Inhalt
- Mandeln und ihre Typen
- Mandeln: Zusammensetzung
- Was ist nützliche Mandeln??
- Schaden Mandel
- So wählen Sie den Mandel aus?
Mandeln – eine Pflanze, die zur Familie der Pflaume gehört. Die Früchte der Pflanze wurden lange Zeit beim Kochen angewendet. Nüsse können verwendet werden, um Süßwaren, Suppen, Salate, zweites Geschirr und t zu erstellen.D.
Bei der Verwendung von Mandeln in Lebensmitteln ist es notwendig, seine nützlichen und negativen Eigenschaften zu berücksichtigen, Um Ihre Gesundheit nicht zu schädigen.
Mandeln und ihre Typen
Es gibt 2 Arten von Mandelmuttern: Bittere und süße Mandel.
Süße Nüsse können gegessen werden. Sie haben eine ovale Form und einen angenehmen fettigen Geschmack. Diese Art dient beim Backen und Kochen verschiedener Gerichte.
Mandelöl wird aus bitteren Muttern hergestellt, die zur Herstellung von Laugen und anderen Getränken verwendet wird. Gorky Mandel ist nicht zum Essen geeignet, da es in seiner Zusammensetzung eine große Menge giftiger Substanzen enthält. Bei der Herstellung von Öl verdunsten schädliche Substanzen, so dass es nicht nur harmlos ist, sondern auch nützlich.
Mandeln: Zusammensetzung
Eine Mutter enthält:
- Fette – 53%.
- Stickstoffsubstanzen – 22%.
- Besote Substanzen – 12%.
- Wasser – 7%.
- Faser – 4%.
- Asche – 2%.
Mandeln – eine reiche Quelle der Gruppenvitamine in, Was zur Regeneration neuer Zellen beiträgt, verbessert die Normalisierung des Stoffwechsels den Zustand der Zähne, des Haares und der Haut.
Aufgrund des großen Gehalts an Vitamin E verhindern die Nüsse die schädlichen Auswirkungen von freien Radikalen auf den Körper, verhindert die Zerstörung von Zellen. Aufgrund dessen wird das Risiko des Erscheinungsbildes bösartiger Formationen und der Bildung von Krebstumoren reduziert.
Das Produkt enthält Große Menge an Mineralien: Calcium, Magnesium, Phosphor, Kalzium und t.D. Diese Substanzen normalisieren den normalen Zustand des kardiovaskulären Systems. Die Nüsse enthalten Vitamine: Biotin, Thiamin, Riboflavin, Anlage, Follock und Pantothensäure.
Mandeln – ein faires Kalorienprodukt. 100 g Nüsse entfielen 649 kcal. Empfohlene Dosis von Nüssen pro Tag – 10 Stück.
Was ist nützliche Mandeln??
- Stimuliert die Arbeit des Gehirns.
- Reinigt effektiv die internen Organe.
- Umhüllung, Antikonvulsiva und Schmerzmittel.
- Fördert die Entfernung von Sand aus den Nieren, so dass es empfohlen wird, Menschen an Urolithiasis zu verwenden.
- Mandel reinigt Blut gut, öffnet Blockaden in der Leber und der Milz.
- Zeigt Galle vom Körper an.
- Muttern verstärken die Potenz und entfernen Sie das Kater-Syndrom.
- Die regelmäßige Verwendung von Nüssen zu Nahrungsmitteln beseitigt Schlaflosigkeit und wirkt sich auf das Nervensystem des Menschen aus.
- Mandeln können zur Behandlung von Bonchial-Asthma, Stomatitis und Pneumonie verwendet werden.
- Verbessert den Zustand des Körpers in chronischen Erkrankungen.
- Zu dünnes Volk werden ermutigt, das Produkt mit der Haut zu verwenden, da er Flavonoide enthält. Diese Substanzen verbessern die Antioxidationsmittelmutter-Eigenschaften.
- Unsusende Nüsse entfernen Schmerzen im starken Wasserlassen.
- Früchte Pflanzen sind nützlich für Gastritis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüre.
- Bei Erkältungen wird empfohlen, Mandeln mit Zucker zu verwenden.
- Nusskerne sind für Kinder mit einer Verzögerung des Wachstums nützlich.
Kosmetöpfe argumentieren, dass Mandel einen verjüngenden Effekt hat. Kosmetika basierend darauf dienen dazu, sich um Körpergesicht, Haare, Augenbrauen und Wimpern zu kümmern.
Beim Balken wird empfohlen, einen Pilz mit Muttern mit Milchmuttern zu schmieren.
Schaden Mandel
Die übermäßige Nutzung dieses Produkts ist kontraindiziert, Da kann es dem Körper ernsthaft schaden.
- Menschen, die an allergischen Reaktionen leiden, können Sie diese Nüsse nicht verwenden.
- Aufgrund hoher Kalorie wird Mandeln nicht empfohlen, Menschen mit fettleibigem zu verwenden.
- Wenn Sie einen schnellen Herzschlag oder ein hohes Maß an Erregbarkeit haben, beschränken Sie die Verwendung des Produkts.
- Übermäßiger Konsum von Mandeln kann Schwindel und leichte narkotische Vergiftung verursachen.
So wählen Sie den Mandel aus?
Damit die Nüsse wirklich von Vorteil gebracht wurden, müssen Sie sie auswählen können.
- Mandeln werden empfohlen, exklusiv in der Schale zu kaufen. Stellen Sie beim Kauf sicher, dass Sie in der Integrität und Qualität der Shell sicher sind. Es sollte nicht Risse, Chips und Razzien sein.
- Nüsse sollten sogar in Form und gleiche Farbe sein.
- Das Produkt, das in hermetischen Gerichten verpackt ist, viel besser als das militante. Dies ist darauf zurückzuführen, dass die Milchmuttern den offenen Wirkungen von Wärme, Luft und Luftfeuchtigkeit ausgesetzt waren. Und hermetische Verpackung behält Muttern von ungünstigen Bedingungen zurück.
- Wenn Sie gebratene Mandeln kaufen möchten, geben Sie Nüsse vor, ohne Öl geröstet.
- Lesen Sie die Komposition sorgfältig. Es sollte keine fremden Bestandteile und Verunreinigungen enthalten.
Mandel – Sehr nützliche Walnuss, Bedeutung Maßnahme. Mit übermäßiger Verwendung von Walnüssen können irreparable Folgen passieren. Denken Sie nicht, dass ich am Tag 0,5 kg Nüsse pro Tag isst, Sie bereichern Ihren Körper mit nützlichen Substanzen, was bedeutet, dass Sie gesund sein werden – es ist völlig falsch. Beachten Sie die Maßnahme im Konsum von Mandeln, und dann werden Sie gesund und schön sein!
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