Inhaltsverzeichnis:
Leider rühmen nicht alle Frauen die perfekte Form und die Beinlänge. Es ist jedoch attraktiv, nicht unbedingt Beine zu haben «aus den Ohren», genug, um sich um ihre Beine aufzunehmen, um die notwendigen Verfahren rechtzeitig vorzunehmen.
Pediküre
Pediküre – ein wichtiger Bestandteil der Fußpflege. Dieses Verfahren ist nicht auf die Anwendung von Nagellack beschränkt, sondern umfasst komplexe Nagelpflege- und Lederstopps. Eine hochwertige Pediküre machen. Darüber hinaus ist es notwendig, die orangefarbene Rute für die Verarbeitung der Nagelhaut, die Nageldatei, Fingerabscheider aufzulösen.
Die richtige Pediküre beginnt mit einem sparsamen Bad für Beine, die mit der Zugabe von Meersalz oder Dalsen von Heilkräutern hergestellt werden. Nach 10-15 Minuten Maisweiche, und sie können das Beinbein leicht entfernen. Normalerweise vergessen die Hautmahlzeiten auf den Fersen und auf den Sohlen an der Basis des Daumens, vergessen Sie nicht die Haut um die Nagelplatte. Wenn es mit der Entfernung von Corls ist, ist es fertig, die Nagelhaut. Bewegen Sie die Haut in den Nagel falsche Lüge oder schneiden Sie. Dann ordentlich die Nägel stört, aber nicht zu kurz. Auf dem Daumen ist es üblich, gerade zu gehen, nicht um die Ecken umzusetzen – dies ist nicht fertig und um ihn in die Haut zu nageln. An den anderen Fingern können Nägel abgelehnt werden. Nächster Schritt – Massage: Creme auftragen und Bildlaufwerk auftragen. Jetzt können Sie zur Nageldekoration gehen – lackieren. Lack wird besser bleiben, wenn die Nageloberfläche verhindert. Nach dem Auftragen eines Lackes müssen Sie Nägel geben, wie Sie trocknen sollten, und dann werden Ringelblumen, dann freuen Sie sich länger.
Bäder für Fuß
Nach der Epilation oder der Enthaarung müssen Sie sich um die Beine der Beine kümmern, die Beine arrangieren «Bath-Tag». Und im Allgemeinen ist es zwei- bis dreimal pro Woche nützlich, um Fußbäder zu schaffen, den Waschlappen zu verwenden, um dünne Hautpartikel zu entfernen. Nach dem Verfahren sollten Sie eine Beincreme auftragen, eine Massage machen – die Beine werden glatt und seidig zur Berührung.
Gutes entspannendes kontrastierendes Bad. Beste es am Ende des Arbeitstages, entlässt sie das Gefühl der Ermüdung. In heißem Wasser sollten die Beine ein paar Minuten gehalten werden, in der Kälte – ein paar Sekunden.
Entfernung unerwünschter Haare
Haarentfernung
Haare auf weiblichen Beinen ist ein Movieton. Sie sehen unattraktiv aus. Sie können Haare auf zwei Arten loswerden: mit Epilation oder von der Enthaarung. Epilation ist die Entfernung von Haaren mit der Wurzel und der Enthaarung – Entfernung des äußeren Teils des Haares. Der einfachste Weg, mit überschüssiger Vegetation durch die Abhilfe umzugehen. Die Wirkung dieses Verfahrens ist jedoch kurzlebig – nur zwei bis drei Tage. Der beste Effekt gibt Haarentfernung.
Wenn es den Wunsch gibt, unnötige Vegetation lange Zeit vollständig loszuwerden, sollten Sie auf die Laser-Haarentfernung zurückgreifen, aber denken Sie daran, dass ein Verfahren wahrscheinlich nicht ausreicht. Sie müssen fünf und sogar acht Verfahren mit einem Intervall in zwei oder drei Monaten durchlaufen.
Sehr guter Effekt gibt Wachs-Epilation. Es ist bekannt, dass diese Methode der Epilation ziemlich schmerzhaft ist. Für ein solches wundervolles Ergebnis können Sie jedoch alle zwei oder vier Wochen leiden. Zusätzlich werden mit jedem Verfahren die Haare dünner und seltener, so dass der Schmerzgrad jedes Mal abnimmt.
Übungen
Einige Frauen fragen sich, wie man Beine schön macht, wenn sie an Fülle leiden? Wenn das Problem der Vollständigkeit nicht nur die Beine, sondern auch die gesamte Figur betrifft, ist es notwendig, auf einer Diät zu sitzen: Beine und der gesamte Körper werden schlanker. Die Schönheit der Beine ist jedoch nicht nur in Harmonie, sondern auch in attraktiver Form. Kurz gesagt, Sie müssen körperliche Übung, Training tun, und sie müssen sie systematisch, zu Hause oder im Fitnessstudio ausführen müssen – egal. Glücklicherweise gibt es jetzt ein Internet, in dem Sie Übungen für die Korrektur einer beliebigen Zone finden können – Sei es Bauch, Gesäß oder Füße. Bei der Durchführung eines speziellen Trainingssatzes wird das Ergebnis nach einem oder zwei Wochen bewertet.
Ein spürbares Ergebnis ergibt sich auf Socken, springt an Ort und Stelle, Kniebeugen. Häufiges Problem – dicke oder dünne Wadenmuskeln. Überschüssige Vollständigkeit kann durch Laufen entfernt werden. Eine Zunahme des Muskelvolumens erfolgt mit Kniebeugen, Übungen «Fahrrad» und «Schere», in schweren Stiefeln durchgeführt. Vielleicht kann sogar die am meisten anstrengste Frau zehn fünfzehn kostenfreie Minuten pro Tag für Übung finden.
Gangart
Abschließend sei darauf hingewiesen, dass selbst die schönsten Beine nicht bewertet werden, wenn ihr Besitzer nicht weiß, wie man schön geht. Schöner Gang – der Weg, sich selbst zu schauen. Der Gait der Frauen sollte leicht und anmutig sein, ähnlich der weichen Katze. Richten Sie Ihre Beine in Ihrem Schoß auf, wenn Sie auf den Fersen gehen, halten Sie Ihren Rücken gerade, ziehen Sie den Bauch, schauen Sie sich Ihre Bewegungen an – winke nicht mit den Händen, wenn Sie sich wie eine Windmühle spazieren lassen.
Nach all den Ereignissen können Sie einen Minirock sicher tragen und in das Licht gehen, Ihre Beine werden definitiv das Thema Bewunderung sein.
