Die Gesundheit

So wählen Sie ein Seil aus?

2 Jahren vor
von boss

Inhalt

Das Seil ist uns alle von der Kindheit bekannt. Sie war eines der beliebtesten Spiele für jedes Mädchen. Und für Sportler ist ein der notwendigsten Dinge zum Training. Gleichzeitig ist der Skipper einer der einfachsten Simulatoren, mit dem Sie ihre körperliche Form und Gesundheit aufrechterhalten können. Es ist nicht weniger nützlich für Übergewicht. Aber damit das Seil nur Vorteile bietet, müssen Sie wählen können.

Regeln für die Wahl eines Seils

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  1. Bei der Auswahl eines Seils müssen Sie zunächst versuchen, Ihr genaues Wachstum herauszufinden. Immerhin ist eine der Hauptzeichen, für die das Seil gewählt wird, seine Länge. Falsch ausgewählte Fertigkeitslänge reduziert alle Ihre Bemühungen. Das zu kurze Sprungseil kann einen Tropfen verursachen, und der lange – wird nicht normal springen.
  2. Auch wichtig wird die Qualität des verwendeten Seils sein. Müssen aufmerksam sein, wenn es ausgewählt ist. Schlechtes Seil wird nicht die erforderliche Qualität und Anzahl der Sprünge bereitstellen.
  3. Achten Sie auf die Seilknöpfe. Sie sollten bequem in der Hand liegen, nicht gleiten und nicht aufspringen. Wenn sie hölzern sind, sollte dann mit einem speziellen Lack bedeckt sein, sodass kein zusätzliches Gefäß vorliegt.
  4. Wählen Sie natürlich ein Seil zum Preis.

Welche Arten von Skakovok gibt es??

Entscheiden Sie sich bei der Wahl eines Seils für wen und was Sie kaufen?. Es gibt folgende Arten von Skaks: Kinder- und Erwachsene, Amateur und Sport, Gummi und Kunststoff, inländische Übertragung von PVC und Außenproduktion.

So wählen Sie eine Sprungstange für Länge aus?

So wählen Sie ein Seil aus? 02

Die Länge des Seils wird nach Ihrem Wachstum ausgewählt. Nehmen Sie das Seil an und versuchen Sie zu springen. Das Seil sollte nicht stören und verwirrt sein, aber ein kurzer, um viel Hilfe zu machen. Für den Start muss das Seil in den Händen sein und auf Brusthöhe herausziehen. Der Winkel zwischen Körper und Hand sollte 90 Grad betragen. Sein unteres Ende sollte den Boden berühren und nicht über der Oberfläche hängen oder eine Falte auf dem Boden bilden. Dies ist die beste Länge, und dies wirkt sich direkt auf die Qualität Ihrer Klassen aus.

Der zweite Weg, um eine geeignete Seillänge zu wählen, ist ein Weg, um es für zwei Griffe zu nehmen und auf ihrer Mitte zu stehen. Dann ziehen Sie den Körper entlang. Wenn sich die Knöpfe auf dem Niveau Ihrer Achselhöhlen befinden oder auf Brusthöhe sind, ist das Seil geeignet. Wenn jedoch das Kabel länger ist, können Sie nicht korrekt Sprüngen machen und doppelt und spezielle Sprünge machen.

Ranking Seilauswahltabelle

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Wenn es keine Möglichkeit gibt, die Länge persönlich beim Kauf zu messen, können Sie mit der vorhandenen Tabelle navigieren. Gemäß einem allgemein anerkannten Wachstumsprogramm entsprechen weniger als 150 cm das Seil 1,8 Meter Länge. Mit Wachstum von 151 bis 167 cm Geeignetes Seil 2,5 m lang. Für Wachstum von 168 bis 175 cm – Seil 2, 8 Meter. Von 176 cm bis 183 cm Geeignetes Springseil 3 Meter. Wählen Sie mit dem Wachstum von mehr als 183 cm ein Seil von 3,5 bis 3,8 Metern. Für den Fall, dass das Seil zu lang sein wird, können Sie es um die Handgelenke drehen, die geeignete Länge für uns einstellen

So wählen Sie ein Seil aus?

