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Leider sind nicht alle Frauen von Natur aus, die perfekte Figur, und einige Damen müssen täglich üben, um in einem Ton zu sein. Es gibt Einschränkungen für Lebensmittel, Fitness, Pool, neu modische Tees für Gewichtsverlust usw. Und viele faire Sexual-Vertreter werden auf eine Diät zurückgegriffen, die auf der Berechnung der am Tag gegessenen Kalorien basiert. Es ist wichtig, dass sie wissen, wie viele Kalorien in einem grünen Apfel.
Mache ich nicht dünn aus dem Apfel?
Es wird angenommen, dass die Früchte nützlich sind und nicht zum zusätzlichen Gewicht beitragen. Und es ist wirklich so, wenn wir über grüne Äpfel sprechen. Aber auch alles ist gut, muss in Moderation verwendet werden, es sollte nicht vergessen werden.
Also in 100 g grünen Äpfeln enthalten – 35 Kalorien. Daher kalorischer Inhalt 1 stück. Dieses Produkt ist:
- Wenn die Früchte klein ist (ungefähr 90 g) – 31,5 Kalorien;
- Wenn der Gewicht (ca. 200 g) 70 Kalorien ist.
Wie Sie sehen können, ist es sehr klein, auch für eine Dame, die extra kg loswerden soll. Wir beachten auch, dass grüne Äpfel aufgrund des kleineren Zuckergehalts weniger Kaloriengehalt aufweisen, im Vergleich zu roten Früchten.
Der Nährwert der grünen Äpfel lautet wie folgt:
- Proteine - 0,4 g;
- Kohlenhydrate – 9,8 g;
- Fette – 0,4 g.
Alles über die Vorteile von grünen Äpfeln
Diese Frucht hat tatsächlich eine Reihe wunderbarer Immobilien, die nicht nur auf Ihrer Schönheit, einer Figur, sondern auch auf Gesundheit im Allgemeinen profitieren werden. Und was die Vorteile von grünen Äpfeln? – du fragst. Und wir werden antworten:
- Sie brauchen nicht die teuersten Cremes, da sie aufgrund von speziellen Substanzen (Antioxidantien) zur Verjüngung von Geweben beitragen, die in der Pulpe des Fötus enthalten sind;
- Sie enthalten Vitamin A, was den Zustand der Nägel und die Leistung des Fortpflanzungssystems verbessert, und trägt auch zur Zerstörung schädlicher Bakterien im Körper und der Heilung von Kürzungen, Ras bei;
- Es gibt Calcium-Äpfel, die die Zähne und Knochen stärken, sowie Kalium, die in der Lage sind, Druck auf die Norm zu führen;
- Grüner Apfel ist in der Lage, Cholesterin zu bekämpfen, da es nützliche Fasern enthält, die es vom Körper entfernen. Daher verringert eine Person, die diese Früchte liebt, seine Chancen, einige Krankheiten wie Infarkt oder Blutblockierung zu erhalten;
- Als Teil des Fruktose, der in der Lage ist, die Stimmung anzuheben und jede Person mit Energie zu füllen;
- Dieser wunderbare Fruchtassistent bei der Errichtung einer harmonischen Verdauung: Die in dem Apple enthaltenen Fasern können es Ihnen ermöglichen, dass Sie vergessen, welche Verstopfung ist, und Pektin ist, was Durchfall ist;
- Äpfel stärken Immunität;
- Diese Frucht ist praktisch nicht in der Lage, allergische Reaktionen zu verursachen, daher kann von allem verwendet werden;
- Der grüne Apfel verleiht Ihrem Zucker nicht im Blut über den Rahmen der Norm hinaus und ist auch eine der Eisenquellen, die von Ihrem Körper leicht gelernt wird;
- Und die Faser ermöglicht es Ihnen, sich lange Zeit voll zu fühlen.
Siehe auch:
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Grüner Apfel hat eine kleine Kalorie, so dass es in fast jeder Art von Diäten einbezogen werden kann. Dies ist jedoch nicht das einzige Plus dieser Früchte, es ist nicht nur auf Gewichtsabnahme, sondern auch zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit.
