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Das moderne Leben ist mit Stress und verschiedenen unangenehmen Situationen, die unsere Gesundheit und das Wohlbefinden insgesamt weh tun. Im endlosen Trubel unseres Alltags so wenige Gründe für Freude und gute Laune. Wenn es jedoch keine Gründe gibt, können sie immer gefunden werden. Nicht alle Freuden des Lebens des Lebens müssen uns auf einer Untertasse mit einem blauen Auto anwenden. Manchmal müssen Sie über sich selbst denken, wie Sie sich erfreuen.
Verbessere dich selbst
Wenn das Essen kein Kult für Sie ist, essen Sie zum Abendessen, bestenfalls ein Sandwich mit einer Kaffeemaschine oder für eine lange Zeit auf einer Diät, dann sogar Eine solche Kleinigkeit, auf dem ersten Blick, auf den ersten Blick, wie das Essen, können Sie positive Emotionen bringen. Egal wie viel schimpfen «MC Donalds» Im Allgemeinen, Fast Food, jedoch den Geschmack des am meisten geschätzten Cheeseburgers oder einer Kiste mit einer Kirschfüllung, einmal alle sechs Monate gegessen, gibt uns vor einigen Jahren in sorglosen Studentenjahren zurück. Erinnere dich daran, dass jedes Wochenende alle diesen Alptraum mit einem ruhigen Gewissen mit einem ruhigen Gewissen gönnte. Nun fühlen Sie sich frei, sich leisten, sich am nächsten Tisch im Café in den Ruhestand zurückzuziehen und etwas aus dem verbotenen Essen zu essen. Neben all seinen Mängeln trägt die Verwendung von Fast Food und etwas Positives. Erstaunliche Weise Steigt auf.
Wenn Sie viel arbeiten, und im Gebäude gibt es eine Maschine mit Kaffee, Sie, natürlich trinken Sie es. Sie brauchen irgendwie ständig in der Form. Egal, ob Sie jemals darüber nachgedacht haben, dass dieses Getränk im Café viel lecker ist? Fragen Sie sich diese Frage und entscheiden Sie sich für den Café. Das Ergebnis wird sehr gut bekommen. Sogar erstaunlich, Wie viel Freude und angenehme Emotionen können eine Tasse wirklich guten köstlichen Kaffee geben! Nur der Geschmack von ihm sollte für Sie wirklich ungewöhnlich sein. Wählen Sie eine interessante Kombination aus Aromen, und Sie bekommen viel Freude.
Bereite etwas selbst vor. Es mag, dass das Kochen keine Freude tragen kann. Dies ist jedoch eine Täuschung. Kochen Sie einfach, dass es notwendig ist, nicht gewöhnlich, bereits langweilig, Kartoffeln und etwas Original, das Sie noch nie zubereitet haben, und vielleicht nicht versucht. Zum Beispiel ungewöhnlich Kuchen aus Lebkuchen und Bananen oder Sanfter Reispudding. Laden Sie einen Liebsten oder eine Freundin ein, damit sie Ihre kulinarischen Fähigkeiten schätzen können und mit Ihnen zufrieden sein können.
Verbessern Sie sich ein Shopping
Jeder empfängt gerne Geschenke. Gib ihnen jedoch zu große Freude. Gehen Sie zu einem Einkaufszentrum und kaufen Sie ein kleines Geschenk, zum Beispiel Ihre Mutter. Da die Gegenwart ohne Grund vergeben wird, wird sie sehr nett sein. Auch Sie werden jedoch sicherlich Freude erleben, um ein glückliches Gesicht eines geliebten Menschen zu sehen.
Vergessen Sie das nächste Mal nicht, sich auf sich selbst aufmerksam zu machen. Machen Sie einen Kauf an einem Ort, der für Sie nicht charakteristisch ist. Selbst wenn Sie sich immer in denselben Geschäften (besonders) kleiden, ändere ich plötzlich den Weg zum Einkaufen. Gehen Sie zum Pavillon der Teenager-Kleidung, wo ein kompliziertes Accessoires verkauft wird. Übrigens, als Option, in Betracht ziehen, in Betracht ziehen. Immerhin müssen Sie in diesem Leben alles ausprobieren.
Tun Sie etwas für die Seele
Beispielsweise, Nehmen Sie Ihre Kamera und machen Sie Fotos. Wachen Sie Ihre Fantasie auf, Erstellen einer Photo-Session, laden Sie eine Freundin als Modell ein, kommen Sie mit IT-Anzüge. Eine andere Option, einfach zu spazieren und die Stadt zu piffs. In jedem Betondschungel finden Sie viel gut aussehend und interessant. Stellen Sie sich vor, Sie befinden sich in der Rolle von Paparazzi und Kegel. Dies ist eine ziemlich lustige Besatzung. Wenn es viele erfolgreiche Fotos gibt, organisieren Sie Ihre Ausstellung zu Hause oder teilen Sie sie im sozialen Netzwerk.
Lesen Sie die klassische Literatur. Alle Bücher gelesen unterwegs, die Romantik, in der die Bedeutung genau null ist, hilft Ihnen nicht, Ihre Seele zu bereichern und Ihre Freude wird nicht mitbringen. Eine andere Sache ist ein Klassiker. Tiefe Sinn und wesentliche Probleme, die in solchen Werken anwesend sind, sind sehr relevant und in unserer Zeit. Es ist möglich, dass diese Bücher ihre Marke auf Ihre Wahrnehmung der Welt hinterlassen werden.
Erinnern Sie sich an und hören Sie musikalische Kompositionen aus Ihrer Kindheit und Jugendlichen. Sicher ist jeder von ihnen mit einem erheblichen Ereignis oder einem angenehmen Moment in Ihrem Leben verbunden. Auch wenn sich Ihr musikalischer Geschmack vor langer Zeit verändert hat, hören Sie sich wahrscheinlich die Echos der Kindheit, die wahrscheinlich schön sein wird. Darüber hinaus kann die Musik auf Verfolgung, Angstzustände, Apathie (detaillierter – in dem Artikel behandelt werden) behandelt und entsorgt werden Behandlung von Musik. Was kann Musik können??).
Sogar unter dem grauen Alltag unserer Tage Es gibt angenehme Momente, die wir selbst schaffen können. Denken Sie daran, dass es nichts Gutes gibt, in dem sich Ihr Leben zu messumstraute. Und wenn Sie den Rückgang der Kraft und Gleichgültigkeit des Lebens spüren, ist es an der Zeit, zu verstehen, wo Ihre lebenswichtige Energie bricht und wie Sie es wiederherstellen können. Lesen Sie in dem Artikel darüber Menschliche Energie oder wo Sie Vitalität nehmen sollen?
