Inhalt
- Welche Vitamine müssen beim Planen der Schwangerschaft trinken oder was ist ein Vitaminabgleich??
- Was Sie brauchen, um einen Mann zu nehmen?
- Empfohlene Vitamine für zukünftige Mutter
- Bewertungen von Happy Mommies
Schwangerschaft ist nicht nur eine wunderbare, sondern auch eine sehr verantwortliche Zeit im Leben jeder Frau. Während dieser Zeit ist der Körper anfällig für kolossale Veränderungen, die eine titanische Gesundheit erfordern. Lange vor der Schwangerschaft beginnt fast jeder Vertreter des schönen Sex, die Ernährung einzustellen und sorgfältig auf seine Gesundheit zu kümmern. Eine wichtige Rolle wird von einem Vitaminabgleich im Körper gespielt. Wir werden Ihnen sagen, welche Vitamine, die beim Planen der Schwangerschaft trinken können.
Welche Vitamine müssen beim Planen der Schwangerschaft trinken oder was ist ein Vitaminabgleich??
Vitaminbalance ist sehr wichtig für das vollständige Funktionieren eines jeden Organismus. Während der Schwangerschaft wird der hormonelle Hintergrund ändert, die Last an den inneren Organen, insbesondere auf dem Herzmuskel, verringert, die Immunität wird reduziert, sodass die zukünftige Mutter zu dieser Zeit um alle notwendigen Vitamine, Spurenelemente aufpassen muss und Mineralien.
Vitamine sind für die volle Entwicklung des Fötus erforderlich. In verschiedenen Schwangerschaftsstadien bilden die Fötus lebenswichtige Systeme und Organe. Es ist besonders wichtig, Vitamine während der Bildung des Nervensystems zu verwenden. Für die geringsten Komplikationen, einschließlich in einem Mangel an Vitaminen, kann das Baby defekt sich entwickeln, wodurch das Risiko von Pathologien erhöht wird.
Die meisten Vitamine und andere nützliche Substanzen kommen an den Fötus, so dass die zukünftige Mutter Schwäche erleben kann. Und wie bekannt ist, ist der Abnahme der Immunität mit dem Erscheinungsbild verschiedener Krankheiten und nicht nur viral.
Mit dem Vitamindefizit unterliegt der weibliche Organismus einer Reihe von Krankheiten und Pathologien:
- Gestose;
- vorzeitige Lieferung;
- Anämie;
- spontane Abtreibung;
- Blutung;
- Komplikationen des eitrigen-septischen Typs nach Lieferung.
Das Defizit an Vitaminelemente kann das Erscheinungsbild komplizierter Konsequenzen und in Neugeborenen provozieren. Meistens in der Praxis gibt es solche Pathologien:
- unzureichendes Gewicht des Neugeborenen (weniger als 2,5 kg);
- Entwicklungsverzögerung;
- Erhöhung der Sterblichkeitsrate neugeborener Kinder;
- reduzierte Immunität, infolge davon, wodurch Babys häufig krank sind;
- Das Vorhandensein von angeborenen Variationen.
Wie Sie sehen, kann das Fehlen von Vitaminen das Auftreten von ernsthaften Pathologien und Ernte sowohl der Mutterschaft als auch die Gesundheit von Kinder bestimmen. Dafür muss der Vitamin-Gleichgewicht in der Zeit der Schwangerschaftsplanung angepasst werden.
Was Sie brauchen, um einen Mann zu nehmen?
Es ist nicht überraschend, aber die Vitaminbalance eines Mannes spielt eine wichtige Rolle in der Konzeption. An das Baby, das ein gesundes und voller Mensch trägt, sollte der Mensch wie eine Frau dem Vitaminbalance folgen. Viele anwesende Spezialisten werden während der Schwangerschaftsplanung empfohlen, potenzielle Väter, um schlechte Gewohnheiten aufzugeben, ihre Ernährung anzupassen und einen gesunden Lebensstil zu führen. All dies beeinflusst die Qualität der Samenflüssigkeit.
In obligatorisch muss der zukünftige Vater in den folgenden Situationen Vitamine einnehmen:
- Wenn es Probleme mit der Potenz gibt;
- Bei konstanter Ermüdung und übermäßiger Belastung;
- Wenn ein Mann raucht und häufig alkoholische Getränke verbraucht;
- Beim Schwächung des Immunsystems und häufigen Krankheiten.
Siehe auch:
Der männliche Organismus sollte mit Vitaminen der Gruppe A, B, C, F, E, Zink, Folsäure aufgefüllt werden. Alle notwendigen vitaminisierten Elemente können in Lebensmittelprodukten verwendet werden, die eine tägliche Dosis eines oder eines anderen Vitamins enthalten. Darüber hinaus kann ein Mann von pharmakologischen vitaminisierten Medikamenten eingenommen werden, insbesondere:
- Alphabet;
- Ortomol Ferry Plus;
- VITRUM PRENATAL.
