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Jede Frau will schön und attraktiv aussehen. Zunächst müssen Sie nicht vergessen, sich während der Schwangerschaft und nach der Lieferung um sich selbst zu kümmern. Immerhin ist das Vorhandensein unnötiger Kilogramm auf dem Bauch nach dem Kaiserschnitt Sorgen.
Ohne Übung
Entfernen Sie den Bauch ohne Übung
Natürlich ist es unmöglich, sich nach einem solchen Betrieb nicht mit der Übung zu laden, sondern auch neun Monate zu Fuß, und noch mehr, – ich möchte nicht. Folglich interessiert sich alle, wie Sie den Bauch durch sichere Methoden entfernen können.
Nachdem die Geburt ohne chirurgische Eingriffe vergangen ist, können Sie fast sofort mit verschiedenen Arten von Übungen fortfahren, die auf Pflegehauensmüttern berechnet werden. In einer Situation, in der eine Frau, in der die Geburte, den Cäschenabschnitten geboren hat, nur inakzeptabel. Absolut alle Ärzte verbieten streng die körperliche Anstrengung auf der Presse ungefähr ein Jahr. Es ist notwendig, dass die Zeit verging, denn es ist in dieser Zeit, dass der Heilungsprozess aller Nähte ist.
In keinem Fall kann keine Werbung gefolgt werden und alle Arten von Tees, Additiven in Lebensmitteln, insbesondere Pillen, nehmen. Es scheint, und es ist klar, dass Sie solche Maßnahmen nicht anwenden sollten, es gibt jedoch keine Mädchen, die gut, sehr viel Erfahrung nach der Lieferung. Es ist für solche solche und die Werbung von schädlichen Medikamenten zum Gewichtsverlust berechnet. Es sollte immer daran erinnert werden, dass es nicht zu irgendetwas Gutes führen wird, sondern nur den Zustand des weiblichen Organismus verschlimmern und ein paar weitere Probleme hinzufügen.
Den Arzt besuchen
Wenn die Zeit die Zeit der Rehabilitation überschritten hat, und Sie können Ihren persönlichen Gynäkologen nicht verhindern, dass Sie trainieren möchten. Er wird Sie vor Beginn eines beliebigen Trainingskomplexes in eine Ultraschallstudie (Ultraschall) schicken. Es kann sich herausstellen, dass Sie sich früh um das Problem des Bauches nach dem Kaiserschnitt sorgen. Die Tatsache ist, dass er nach jeder Geburt ohne Ihre Hilfe gezeichnet wird.
Wenn Sie einen unüberwindlichen Wunsch haben, den Bauch loszuwerden, ist es nicht einen halben Tag wert, um im Fitnessstudio zu verschwinden oder auf unterschiedliche Diäten zu sitzen. Weil Sie zunächst alles komplett essen und entspannen sollten. Schließlich sind Sie in letzter Zeit eine Mutter geworden, das Baby erfordert Aufmerksamkeit auf sich und füttert die Milch, die Sie ihm geben.
Es ist wichtig, es nicht mit zu kalorienem und all dem nutzlosen Essen zu übertreiben. Alle Ihre Versuche, den Bauch nach dem CESAREAN-Abschnitt zu entfernen, erweisen sich eher für Sie, und fügt ein paar Kilogramm hinzu. Wenn Sie die Meinungen von Ernährungsberechtigten hören, können Sie Ihr Essen diversifizieren, es wird für Sie nützlich sein und für Ihr Baby.
Beginnen Sie mit Licht
Zunächst sollten wir nicht vergessen, dass der Körper nach einem solchen schwierigen Betrieb Ruhe sein muss. Daher startet, dass es allmählich steht. Zum Beispiel mit einem Rollstuhl in der frischen Luft, Haushaltswaren, Reinigung und so hilft auch bei der Bekämpfung der Übergewichtung.
