es schwierig ist, sich auf das Gesprächsthema zu konzentrieren, wenn nur die Art und Weise, wie Sie von der Seite aussehen, und wie Sie die Wörter in diesem Moment sorgfältig auswählen, aber tatsächlich ist es nur lohnt sich nur den Geschmack von Konversation, und Sie vergessen Ihren Glanz.
Versuchen Sie nicht, jemanden nachzuahmen
Manchmal versuchen schüchtern unsichere Leute, Gesten und Verhaltensweisen von Verhalten in Menschen zu adoptieren, die ihnen erfolgreicher scheinen, aber am Ende erscheint es nur eine erbärmliche Parodie. Weil jede Person interessant ist, was ist eine einzigartige Kombination aus einer Vielzahl von Qualitäten. Sogar Ihre Schüchterei kann als Würde präsentiert werden, wenn Sie es lieben. Es gibt Mädchen, die nicht sehr selbstbewusst und mutig genannt werden können, aber sie verringern die Anzahl der Fans nicht. Und warum? Ja, weil sie nicht schüchtern von ihrer eigenen Schüchternheit sind und wenn sie von Peinlichkeit erröten, oder schüchtern senkte ihre Augen, dann sieht alles sehr süß und natürlich aus.
Mootivierung
Nun, wahrscheinlich, der einfachste Weg ist, sich geistig dazu zu ermutigen, ein entschlosseneres und entspannteres Mädchen zu sein. Um sich beispielsweise unmittelbar nach dem Erwachen zu stimmen, stimmen Sie sich, dass dieser Tag so gut wie möglich sein wird, Sie können leicht mit Menschen kommunizieren, und Ihre Schüchterheit wird Sie allmählich verlassen. Oder versuchen Sie, beim Sprechen zurückzuziehen, und schauen Sie sich von der Seite an, rate, wie sicher, wie Sie aussehen, und wenn etwas nicht in Ihrem eigenen Verhalten passt, können Sie sofort einstellen.
Beginnen, um Ihre eigene Scheu zu kämpfen, werden Sie feststellen, dass Sie jedes Mal, wenn Sie einfacher für Sie, um eine Sprache im Umgang mit Menschen zu finden, zu finden, beginnen sich die Ängste der Ausfälle, und vor Ihnen werden auf neue Siege und Möglichkeiten für sich selbst warten -Realisation, die Sie zuvor aufgrund Ihrer eigenen Tüchtigkeit verpasst haben.
