Ist es möglich, gekochte Rüben zu essen??

Inhalt

Ist es möglich, dass Mom-Rüben gekocht werden??
Was ist nützliche gekochte Rüben??
Was gibt es gegen Kontraindikationen??
So schalten Sie das Produkt in der Diät ein?

Die Frage der Ernährung einer stillenden Mutter nimmt einen besonderen Ort ein. Frauen sind oft an den Produkten interessiert, die sie können und können nicht verwendet werden. Was nützlich ist, was für Mama nützlich ist, können Sie nicht immer ein Kind haben. Es besteht das Risiko von Allergien, Probleme mit dem Gastrointestinaltrakt, in Verbindung, mit der es ziemlich vernünftige Zweifel an einigen Produkten gibt. Und ist es möglich, Rüben von Pflegemutter zu kochen?

Ist es möglich, dass Mom-Rüben gekocht werden??

Ist es möglich, gekochte Rüben zu essen, um es zu essen, und wie es an der Diät eingeschaltet wird? 01

Roter Rüben – einer der Führer unter der Gesundheit von gesunden Gemüse. Es enthält eine große Menge Vitamine sowie aktive Substanzen. Der Eisengehalt ist besonders für die Anämie anfällig für Personen erforderlich. Jod ist für die Gesundheit unserer Schilddrüse erforderlich. Vitamine werden das Immunsystem nicht nur stärken, sondern auch helfen, die Jugend zu verlängern. Außerdem ist Rüben ein Antioxidans und hat einen starken bakteriziden Effekt.

Hier ist eine kurze Liste von Vorteilen der menschlichen Gesundheit:

stimuliert die Arbeit des Herzens;
hilft bei Hypertonie;
Medizin von Osteoporose;
perfekt während der Schwangerschaft geeignet;
nützlich in diabetes;
schützt vor Krebs;
hilft gegen Verstopfung;
nützlich zur Stärkung der Immunität;
verbessert die Stimmung;
reinigt und stärkt die Leber;
Rote-Bete-Saft erhöht die Aktivität und Leistung.

Was ist nützliche gekochte Rüben??

Es gibt eine Meinung, dass Rüben besser sind, nicht stillende Mütter. Einer der Gründe, warum Frauen während der Fütterung versuchen, es zu vermeiden, ist eine anhaltende Angst vor allen roten Produkten. Natürlich stammt es nicht an einem flachen Ort, weil die rote Farbe oft anspricht, dass das Produkt mögliche Allergene enthält. Allerdings nicht in unserem Fall. Im Gegenteil, Rüben, die empfohlen haben, in die Ernährung einer Frau während der Laktation aufzunehmen. Natürlich sollte es ohne Fanatismus sein, der grundsätzlich absolut irgendwelche Produkte betrifft. Mit einer BEET-Pflege-Mutter wird alle notwendigen Vitamine und Mineralien für sie bekommen.

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Rote Beete roh besser nicht zu essen. Erstens können in Pflanzenprodukten Mikroben oder Bakterien enthalten, und zweitens unterliegen viele der Wärmebehandlung. Wenn der Organismus des Erwachsenen ohne Probleme mit ihnen umgehen kann, ist das Immunsystem des Brustkindes für solche ernsthaften Belastungen nicht bereit. Deshalb ist Rüben während der Laktation besser, um gekocht zu essen. Zum Beispiel sind Salate mit Rüben und geringer Zugabe von nicht refiniertem Pflanzenöl ziemlich nützlich. Und natürlich kann eine stillende Mutter Borsch mit Rüben sein.

Wenn Sie weiterhin zweifeln, ist es möglich, Rüben von Pflegemutter zu essen, dann schauen wir uns an, was im Körper passiert, wenn eine Frau es während der Laktation isst. Muttermilch ist von der Mutter der Mutter gesättigt, die für das Kind von Spurenelementen erforderlich ist, insbesondere Eisen. Und noch wichtiger ist das Baby Jod, und in natürlicher natürlicher Form wird in den erforderlichen Dosen im Blut absorbiert. Was Sie über den Einsatz künstlicher Zusatzstoffe nicht sagen können – es besteht immer ein Risiko von Überdosierung.

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Darüber hinaus hilft der Wurzelgurt, den Organismus einer stillenden Mutter schädlichen Substanzen zu beseitigen. Es besteht die Meinung, dass der Rüben als Abführmittel fungieren kann, aber das Baby wirkt sich nicht aus. Im Gegenteil, viele Mütter bemerken, dass beim Einführen in ihre Ernährung gekochte Rüben erheblich reduzierte Probleme mit dem Gastrointestinaltrakt. So ist der Einsatz in angemessenen Grenzwerten während des Stillens vollständig erlaubt.

Was gibt es gegen Kontraindikationen??

Wie bereits erwähnt, wenn der Rüben in angemessenen Mengen oder in medizinischen und präventiven Zwecken verwendet wird, ist es absolut sicher. Der unbegrenzte Rübenverbrauch kann im Körper wie folgt reflektiert werden:

Der Niveau der Calciumabsorption im Körper ist reduziert, und dies erhöht das 10-fache der Wahrscheinlichkeit von Steinen in der Niere. Deshalb werden die Rüben von Menschen mit Nierenerkrankung kategorisch kontraindiziert.
Rüben enthält Anthocyane, die zu übermäßiger Pigmentierung führen können.
Wasser befleckt in rotem, und obwohl es in den meisten Fällen normal ist, aber es ist möglich, Probleme zu riskieren, die mit Eisenstoffwechsel verbunden sind.
Menschen, die an Hämochromatose leiden – überschüssiges Kupfer und Eisen, sollten sich weigern, Rüben zu essen. Es sind diese Spurenelemente in großen Mengen enthalten.
Beck enthält Betane. Zum einen ist es nützlich für die Gesundheit, aber andererseits hat etwas Toxizität. Daher ist es während der Schwangerschaft erforderlich, Rüben in extrem gemäßigten Mengen zu verwenden.
Derselbe Betanin ist absolut kontraindiziert in der Erkrankung der Nieren und der Fettleibigkeit. Es erhöht das Cholesterin und gilt als Täter von Bauchschmerzen, Übelkeit und Durchfall.

So schalten Sie das Produkt in der Diät ein?

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Die Hauptregel der PostPartum-Diät – es gibt nur gesunde Produkte, die dazu beitragen, die Kräfte schnell wiederherzustellen, aktiv für das Neugeborene zu kümmern und zum Glauben zurückzukehren. Die strengste Ernährung sollte im ersten Monat nach der Lieferung sein. In dieser Zeit sollte die junge Mutter die Verwendung von Gemüse, Früchten, Kohl und Hülsenfrüchten unterlassen.

Nach dem ersten Monat der Fütterung können diese Produkte allmählich eingeführt werden, jedoch nicht alle gleichzeitig, aber abwechselnd den Zustand des Kindes beobachten, um keine negative Reaktion zu verursachen. Bei einer solchen Reaktion muss Mutter die Verwendung des Produkts aufgeben, das es verursacht. Fahren Sie das Tagebuch, für das Sie leicht bestimmen können, welche Produkte von Ihrer Ernährung ein Kind eine negative Antwort verursachen.