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Das bequemste Seil in der Qualität ist ein Seil mit gummierter Schnur oder einer PVC-Schnur. Der Durchmesser des Seils muss im Bereich von 0,8 bis 0,9 cm liegen. Die Schnur des Seils sollte nicht leicht und dünn sein. Andernfalls wird es ständig verwirrt, was die Qualität des Hüpfens und der Wirkung von Klassen negativ beeinflussen wird. Auch sollte sie nicht zu schwer sein. Ansonsten werden Sie sehr müde sein. Griffe des Seils müssen bequem sein, um in den Handflächen zu liegen, klammern nicht an der Haut. Sie sollten glatt sein. Die Oberfläche der Seilgriffe ist am besten gummiert.

So wählen Sie ein abnehmendes Seil?

Für den Gewichtsverlust können Sie ein Seil wählen, das mit Kalorienzählern ausgestattet ist. Am Griff eines solchen Seils platzierte die Anzeige des Flüssigkristalls. Es hilft, gefallene Kalorien zu berücksichtigen, und die Anzahl der ausgeführten Sprünge. Die Länge solcher modernen Skaks kann unter dem Wachstum von jedem einzeln angepasst werden.

Siehe auch:

Wie kann man ein Seil zum Preis auswählen??

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Die Preisklasse von Rinks ist ziemlich breit. Sie können ein Seil zu einem beliebigen Preis kaufen. In Anwesenheit von Funktionen können Sie Seil kaufen, hergestellt von professionellen Herstellern von Sportgeräten. Es gibt auch Seil, die speziell für Sportler hergestellt werden. Sie sind das teuerste. Ein solches Seil besteht aus verschleißfestem synthetischem Material. Ihre Griffe werden entsprechend der anatomischen Struktur der Hände hergestellt. Sie sind zuverlässig an Lager befestigt, was das Verdrehen des Seils beim Springen verhindert.

Wie kann man ein Seil auf Farbe und Geruch auswählen??

Die Farbe des Seils kann jeder sein, aber es ist besser, die natürliche Farbe des Seils ohne einen bestimmten Geruch zu wählen. Es kann das Vorhandensein schädlicher giftiger Substanzen in seiner Zusammensetzung anzeigen, also seien Sie vorsichtig. In Kontakt mit einem solchen Seil mit Leder, insbesondere von Kindern, kann eine allergische Reaktion auftreten. Daher ist das Seil besser in spezialisierten Sportläden, insbesondere für Ihr Kind.

Wenn Sie einen Sprung wählen, müssen Sie sofort entscheiden, wer Sie kaufen, das genaue Wachstum herausfinden. Achten Sie dann auf die Qualität der vorgeschlagenen Schlaps, und erhalten Sie, wenn möglich, teuer, um in einen Sportgeschäft zu gelangen. Das Seil muss auch durch Wachstum gewählt werden, um sich auf spezielle Tabellen zu fokussieren oder allgemein akzeptierte Methoden zu verwenden. Kaufen Sie nicht Seil von hellen Farben und Geruch. Dies zeigt auf ihre geringe Qualität und sogar Gefahr. Bevorzuge mehr natürliche Farben und Holzgriff.

Siehe auch:

Die beste Wahl von der Skap wird ein Seil mit einer PVC-Schnur mit einem Durchmesser von 0,9 cm sein. Die Wahl des Seils ist sehr wichtig, da Sie Sie vor Verletzungen und Unannehmlichkeiten retten. Das ordnungsgemäß ausgewählte Seil hilft Ihnen, das maximale Ergebnis aus dem Springen zu erhalten.

Passen Sie auf sich auf, und Ihre Angehörigen!

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