Inhalt
Versuchen Sie, zu erraten, welches Produkt in der Bibel erwähnt wird und immer noch eine Person füttert und ihm hilft, die Gesundheit zu unterstützen? Vor ein paar Jahrhunderten war dieses Gericht notwendigerweise auf dem Tisch von wohlhabenden und weniger reichen Familien anwesend. Die Antwort für einige wird unerwartet sein. Wir sprechen von Weizen-Cashemem! Was sonst noch Weizenbrei überraschen kann, überraschen Sie uns, die Vorteile und den Schaden, den es für viele bekannt erscheint?
Was für ein Weizenbrei wird gekocht?
Weizenbrei hat ein ziemlich ehrenwertiges Alter. Diese ZLAK und ihre Derivate, die an ihrer Ernährung beteiligt sind, wurden vor einem weiteren 12 Jahrtausennamen. Heute wachsen Sie verschiedene Kultursorten. In unserem Land ist beliebter und weicher Weizen beliebt. Der erste hat viel Gluten – in diesem Fall ist das Haupt-. Es wird verwendet, um Pasta und Kruppen herzustellen.
Weiche Qualität kann sich nicht mit einer großen Menge Gluten beziehen, so dass ein solcher Weizen als Rohstoffe für die Herstellung von Mehl dient.
Was ist Weizengetreide?? Dies sind zerkleinerte Weizenkörner, die von den Embryonen vorab freigelassen werden. Sie entfernen die Frucht- und Samenschalen und spucken gut.
Wie wählt man Weizen-RAM und ist es wichtig??
Erfahrene Hostessen wissen nicht nur, wie Brei in ein kulinarisches Meisterwerk dreht, das sowohl Erwachsenen als auch Kinder ansprechen wird. Sie sind bekannt und Regeln für die Wahl von Getreide. Es ist klar, dass das schlechte «Material» Schweißen Sie nicht einen köstlichen Brei.
Es scheint, dass es scheint, dass die Weizenkruppe wählen – was kann einfacher sein? In diesem Fall gibt es jedoch Feinheiten. Weizengetreide gehören zur Kategorie der verfügbaren Produkte. Es wird für das Gewicht verkauft und in Packungen verpackt. Es ist besser, eine Kruppe in transparenter Fabrikverpackungen zu nehmen. Sie ist sauberer, weniger leidet an Insekten, und die Qualität eines solchen Produkts ist in der Regel höher. Transparente Verpackungen ermöglichen es, den Inhalt des Pakets gut zu berücksichtigen.
Was ist eine äußerst Aufmerksamkeit zu zahlen?? Die Tatsache, dass das Produkt hochwertig ist, werden die Merkmale des Getreides erzählen:
- glatte Körner (ohne «Falten»);
- Hellbraun;
- Mangel an Zusammenführen von Klumpen. Wenn eine solche Bildung spürbar ist, kann es ein Zeichen sein, dass sich die Larven schädlicher Insekten im Getreide niederlassen;
- homogene Konsistenz;
- Fehlende fremde Einschlüsse.
Stellen Sie sicher, dass Sie das Haltbarkeit überprüfen und das Paket nicht beschädigt haben. Abgelaufene Müsli eignet sich nicht für die Herstellung von Brei. Sie kann einen atemberaubenden.
Weizenbrei hilft, eine dünne Taille zu kaufen?
Um diese Frage zu beantworten, müssen Sie wissen, wie viele Kalorien in Weizengewässern auf dem Wasser ist. Ein kleiner (100 g) ihres Teils gibt nur 105,3 kcal Mahlzeiten. Daher ist es ziemlich wie diejenigen, die sich um das Problem des Übergewichts besorgt haben. Ein solcher Gericht ist nur eine Entdeckung zum Abnehmen, weil es dazu beiträgt, Kilogramme ohne Gesundheit zu verlieren.
Damit das Gericht seinen Ernährungswert verliert, sollte es kein Öl, Milch, Sahne, Fleischgröße in Weizenbrei hinzufügen. Kaloriengehalt eines solchen leckenen Leckerns wird sofort mehrmals erhöht. Wenn Sie das Teller auf Milch kochen, wird der übliche Teil von 100 g bereits doppelt so hoch der Kalorien bereitgestellt.
