Dynamische Meditation Osho

Inhalt

• Positive Auswirkungen der Meditation Osho
• Methodik für die Durchführung der dynamischen Meditation Osho
• Die Reaktion des Körpers auf der dynamischen Meditation von Osho

Die Dauer der Meditation Osho ist 1 Stunde und umfasst 5 Stufen. Sie können eins meditieren, wenn Sie so angenehm sind, aber der beste Effekt wird in der Gruppe der Meditation erreicht. Dies wird durch die Tatsache erklärt, dass die Fusion der Energien. Aber selbst wenn Sie sich entscheiden, sich in einer Gruppe zu engagieren, sollten Sie sich nicht auf andere Mitglieder achten, am besten, wenn Sie einen Verband in Ihren Augen haben.

Positive Auswirkungen der Meditation Osho

• Diese Meditationsweise hat einen allgemeinen Positive Wirkung auf die Gesundheit des gesamten Organismus im Allgemeinen.
• Meditationsteilnehmer werden sozial aktiv, freigegebene Menschen.
• Nun hilft dynamische Meditation Osho und Von insomnien. Dies wurde viele Praktizierende bemerkt, die ein solches Problem haben.
• Sie ist fähig Beseitigen Sie eine Person aus obssiven Gedanken, Von den außen auferlegten Bildern. Sie schützen sich vor allem, was Sie alien sind.
• Nach dem Anwenden der Technik von OSHO werden Sie weniger aggressiv sein, Befreien Sie sich, welche in den letzten Jahren unter allen Menschheit fortschreitet.
• Zahlreiche medizinische Studien haben die Aussichten für die Verwendung dieser Technik in Bezug auf klinische und berufliche Indikatoren erwiesen.
• Dynamische Meditation OSHO konfiguriert perfekt auf positive.
• Die Menschen, die sich mit der dynamischen Meditation von Osho befassen, werden resistenter gegen körperliche und psychische Überlastungen sowie psychologische Spannungen.
• Wenn Sie regelmäßig auf dieser Technik meditieren können, mit der Zeit, mit der Fähigkeit, schnell mit Problemen zu bewältigen, bewerten Sie sie nüchtern, bewerten und finden Sie eine Ausgabe.

Methodik für die Durchführung der dynamischen Meditation Osho

Bühne zuerst.

Bühnenzeit – 10 Minuten.

Während dessen sollte es zufällig durch die Nase atmen. Zur gleichen Zeit können Sie zum Zeitpunkt des Atems keine Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Aber im Moment der Ausatmung müssen sie vollständig konzentrieren. Es ist notwendig, so viel und schnell zu atmen, soweit es Ihnen scheint. Mit Erfahrung versuchen Sie es noch schneller zu machen. Versuchen Sie an dieser Stelle, zu fühlen, wie die Energie Ihres Körpers steigt.

Bühne zwei.

Bühnenzeit – 10 Minuten.

Wirf absolut alle deine Gefühle. Kontrolliere dich nicht in diesem Moment. Sollte sich keine Sorgen machen und darüber nachdenken, wie Sie von der Seite aussehen. Sie können absolut alles tun, was Sie wollen: Shout, Squeeze, warten Sie auf Ihre Hände, tanzen Sie, lachen Sie, springen Sie springen. Tun Sie in einem Wort, was Sie Ihren Körper verlangt.

Halter Drittel.

Bühnenzeit – 10 Minuten.

Hände aufheben und schreien: «Hu!» «Hu!» «Hu!», Beginnen Sie mit dem Springen. Sie sollten in einer tiefen Bruststimme schreien. Tief so wie möglich. Landung sollte vollständig auf dem gesamten Fuß sein. In dieser Zeit müssen Sie alle Kräfte Ihres Körpers erschöpfen. Komplett raus.

Bühne vierter.

Bühnenzeit – 15 Minuten.

Anhalten. Es sollte an derselben Stelle in derselben Position gemessen werden, in der Sie jetzt sind. Versuchen Sie, Ihre Macht über den Körper zu geben, sie in keiner Weise zu entsorgen. Erreichen Sie nicht absolut keine Bewegungen, nicht husten, niemals niesen, nicht zuerst, nicht zuerst und geisen nicht. Jede Aktion kann Energie zerstreuen!

Stufe fünfzig.

Bühnenzeit – 15 Minuten.

Starten Sie Tanz zur Musik. Drücken Sie den Gunsten von allem in der Welt aus. Zelebrieren! Ziehen Sie sich in dieses Gefühl, um Tipps zu füllen, und versuchen Sie dann, dieses Gefühl des Glücks durch den gesamten späteren Tag zu tragen.

Die Reaktion des Körpers auf der dynamischen Meditation von Osho

1. Jeder Organismus – Individualität. Die häufigsten Reaktionen der Technik von Osho, insbesondere zu Beginn des Trainings, ergeben sich in verschiedenen Teilen des Körperschmerzens, der Wunsch zu kratzen. Darüber hinaus, Reaktionen wie Taubheit aller Körperteile, Gänsehaut, Kribbeln. Weitere mögliche Reaktionen: Übelkeit, Kopfschmerzen.
2. Versuchen Sie, von diesen Empfindungen zu entfernen. Versuchen Sie sich vorzustellen, dass das alles nicht mit Ihnen passiert. Denken Sie an, was Sie ein Observer von Drittanbietern sind.
3. In dem Fall, dass Schmerz und Übelkeit nicht innerhalb von drei Tagen verschwinden, unterliegen täglichen Meditationen, nicht Ihren Körper. Stellen Sie sicher, dass Sie an einen Spezialisten wenden. Er wird Ihnen sagen, wie Sie diese Situation lösen können.

Siehe auch:

• Wie lerne ich meditieren??
• Meditation vor dem Schlafengehen
• Ist es möglich, für schwanger zu meditieren?

Derzeit ist die Technik in Russland nicht zu häufig, im Gegensatz zu den Ländern Europas, wo Dynamische Meditation Osho wird immer beliebter. Darüber hinaus gibt es sogar Manager von Organisationen, die solche Meditationen mit den Mitarbeitern vor Beginn des Tages durchführen. Sie stellen fest, dass diese Technik hat positiv auf Gesundheit und Leistung Totalteam!