Inhalt
- Die häufigsten Motive für den Gewichtsverlust
- Betrachten Sie die Stadien der Motivation, um sich zu motivieren, Gewicht zu verlieren
Richtige starke Motivation – die Hälfte des Erfolgs.Insbesondere diese Aussage ist bei Gewichtsverlust relevant.
Das strategische Motiv ist individuell für jede Person, um sie zu finden, müssen Sie die Gründe für das Übergewicht verstehen. Sie können Ihren Lebensstil oder Ihre Beratung mit einem Spezialisten analysieren.
Motivation wächst als Schneeball, mit dem Verlust jedes zusätzlichen Kilogramms verbessert das Wohlbefinden, das Erscheinungsbild, das innere Sensation. Je mehr Motive, desto besser ist das Ergebnis, zu erreichen, wessen Mann beginnt, den Prozess zu genießen. Die stärkere Zufriedenheit, desto schwieriger ist es, aus dem beabsichtigten Weg zu hacken.
Die häufigsten Motive für den Gewichtsverlust
- Wunsch, geliebt zu sein, Komplimente zu bekommen.
- In beruflichen Aktivitäten erfolgreicher werden.
- Verbessern Sie Ihre eigene Gesundheit, Gesundheit Nation.
- Kleid in dieser Kleidung, die mag.
- Maximale Schönheit erreichen, die im Körper der Natur gelegt wird.
- Komplexe loswerden.
- Lerne zu lieben und respektieren.
- Finden Sie einen Mann und behalten Sie es.
Alle diese Motive schlagen vor Lebensstil für immer wechseln, Andernfalls ist die Rückkehr zu demselben Gewicht unvermeidlich.
Betrachten Sie die Stadien der Motivation, um sich zu motivieren, Gewicht zu verlieren
eins. Um damit zu beginnen, sollten Sie Kleines Ziel setzen, Das Ziel folgt dem Motiv. Wenn es scheint, dass ein kleines Ziel unbedeutend ist, für ein solches Grand-Projekt als perfektes Gewicht, denken Sie daran, wie viele Jahre Sie Ihr Leben von Montag von global ändern. Analysieren Sie analysieren, wie viele Jahre diese Annäherung an den Gewichtsabfall ergeben, dann wird ein Zeitplan mit kleinen Zielen für ein Jahr für Sie ziemlich akzeptabel.
Wenn ein kleines Ziel erreicht wird, wächst Ihr Selbstvertrauen, dass jedes nächstes Ziel bedeutender wird, hoch.
2. Verletze dich nicht selbst scharfe Beschwerden, es kann alles verderben. Sprichwort: «Je leiser Sie gehen, desto weiter erhalten Sie» Eigentlich spiegelt die Realitäten des Abnehmens perfekt wider.
Ihr Hauptziel ist die 46. Größe der Kleidung, dafür sollten Sie heute nicht nach 18 Uhr essen und die Übungen 30 Minuten tun. Für eine solche Planung erhalten Sie ein Buch.
Wenn Sie sich motivieren, Gesundheit zu erreichen, beginnen Sie mit einem gesunden Essen, um allmählich schädliche Produkte abzulehnen, lernen Sie im Laufe der Zeit, wie Sie Tee ohne Zucker- und fettarme Hüttenkäse genießen können.
3. Das Ziel erreichen wird zu Änderungen des Aussehens beitragen, Lebensstil, die Frisur ändern, Make-up machen. Nichts schrecklich, als Beispiel für erfolgreiche Menschen zu ergreifen, Sie können die Elemente ihres Stils wiederholen, es beeinflusst Ihre Individualität nicht, es lohnt sich nicht, Zeit für die Erfindung eines Fahrrads zu verbringen. Vergessen Sie nicht, dass es nicht nur dem Körper folgt, sondern auch die Seele, der Geist, gehen Sie zur Ausstellung, lesen Sie Bücher.
4. Örtliche taktische Ziele für jeden Tag formulieren, Vergiss nicht o Strategische globale Motive. Die richtige Richtung wird dazu beitragen, das Ergebnis zu erreichen und es zu behalten. Schlankheit ist nicht nur ein kurzfristiger Drang, bestimmte Regeln zu erfüllen, sondern eine Änderung des Lebensstils. Natürlich, wenn das Freude von Lebensmitteln, die es schwierig ist, einmal und für immer abzulehnen, aber eine schlanke Figur und Gesundheit ist wert.
Denken Sie nicht, dass Sie Ihr Ziel erreichen, einen Traum machen und sich nicht bemühen, dass Sie nichts haben werden, die Grenzen der Verbesserung existieren nicht. Früher Ihr Ziel, das Motiv im Rang der Träume, verwandeln den Traum in einen Lebensstil, um das Ergebnis auf einer Ebene zu erreichen, können Sie die Bar erhöhen und so auf unbestimmte Zeit.
Das Leben ist so kurz, um etwas zu verbringen, um zu warten, müssen Sie handeln!
Und wir wünschen Ihnen viel Erfolg!