Empfohlene Vitamine für zukünftige Mutter
Wenn Sie eine gesunde und glückliche Schwangerschaft planen, müssen Sie definitiv den Gynäkologen besuchen und eine vollständige Prüfung durchlaufen. Bei der Identifizierung eines Vitamindefizits wird der Arzt Ihre Ernährung anpassen und möglicherweise pharmakologische Vorbereitungen verschreiben.
Für die volle Entwicklung des Fötus und der guten Gesundheit der zukünftigen Mutter im weiblichen Körper sollten diese Vitamine in der erforderlichen Menge eingehen:
- Folsäure (erlaubt es, Fehlbildungen der fötalen Entwicklung zu verhindern);
- Vitamin E (normalisiert metabolische Prozesse und bereitet den Organismus auf starke Lasten);
- Vitamin A;
- Vitamin B6 (notwendig für die vollwertige Synthese von wesentlichen Aminosäuren).
Der Körper mit Reserven der erforderlichen Spurenelemente kann in Lebensmittelprodukten verwendet werden, wobei der Anteil bestimmter Vitamine, in denen der höchste ist. In einigen Fällen kann der anwesende Spezialist pharmakologische Präparate ernennen. Grundsätzlich werden alle Vitamine mindestens sechs Monate vor der Schwangerschaftsplanung verschrieben. Häufig vorschreiben, dass Geburtshelfer Gynäkologen solche Pharmazeutika verschreiben:
- Folsäure in Tabletten;
- Angovit;
- Aevit;
- Brüllen;
- Undevit;
- Elect Prontash;
- Compivit;
- VITRUM PRENATAL.
Der teilende Spezialist kann bestimmte Arten von Vitaminelementen verschreiben und die genaue Dosierung anzeigen. In den meisten Fällen verschreiben zukünftige Mütter pharmazeutische Multivitamin-Komplexe.
Bewertungen von Happy Mommies
Lange vor der Schwangerschaftsplanung beginnt fast jede Frau mit der Vorbereitung der ganzen Verantwortung für das Auftreten einer solchen Zeitspanne. Keiner von Mama in der Welt will ihrem Kind schaden, besonders wenn er im Mutterleib ist. Jeder Vertreter eines schönen Bodenes weiß, wie wichtig es ist, Vitamine aufzunehmen und ihren Vorrat im Körper aufzufüllen. In verschiedenen Foren finden Sie viele Bewertungen von Frauen, die sich bereits genommen und erst geboren haben.
Wenn Sie interessiert, an der Vitamine Frauen während der Schwangerschaftsplanung am häufigsten verwenden, wie Sie den Empfang richtig anpassen und die Dosierung korrekt anpassen und korrekt berechnen, lesen Sie die Rezensionen. Fast alle Mütter hinterlassen Feedback darüber, dass es notwendig ist, eine Schwangerschaft kompetent und nur unter der Aufsicht des anwesenden Spezialisten zu planen. Die Anpassung der Vitaminbilanz in dieser Bühne spielt eine entscheidende Rolle bei der Entwicklung des Fötus und beeinträchtigt die Geburt eines gesunden und vollwertigen Kindes.
In vielen Bewertungen von Frauen sehen Sie ein solches Muster: Fast alle zukünftigen Mütter ernannten Folsäure. Sie können es in Tabletten nehmen und Produkte verbrauchen, die dieses Vitamin enthalten. Polyvitamine, wie gelesene Bewertungen, ernennt nur den anwesenden Spezialisten, da Überdosis zu komplizierten Folgen führen kann. In einigen Beiträgen drängte Mom, nicht unabhängig Vitamin A zu nehmen, da es das Eigentum der Ansammlung im Körper hat, und sein Überschuss hat negativ auf die Gesundheit, einschließlich des zukünftigen Kindes.
Nach den Bewertungen in Foren wurden einige Mütter während der Schwangerschaftsplanung mit Vitamin A und E im Komplex ernannt. Ärzte verschreiben den Empfang von Multivitamin-Vorbereitungen, zum Beispiel Elect Prontash und Yodomarine. Jod ist für den Elternorganismus erforderlich, da er das Gehirn nährt und mentale Prozesse verbessert.
Siehe auch:
- Vitamine zum Empfängnis eines Kindes
- Pränatale Vitamine. Vitaminprodukte während der Schwangerschaft
- Folsäure beim Planen der Schwangerschaft
Vitamin Balance spielt sowohl im Alltag als auch in der Schwangerschaftsplanung eine wichtige Rolle. Wenn Sie ein gesundes und entwickeltes Baby vorstellen möchten, ist der Empfang von Vitamin-Komplexen am besten mit dem aufwendigen Spezialisten abgestimmt. Sie sollten weder für sich selbst noch das zukünftige Kind schaden. Gesundheit!