Der Nährwert von Weizenbrei kann beurteilt werden, was genannt wird, experimentell. Genug, um es morgens zum Frühstück zu essen – und den ganzen Tag fühlen Sie sich kräftig und aktiv. Spezialisten haben festgestellt, dass in 100 g Getreide Getreide, die eine große Menge an Kohlenhydraten enthalten, 68 g, das Protein darin ist viel weniger – 11 g, aber Stärke etwa 66 g.
Teller für die Gesundheit – als Weizenbrei nützlich?
Weizenbrei ist nicht nur ein appetitanregendes und befriedigendes Gericht: Es ist eine wesentliche Faserquelle. Basya aus solchen Getreide auf dem zweiten – dem besten (und sicheren) vorbeugenden Agenten gegen Verstöße gegen die Arbeit der gastrointestinalen Organe. Deshalb ist es in der Speisekarte von Medical Institutionen, Kindergärten und Schulkantinen zu sehen.
Ärzte schlagen Alarm: In letzter Zeit ist die Anzahl der Krankheiten des Herz-Kreislauf- und Nervensystems dramatisch zugenommen. Viele bereits im jungen Alter leiden und den Metabolismus beeinträchtigen. Vielleicht ist einer der Gründe für die Erhöhung der Anzahl solcher Erkrankungen die falsche Ernährung.
Einige ersetzte Weizenbrei Neumodische Fast-Food-Produkte und vergeblich! Es gibt solche unverzichtbaren Spurenelemente wie Phosphor, Kalzium, Kalium. Die regelmäßige Verwendung dieses Produkts schützt das Herz und stärkt das Nervensystem.
Gib nicht das traditionelle Gericht und Vertreter des schwachen Bodenes auf. Was ist wertvoller Weizenbrei für Frauen?? Da die Vitamine A, B6, B12, C, E, RR im Getreide vorhanden sind, hilft es, glatt und glänzend zu bleiben, helfen, Nägel zu stärken und langen Haaren zu stärken. Eine solche Diät speichert auch Sehschärfe.
Männer können auch die vorteilhafte Wirkung von Brei fühlen «Für Goyatury». Spezielle Komponenten, die in diesem Getreide enthalten sind, ermöglichen es ihnen, männliche Macht lange Zeit zu halten.
Das Gericht mit zerquetschten Weizenkörnern ist notwendig und für diejenigen, die eine große körperliche Anstrengung erleben, zum Beispiel Athleten. Sie enthalten eine spezielle Substanz – Biotin, sodass die Brei-Platte ein hervorragendes Mittel zur Überwindung der Muskelmüdigkeit wird.
Diejenigen, die eine geschwächte Immunität haben und an Erschöpfung leiden, finden keine Lebensmittel, um Kräfte und Fröhlichkeit besser wiederherzustellen, als Weizenbrei. Es ist bewiesen, dass die in diesem Produkt enthaltenen Substanzen das Gehirn anregen. Deshalb brauchen Weizengericht zum Frühstück, also den Schulkindern und Studenten.
Aber Brei ist in der Lage, andere Wunder in der Lage! Es hat den Körper von Schlacken und zusätzlichen Salzen, die zur Verjüngung und Verbesserung des Körpers beitragen.
Siehe auch:
- Brei Gentlemen: Die Vorteile und den Schaden von Haferflocken
- Maisbrei: Nutzen und Schaden für Kinder
Ist Weizenbrei kann die Gesundheit beeinträchtigen?
Die meisten Menschen sind zuversichtlich: Das einzige, was Weizenbrei geben kann, ist der Vorteil. Und der Schaden eines solchen Produkts scheint diejenigen zu erfinden, die einfach nicht so ein Gericht schmecken. Immerhin beinhaltet kein Wonder Porridge ein Krankenhaus- und Kindermenü. Aber selbst ein solches bewährtes und wertvolles Produkt bei einigen Erwachsenen und Kindern kann das Wohlbefinden beeinträchtigen.
Welche Krankheiten und Merkmale des Körpers sind Kontraindikationen für die Verwendung von Weizenbrei?
- reduzierte Säure;
- eine Tendenz zur erhöhten Gasbildung (daher ist es notwendig, die Verwendung einer solchen Spülmaschine schwanger zu begrenzen);
- Allergie zum Gluten;
- Diabetes (einschließlich in der Anfangsphase der Krankheit);
- Gastritis.
Weizenbrei sollte nicht im Menü von Personen anwesend sein, die kürzlich chirurgische Operationen auf internen Organen durchgeführt haben (Entfernung von Anhangschrift oder Gallenblase).
