Inhalt
- Wie man mit Reizbarkeit umgeht?
- Wie man die Reizbarkeit mit ätherischen Ölen loswerden kann?
- Folkrezepte zum Entfernen von Reizbarkeit
Konstante Unmut, die Menschen und Umstände umgibt. Schwere akute emotionale Reaktion auf die Tatsache, dass Sie nicht mögen. Dies ist alles Reizbarkeit! Wenn Sie ihre Zeichen bemerkt haben, sollten sie dringend loswerden. Andernfalls verlieren Sie alle Freunde, Kollegen werden vermieden, Familienmitglieder für die Augen werden Sie mit völlig unzufälltenden Epitheln belohnen. Darüber hinaus kann die Reizbarkeit den Zustand Ihrer Gesundheit beeinflussen. Wie kann ich Reizbarkeit loswerden??
Wie man mit Reizbarkeit umgeht?
- In der ersten von allein müssen Sie Finden Sie die Ursachen Ihrer Reizbarkeit heraus. Denke darüber nach, was genau das nervigste ist. Welche Situationen oder Leute sind Ihre Irritation?? Ist Ihre Reizbarkeit mit einer bestimmten Zeit (z. B. Prüfungen, Prüfungen oder einem vierteljährlichen Bericht)?
- Versuchen Sie es öfter zu entspannen. Je mehr Ihr Körper müde ist, desto mehr Reizbarkeit wird besucht.
- Lernen Sie, Ihre Aufmerksamkeit von einer ärgerlichen Situation auf irgendetwas angenehm zu wechseln.
- Halten Sie sich, wenn Sie jemanden schreien wollen. Nur still, bis Sie sicher sind, dass Sie nicht ruhig sagen können. Zunächst wird es sehr schwierig sein, es zu tun, aber mit der Zeit lernen Sie diesen Empfang. Lesen Sie mehr darüber in dem Artikel So steuern Sie Ihre Emotionen?.
- Passen Sie eine positive Welle an. Erinnern Sie sich öfter daran, dass Sie in Ordnung sind.
- Wenn Sie nicht bestimmte Situationen ärgern, und wörtlich jedes Kleinigkeit, denken Sie darüber nach. Was für ein globales Problem oder ein Ereignis Ihres Lebens provozieren Sie diese Reizbarkeit. Musikänderungen? Höchstwahrscheinlich in diesem Ursache Ihrer Reizbarkeit bei der Arbeit und mit Kindern.
- Wenn es eine reizbare Person neben Ihnen gibt, ist es höchstwahrscheinlich, dass diese Reizbarkeit an Sie übertragen wird.
- Wenn Sie viel Fernsehen ansehen, lesen Sie Nachrichtenmedien, höchstwahrscheinlich haben Sie einen Übermaß an negativen Informationen. Fertigen Sie an einer positiven Welle an und filtern Sie dauerhaft alle Informationen, die Sie wahrnehmen.
- Aufheben Yoghoy. So ist es unmöglich, Sie an einer Welle von Ruhe und Zufriedenheit zu konfigurieren.
- Unterrichten Atmungsgymnastik. Sie wird Ihnen helfen, sich zum Zeitpunkt der höchsten Irritation zu beruhigen.
- Lernen, obwohl es nicht einfach ist, Anerkennungstechnik. Irrupal dich der Chef, und du findest in seinen Worten ein rationales Getreide, und meint geistig danke, dass er dir auf dem Problem erzählt hat, er hat dir die Gelegenheit gegeben, zu korrigieren.
- Trinken Sie mindestens eineinhalb Liter Wasser täglich. Von Wissenschaftlern nachgewiesen, dass Wasser beruhigt ist.
- Stellen Sie sicher, dass Sie angehoben werden! Ein konstanter Schlafmangel kann eine Reizbarkeit verursachen. Eine Person, die arbeitet, muss mindestens sechs Stunden am Tag schlafen, und bessere sieben – acht.
Wie man die Reizbarkeit mit ätherischen Ölen loswerden kann?
Ätherische Öle – ein großes Mittel im Kampf gegen Reizbarkeit. Sie müssen nur wissen, welche Öle für diesen Zweck geeignet sind.
- Die folgenden ätherischen Öle werden von der Reizbarkeit geliefert– Ilang-Ilanga-Öl, Anisöl, Lavendel, Zypresse, Zitronenöl, Ladan, Mandarin, Majoran, Merrier, Melissa-Öl, Muskat-Walnussöl, Roséöl, Kamille, Rosmarin und Sandalier ätherisches Öl.
- Aber was zu tun ist, damit das richtige Öl immer zur Hand ist, damit Sie sie benutzen können? Um dies zu tun, nehmen Sie im Verhältnis 1: 5 aus dem obigen, ätherischen Öl und Alkohol ausgewählt. Mischen Sie das Tröpfchen in ein natives Medaillon. Wenn Sie möchten, können Sie die Mischung auf eine Serviette oder ein Taschentuch fallen lassen.
Folkrezepte zum Entfernen von Reizbarkeit
Es gibt mehrere Rezepte, die Ihnen helfen werden Bewältigen Sie mit Reizbarkeit, ohne Tabletten zu nehmen.
- Nehmen Sie einen Teelöffel Koriander-Samen und füllen Sie mit einem Glas steiler kochender Wasser. Dann legen Sie die Flüssigkeit auf das Wasserbad und halten Sie etwa fünfzehn Minuten. Danach aus dem Bad nehmen und 45 Minuten komponieren. Mit gekühlter Abkühlung, und 3 Esslöffel 4-mal täglich nehmen.
- Tmin nehmen, Baldrian, Fenchel und Färben im Verhältnis 1: 1: 1: 1. Mischen Sie alle Zutaten gründlich und nehmen Sie dann zwei Esslöffel der Mischung, gießen Sie 400 Milliliter kochendes Wasser, Belastung. Nehmen Sie ein Dekoholen von 50 Millilitern drei – viermal täglich. Bei Bedarf können Sie, wenn Sie sich irritieren, weitere 50 Milliliter muviar trinken. Die Verbesserung kann am zehnten Tag vom Anfang der Rezeption fühlen.
- Nehmen Sie einen Esslöffel des Farbstoffs und der Schale einer Zitrone. Füllen Sie das gesamte Glas steiles kochendes Wasser und lassen Sie es in einem emaillierten Topf, der mit einem Deckel bedeckt ist. Nehmen Sie einen Dessertlöffel nach dem Essen. Aber nicht weniger als 3-4 mal!
Wenn Sie übernehmen Das Problem seiner Reizbarkeit Im Ernst werden Sie damit umgehen, und psychologische Methoden und mit Hilfe der Rezepte der traditionellen Medizin werden Sie schnell Erfolg erzielen!
Du wirst es schaffen!
