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Alle süßen Zähne lieben es, Tee mit einer Vielzahl von Süßigkeiten zu trinken, meistens passiert es Cookies. Dies ist die erschwinglichste Delikatesse, aber es ist eher kalorien, was es für Figuren und Gesundheit unsicher macht. Verschiedene Kekse haben ihren eigenen Energiewert, wie in jedem seiner Form einen gewissen Anteil von Margarine, Mehl, Zucker, Eiern.
Kalorien verschiedener Arten von Keksen
Die beliebtesten Arten von Keksen unter unserer Bevölkerung wird berücksichtigt Haferflocken. Menschen jeglicher Alters essen es mit Tee, Milch, Kaffee, Kakao. Diese Art von Süßwaren eignet sich gut für diejenigen, die einen gesunden Lebensstil führen. Diese Delikatesse kann mit unterschiedlichen Additiven sein – mit Rosinen, Poppy Sesam, Sesam, mit Honig, ohne Zucker oder Nüsse. Sofort ergibt sich die Frage – ist es möglich, aus einem solchen Keks zu sterben?
Wenn es unkontrolliert ist, dann können Sie natürlich, wenn Sie, wenn in Moderation, nicht nein, es ist sogar sehr nützlich. Die Hauptsache ist, auf die Zusammensetzung des Keks zu achten, wenn er auf der Grundlage von Margarine oder Butter hergestellt wird, sollten Sie in der Menge der konsumierten Süßwaren vorsichtig sein.
In jedem Fall können Kekse nicht diätetisch sein, da die Formulierung einer solchen Delikatesses Mehl, Zucker und Eier ist. Zum Beispiel enthält 100g Haferflocken 437 Kalorien.
Nächster Beliebter Keks – Puff. Eine solche Art von Delikatesse ist zu schwer und kalorien, als Grundlage dieses Keks ist cremiges Öl. Pro 100 g Konten für 395 Kalorien. Pro 100 g Kekse – 458 Kalorien und im Jubiläum 511. Jubiläums-Keks zeichnet sich durch eine so hohe Kalorie aus, da sie ziemlich viel Margarine und Zucker verwendet, und dies sind die wichtigsten Feinde der Form und Gesundheit im Allgemeinen.
In Keks-Cookies pro 100 g Produkt enthält 436 Kalorien. Anzugsgrad wird aus elastischem und engen Teig hergestellt. Es ist von weniger Fetten und Zucker gekennzeichnet, so weniger Kaloriene. Ein solcher Keks hat die Menge an Kalorien, die 403 pro 100 g Produkt entsprechen.
Zuckerplätzchen – sehr großartig, porös, es bricht leicht ein. Es enthält 436 Kalorien pro 100 g Produkt. Muster-Cookies Unterscheidet sich weniger Kalorien und pro 100 g solcher Delikatesse für 379 Kalorien. In Cookie Maria-Kalortigkeit pro 100 g Produkt beträgt 394,53 Kalorien.
Der Energiewert all dieser aufgelisteten Kekse ist in seiner reinen Form, aber es muss berücksichtigt werden, dass sie eine Vielzahl von Additiven haben können: Marmelade, Kondensmilch, gekochte Kondensmilch, Hüttenkäsefüllungen, Proteinfüllungen, Nüsse. All dies gibt noch mehr Kalorien, und dies ist sehr wichtig und sollte bei der Auswahl eines Süßwarenprodukts erinnert werden.
Nützliche Eigenschaften und Schadenkekse
Die Vorteile von Cookies sind, dass dies eine Leckereien ist, die reich an Vitaminen der Gruppe B und RR, Phosphor, Kalium, organischen Säuren und Eisen sind. Häufig empfehlen Ärzte, dass ihre Patienten das Backen als Energiequelle verwenden. Natürlich müssen Sie keine Kekse unkontrollabisch essen – es bringt nichts anderes als Ihre Gesundheit und die Figur.
Es gibt eine Vielzahl von Keksen, viele davon enthalten Nüsse, getrocknete Früchte, die wiederum reich an Vitaminen, Mineralien usw. sind usw. Substanzen, die von unserem Körper benötigt werden.
Es gibt eine Art Cookie, das speziell für Diabetiker entwickelt wurde. Die Zusammensetzung enthält keinen Zucker, sondern enthält Glukose, was eine solche Art von Delikatesse nützlicher und weniger Kalorien macht. Es gibt auch eine Form von Cookie, um sich vorzubereiten, zu der nicht einfacher Weizenmehl gehört, sondern Mais, Hafer und Vollgänger verwendet wird. Eine solche Delikatesse ist noch weniger Kalorien und wird definitiv keine Figur verletzen.
Oft backen Menschen, die ihre Figur und Gesundheit selbst sehen, sich selbst Kekse backen, sodass sie die Mengen von Zucker und Butter kontrollieren können. Ein solches Backen ist nützlicher und kalorienarmiger.
Siehe auch:
- Kuchen aus dem Plätzchen ohne Backen
- Zerrissene französische Kekse. Rezepte und Funktionen
- Hepatische Kuchenrezepte
- Kekse durch ein Fleischschleifer: Rezepte
Wähle alle Cookies zu deiner Vorliebe und Bedürfnisse. Um jedoch in einem exzellenten Zustand zu speichern, müssen Sie ein paar einfache Regeln folgen. Jeder Cookie, Sie müssen essen, gründlich kauen, in diesem Fall können Sie schnell. Darüber hinaus ist es notwendig, ständig aktiv zu bewegen, alle gegessenen Kalorien werden aktiv verbrennen. In diesem Fall können Sie es sich leisten, ein überschüssiges Backen zu genießen!
