Inhalt
- Warum ist es nützlich, Haselnuss während der Schwangerschaft zu essen??
- Wie viel braucht es während der Schwangerschaft eine Haselnuss??
- Fundoce-Nutzen für die schwangere Frau der Schönheit
- Wie der Haselnuss die Gesundheit des zukünftigen Kindes beeinflusst?
- Schokoladen-Biscotin-Rezept mit Haselnuss
Haselnuss – ein köstlicher Walnuss, der nützliche organische Säuren, Vitamine B und E, Spurenelemente, Magnesium, Eisen, Kalium und Kalzium umfasst. Alle diese vorteilhaften Substanzen müssen ein obligatorisches Element der Ernährung der schwangeren Frau sein. Hazelnuk wird dazu beitragen, die allgemeine Gesundheit der zukünftigen Mutter zu verbessern und das Immunsystem des zukünftigen Kindes zu stärken. Es hat eine einzigartige Kombination aus Protein und Vitamin E, die das Wachstum und die Entwicklung von Muskelgewebe beschleunigen kann.
Warum ist es nützlich, Haselnuss während der Schwangerschaft zu essen??
- Kalium und Kalzium, die Teil der Haselnuss sind, helfen dem Funktionieren des kardiovaskulären Systems der Mutter und seiner Bildung aus dem zukünftigen Kind.
- Das in der Haselnuss enthaltene Eisen hilft beim Kampf gegen Blutkrankheiten, insbesondere Anämie. Wenn die Mutter dem Malokrovius leiden wird, wird das Baby mit einer geschwächten Immunität geboren, daher muss das Bügeleisen in die Ernährung der zukünftigen Mutter einbezogen werden.
- Bei Problemen mit Gefäßen und Kapillaren ist der Haselnuss unverzichtbar.
- Bei der Verringerung der Immunität hilft es, es zu stärken.
- Die regelmäßige Verwendung von Haselnüssen kann die Leber und den ganzen Körper von Schlacken reinigen.
- Die Haselnuss enthält einen Stoffpaklitaxel, der Anti-Dickdarm ist. Deshalb ist es ein gutes prophylaktisches Mittel von Krebs und Mama und für das zukünftige Kind.
Wie viel braucht es während der Schwangerschaft eine Haselnuss??
Um wirklich den ganzen Vorteil zu bekommen, den Haselnuss hat, versuchen Sie, nicht mehr als 50 g zu essen. Zu viel Haselnüsse können Kopfschmerzen verursachen. Und kaufen nur rohe haselnuss. Nur so kann er alle seine nützlichen Eigenschaften speichern. Reinigen Sie es nur vor dem Essen. Store Haselnuk folgt nicht mehr als 6 Monate.
Fundoce-Nutzen für die schwangere Frau der Schönheit
Jede zukünftige Mutter will schön aussehen, damit Sie eine Reinigungsmaske aus der Haselnuss machen können. Nehmen Sie 0,5 Gläser Haselnuss, 1/3 Tasse Apfelschale. Überspringen Sie langsam einen Mixer oder einen Fleischschleifer und drücken Sie durch Gaze. Haselnuk startet in einem Mörser. Rühren Sie den Haselnuss mit einem Apfel. Und Sie können die Mischung ins Gesicht auftragen. Waschen Sie sich nach 20 Minuten Ihr Gesicht mit kaltem Wasser. Falls gewünscht, kann die Person immer noch Tonikum abwischen. Sie werden sofort sehen, wie Ihre Haut sauberer und leichter wird. Der Kopf des Kopföls aus Haselnussmuttern reiben, können Sie das Haarwachstum beschleunigen und sie stärker und schöner machen.
Wie der Haselnuss die Gesundheit des zukünftigen Kindes beeinflusst?
Der Haselnuss enthält Vitamin E, das eines der wichtigsten Elemente für den normalen Schwangerschaftskurs ist. Es hilft, die Frucht zu halten, trägt zur korrekten Bildung der Plazenta und der Geburt eines gesunden Kindes bei. Erhöhte Haselnussmenge in seiner Ernährung, Sie können Ihrem Kind eine ausreichende Menge an Sauerstoff geben, um seine volle Entwicklung zu unterstützen. Auch der Haselnuk wird Ihre Ausdauer und Leistung erhöhen, es wird dazu beitragen, schädliche Substanzen aus dem Körper zu bringen, die aus der äußeren Umgebung fallen. Dies wird die Immunität Ihres Babys nützlich beeinflussen. Die gegessene Haselnuss, bevor die Zulassung von Lebensmitteln die bessere Absorption von Proteinen, Kohlenhydraten und Fetten unterstützen, wodurch das Baby alle notwendigen Substanzen erhalten kann.
Der Haselnuss wird dazu beitragen, übermäßige Spannungen und Nervosität zu entfernen, die während der Schwangerschaft oft erscheint. Und die Mutter wird weniger nervös sein, der gesündere wird ihr Baby sein.
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Schokoladen-Biscotin-Rezept mit Haselnuss
Um diesen Dessert vorzubereiten, benötigen Sie 200 g Haselnuss, 2 Eier, 250 g Weizenmehl, 10 g Kakao, 5 g Backpulver, 50 g schwarze Schokolade.
Eier müssen vor dem Erscheinungsbild des Schaums mit Zucker geschlagen werden. Mehlmischung mit Kakao- und Backpulver. Dann suche sie, fügen Sie Eier hinzu. Inzwischen muss ein Teil der Haselnuss und der Schokolade durch den Mähdrescher übersprungen werden, so dass die mittelgroßen Stücke. Fügen Sie sie dann dem Rest der Zutaten hinzu. All dies gründlich mischen. Die restlichen ganzen Haare der Haselnuss in den Teig, der gleichmäßig verteilt. Auf dem Bastard, Gebäckpapier zu legen, und vom Test, um 2 Bars zu erstellen. Setzen Sie sie auf ein Backblech. 30 Minuten bei einer Temperatur von 200 s backen. Nachdem die Stäbe gekühlt sind, schneiden Sie den Teig in Stücke von 1,5 cm. Und legen Sie ein Backblech und setzen Sie 15 Minuten in den Ofen. Bereite Schokolade Biscotine kann mit Kakao essen, und mit Tee und mit Milch.
Während der Schwangerschaft erscheint der Körper der Frau verstärkte Belastungen, und deshalb erfordert zusätzliche nützliche Substanzen, um ihre Gesundheit und Gesundheit des zukünftigen Kindes aufrechtzuerhalten. Das Bilden des Babys bekommt alle nützlichen und notwendigen Substanzen von Mama. Deshalb sind die richtige Ernährung und der gesunde Lebensstilmutter die wichtigsten Faktoren, die das Kind gesund und stark geboren wird. Haselnuk enthält in seiner Komposition all diese Substanzen, die für die Gesundheit der Mutter und der richtigen Entwicklung des Kindes so wichtig sind und daher einfach für die Schwangerschaft unerlässlich sein werden.
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