Kann mit einem dynamischen Turnhallen mit Kind beschäftigt sein. Mit anderen Worten, Sie werden in herkömmlichen Inlandsangelegenheiten engagiert, während Sie allmählich wiederherstellen. Wenn Sie sich müde fühlen, können Sie sich jederzeit eine Entlüftung machen.
Besuch in der Turnhalle
Wenn Sie Zeit und Möglichkeiten zulassen, sich in das Fitnessstudio anzumelden, informieren Sie den Trainer, dass Sie während der Geburt den Kaiserschnitt haben. Es wird ein einzelnes Klassenprogramm für Sie erstellen, das Sie anhalten müssen.
Außerdem kann dieser Lehrer Ihnen beraten, welche korrekten Nahrung verwendet werden sollte und wie nicht mit den Übungen übertrieben werden soll, so dass dann nicht plötzlich im Arzt des Arztes mit einem Herausforderungsproblem ist. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie, wenn Sie einen regelmäßigen Besuch im Fitnessstudio beginnen, nicht den Unterricht in Abwesenheit dringender Umstände bestehen sollten.
Sogar mit einem großen Wunsch, den Bauch zu entfernen, brauchst du eine Exposition. Im Laufe der Zeit werden Sie sich an ein solches Lebenstempel gewöhnen, und Sie können Ihre Klassen langsam komplizieren, insbesondere wenn eine beträchtliche Zeit verging, während der sich alle Nähte verzögert, und der Körper ging wieder normal – dann können Sie Beginnen Sie mehr Active.
Natürlich sollten Sie das Ergebnis nicht erwarten, die Hauptsache, um es zu bemühen, es zu erreichen. Wenn junge Mutter keine Zeit hat, an dem Fitnessstudio teilzunehmen, können Sie eine spezielle Verband tragen. Sie können es in einer Apotheke kaufen. Er gibt keine Unbehagen und ist sehr einfach zu bedienen. Wenn Sie es anziehen, helfen Sie den Muskeln Ihres Bauchs wieder normal, reduzieren Sie die Belastung der Wirbelsäule. Dies ist eine der bequemsten Möglichkeiten, aber Sie müssen sich nicht daran gewöhnen. Trotzdem sollten die meisten Zeitmuskeln funktionieren.
Operativer Eingriff
Es gibt eine Operation namens Bauchinoplastik – ein radikales Maß für diejenigen, die durch das Problem des Übergewichts nach den köstlichen Abschnitten sehr gequält werden. Dank einer solchen Operation können Sie den Bauch sehr schnell loswerden, ohne absolut keine Anstrengung zu begleiten. Und natürlich können nur diejenigen, die eine finanzielle Chance haben, für einen solchen Schritt zahlen, um ein ziemlich nicht günstiges Verfahren zu zahlen.
Die Abdominoplastik ist eine plastische Chirurgie, in der ein Entfernen von fetthaltigen Sedimenten und überschüssigem Hautgewebe besteht. Darüber hinaus gibt es eine Verfassung von Abweichungen der Bauchmuskeln der Rettungsleine, und dies ist oft in den Frauengeburten. Wie jeder andere Operation kann dieser natürlich nicht einfach anrufen. Darüber hinaus ist es ziemlich langlebig – meistens wird Bauchkinoplastik mindestens zwei Stunden durchgeführt. Es ist notwendig, es nur unter der allgemeinen Anästhesie zu tun, die erst kürzlich nicht absolut sicher bezeichnet werden kann, der Mutter der Mutter geworden ist. Aus diesem Grund sollten Sie, bevor Sie sich für einen solchen ernsthaften Schritt entscheiden, versuchen, das Problem mit weniger radikalen Wegen loszuwerden.
Am wichtigsten ist: Ich sollte nicht vergessen, dass das Problem darin besteht, den Bauch zu entfernen, nachdem der Kaiserschnitt den zweiten Platz gehen sollte. Schließlich haben Sie ein wunderbares Baby, vielleicht sogar ein paar und ein liebevoller Ehemann, der Sie unterstützen sollte, damit sich die sogenannte Postpartum-Depression nicht entwickelt.
