Die Vorteile und den Schaden der Termine

Inhalt

• Was ist ein Teil der Termine??
• Die Vorteile von Terminen für den Körper
• Ist der Organismus dem Körper schädlich??
• Essdatum während des Fastens essen

Datum – Dies sind die Früchte der Palme, die Beeren der länglichen Form mit einem süßen Zellstoff. Heimatdaten sind Nordafrika und Arabien. Ein weiteren 4000 Jahren alte Menschen nutzten die Früchte der Taten der Palmen in Lebensmitteln und hatten Spaß in ihren nützlichen Eigenschaften.

Moderne Menschen werden auch oft von diesen Beeren unterrichtet, da sie in unserer Zeit ihre Popularität nicht verloren haben. Datum besetzen einen der führenden Orte unter Beeren und Früchten auf Lebensmittelwert. Ihre Zusammensetzung umfasst viele Mikroelemente und Vitamine, die den menschlichen Körper seit langem in einem Ton aufrechterhalten können.

Feld-Palmen sind sehr fruchtbar, sie beginnen, in 10-13 Jahren nach der Landung Obst zu sein, aber das Warten wird von der Tatsache belohnt, dass die Ernte innerhalb von 1,5 bis 2 Jahrhundert gesammelt werden kann! In der Natur gibt es 70 Taktearten in Farbe – von schwarz bis hellgelb. Termine werden nicht nur frisch verwendet, sondern auch getrocknet.

Was ist ein Teil der Termine??

Die Daten geben das Folgende ein Vitamine:

• A – ausgezeichnetes Antioxidans, Träger von Zuckerrückstand in der Glykoprotein-Biosynthese;
• B1 – beschleunigt die Evakuierung des Inhalts und erhöht die Sekretionsfunktion des Magens;
• B2 – reguliert das Funktionieren der Leber und trägt auch zur Reifung des roten Blutkörpers des Körpers bei;
• B5 – Normalisiert den Austausch von Fetten, Aminosäuren und Kohlenhydraten;
• B6 – Besitzt das Nervensystem günstig;
• E-biologisches Antioxidans trägt zur Bildung von Kollagen- und elastischen Fasern bei, nimmt an der Biosynthese von Proteinen und Gemma teil;
• PP – erzeugt Energie aus Kohlenhydraten und Fetten.

Neben Vitaminen beinhaltet Folgendes Folgendes Mineralien:

• Calcium – nimmt am Blutprozess der Blutgerinnung teil, führt dazu, dass die Muskelkontraktion und die Erregbarkeit des Nervensystems normal ist;
• Magnesium – stärkt die Schleimhäute, normalisiert die Blutversorgung des Herzens, ist Teil der Knochen des Körpers, er nimmt am Austausch von Kohlenhydraten teil und erhielt Energie von ihnen;

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• Natrium – Verzögerungen Wasser im Körper, hilft, sich in den Körper von Zucker, Kalium und Aminosäuren zu bewegen;
• Kalium – hilft, die Arbeit des Herzens zu normalisieren, trägt dazu bei, Wasser aus Geweben loszuwerden;
• Phosphor – beteiligt sich an allen Prozessen der lebenswichtigen Tätigkeit des Körpers, beeinflusst das Gehirn und die Nervengewebe, Nieren, Muskeln, Leber;
• Eisen – nimmt einen aktiven Teil in den Oxidationsprozessen im Körper, ist ein Hämatomenelement, ein Teil der Muskeln und Hämoglobin.

Nährstoffe in Termine enthalten:

1. Fette – Füttern Sie das Nervensystem, regulieren die Gehirnaktivität, liefern den Körper mit Energie, bewahren Sie die Blutgefäße elastisch;
2. Kohlenhydrate – dienen als Quelle der Körperenergie;
3. Proteine ​​- Teilnahme an der Bildung von Gewebe, Organen und Organismenzellen;
4. Faser – trägt zur Entfernung von Gallensäuren und Schlacken des Körpers bei, beteiligt sich an der Arbeit des dicken und dünnen Darms.

Siehe auch: Welche Produkte enthalten Faser?

Trotz der Vielfalt der oben aufgeführten Substanzen – In den Terminen gibt es absolut kein Cholesterin!

Die Vorteile von Terminen für den Körper

• Datum ist sehr nützlich! Sie helfen, die Immunität zu stärken, ein saures Gleichgewicht des Körpers aufrechtzuerhalten. Weitere Termine gehören zu den Mitteln der Prävention von onkologischen Erkrankungen. Positiv auf das menschliche Nervensystem handeln, zur Behandlung von Anämie und Lähmung des Gesichtsnervs beitragen.
• Oft trägt das Essen von Terminen zur Behandlung vieler sexueller Erkrankungen und sogar Impotenz bei!
• Eine große Konzentration an Kohlenhydraten – wie Glukose, Zucros, Fructose, ermöglicht es Ihnen, Depressionen loszuwerden, die Stimmung zu erhöhen und eine Ladung von Fröhlichkeit zu geben. Zu diesem Zweck müssen Sie 5-7 Früchte verwenden, und wenn die Anzahl ihrer täglichen Nutzung auf 15 Früchte steigt, wird es dazu beitragen, den Zustand der Nägel, Haare, Leder und Zähne zu verbessern!
• Termine reduzieren das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, helfen, Vision-Probleme zu beseitigen.
• Schwangere Frauen-Spezialisten empfehlen dringend, Termine zu essen, Sie stimulieren die Laktation. Mutter, die Milch bereichert, Termine stärken Babygesundheit. Auch in den Terminen gibt es Stimulanzien, die in den letzten Monaten der Schwangerschaft die Muskeln der Gebärmutter stärken. Daher ist die Geburt wesentlich einfacher, und die Blutung von Postpartum verringert sich.

Ist der Organismus dem Körper schädlich??

• Trotz des gesamten Lagerhauses von vorteilhaften Substanzen haben die Termine und Kontraindikationen. Aufgrund des Inhalts in Faser- und Grobfasern werden sie nicht empfohlen, in Verletzung der Verdauungsfunktion mit Erkrankungen des Magens und des Darms, insbesondere während der Erkrankung von Krankheiten, verwendet zu werden. Der Grund dafür ist die lange Verdauung dieses Produkts. Wegen der gleichen Termine müssen spätestens 2 Stunden vor dem Schlaf verwendet werden.

• Menschen, die an Diabetes und Fettleibigkeit leiden, sollten sich auf ihre Termine mit äußerster Vorsicht beziehen, da sie viel Zucker enthalten.
• Wenn das Essen in übermäßigen Mengen in Lebensmittel stammt, kann eine Person den Blutdruck erhöhen, die Funktion der Milz und der Leber schwächen, der Zahn und die Kopfschmerzen erscheinen, und es kann auch das Risiko von Gallway-Erkrankungen verursachen.
• Eine sehr wichtigere Regel sollte erinnert werden: Das Datum kann nicht mit Zitrusfrüchten verwendet werden, Es kann den Körper aufgrund des Mischens von Kohlenhydrat und sauren Lebensmitteln schaden!

Essdatum während des Fastens essen

Während des Beitrags lehnen die Gläubigen Menschen Protein und Fleischfutter ab. Aber auch in dieser Zeit hat der menschliche Körper einen Bedarf an Salz, Vitaminen und Mikroelementen. Alle diese Substanzen und sind in den Daten enthalten!

Mit einem niedrigen Blutzucker erscheint eine Person Ein scharfes Gefühl von Hunger, Es verschwindet sofort, wenn es nur wenige Früchte der Palme verwendet wird. Somit wird während des Beitrags mehrere Termine, bevor er den Hauptanteil von Lebensmitteln annimmt, eine Person mit einer geringeren Nahrung zufrieden sein können.

Zum Beispiel gibt es im islamischen Glauben eine Tradition, die ihre Wurzeln von der Antike anhebt – zum Heiligen Urlaub von Ramadan nach Sonnenuntergang, um Joghurt, Milch und Datum zu essen. Dies «Diät», Trotz ihrer Bescheidenheit ist es sehr nützlich und ausgewogen: Alle Organe werden gereinigt, der Cholesterinspiegel nimmt ab, ein Traum- und psychologischer Zustand wird auf Normal reduziert.

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• Was sind die hilfreiche des Schwanzes??
• Wie ist die Termine und verlieren Gewicht??
• Wie viele Kalorien in Datumsangaben?

Wenn Sie die Termine auswählen, sollten Sie nur reife Früchte nehmen, ohne dass Schimmelpilze auf der Oberfläche und Zuckerkristalle. Solche Früchte der Dichte der Palmen bringen den Körper, um zu profitieren, die Jugend verlängern und den Körper lange Zeit durch Fröhlichkeit zu beschichten! Gesundheit!