Wie man solcher Brei kocht, damit jeder nach Additiven gefragt wurde?
Obwohl Weizenbrei ein Gericht aus dem Alltagsmenü ist, kann er vorbereitet werden, sodass saubere Platten nach den Mahlzeiten auf dem Tisch bleiben.
Beginnen wir mit der Vorbereitung. Die Technologie dieses Prozesses hängt davon ab, welchen Brei, den ich bekommen möchte – krümelig oder gespannt («Dekoration»). Was soll der Kochprozess gestartet werden?? Die Besitzer haben keine einzige Meinung darüber, ob die Kruppe vorher waschen soll. Einige betrachten es ein obligatorisches Ereignis, andere beraten Sie nur gründlich durch Getreide.
Am häufigsten wird Weizenbrei auf dem Wasser gekocht. Crupe sollte mit kaltem Wasser gegossen werden, das zweimal mehr als das Getreide sein sollte. Für das Teller mit Flüssigkeit, an 1 Bahnhof. Getreide nehmen einen dreifachen Teil von Wasser. Der Saucepan wird auf mäßiges Feuer gelegt. Nach kochendem Wasser wird Brei gerührt, gesalzen, das Feuer wird reduziert und etwa 15 Minuten gekocht. Sie braucht die Aufmerksamkeit der Gastgeberin! Wenn das Gericht nicht von Zeit zu Zeit gerührt wird, kann es brennen. Wenn alles fast fertig ist, können Sie ein wenig Öl setzen.
Um ein reicheres Frühstück zu erhalten, können Sie Weizenveranda auf Milch kochen. Die Technologie ist derselbe, der einzige Unterschied ist, dass die Kruppe in der gekochten Milch bedeckt sein sollte. Für den Geschmack können Sie etwas Zucker hinzufügen. Wenn Brei fertig ist, ist es besser, es 10 Minuten auf dem Tisch zu lassen (ohne die Abdeckungen entfernen). Es wird das Gericht noch lecker machen.
Essbar oder lecker – wie man den Weizenbrei in der festlichen Teller dreht?
Wenn Sie eine kleine Fantasie machen, kann der Brei von Weizengetreide ein völlig unerwartetes (aber sehr angenehmes!) schmecken.
Sogar Pressen von Gourmets wird den Brei, der auf dem Mushroom tapfer vorbereitet ist, schätzen. Dazu werden die Darities des Waldes separat getrennt getrocknet, dann mit der Zwiebel auf der Butter geröstet. Dann kochen Sie Brei (bis zur Halbvorrichtung) mit Pilzbrühe anstelle von Wasser. Wenn es ein wenig verdickt, fügen Sie Pilze mit Zwiebeln hinzu, gerührt und in den Ofen. Nach 40 Minuten ist überraschend lecker und appetitlich Brei fertig!
Wenn zu Hause ein Weizengetreide und ein Stück Schweinefleisch (oder Hühnchen) gibt, kann auf dem Tisch eine weitere Delikatesse angezeigt werden. Es ist notwendig, in kleine Fleischstücke, Zwiebeln, Karotten, Zerquetschen in Knoblauchknoblauch zu schneiden. All dies ist braten und in einer tiefen Pfanne ungefähr 25 Minuten angebaut. Dann fügen Sie den aufgeführten Zutaten eine Weizenbarriere hinzu, kochen Sie es bis zur Bereitschaft. Beeilen Sie sich nicht, um sofort auf den Tisch zu servieren, lässt sie weitere 15 Minuten unter dem Deckel schmachten.
Vegetarier müssen Weizenbrei mit Gemüse probieren, und kleine Verbraucher geben keine Gerichte mit Rosinen, getrockneten Früchten und Nüssen.
Siehe auch:
- Schraubenschlüssel Brei: Nutzen und Schaden
- Couscus: Nutzen und Schaden
- Brot: Nutzen und Schaden, Kalorien
- Wie man Weizenbrei in einem langsamen Kocher kocht?
- Wie korrekt und wie viel Kochweizenbrei auf dem Wasser
Wie viele Aromen in Weizenbrei? Erfahrene Hostessen wissen mit einem Dutzend Rezepte, um ein solches Gericht zu kochen. Es ist jedoch falsch, anzunehmen, dass nur Weizenbrei in einem gesunden Menü sein sollte. Die Vorteile und den Schaden von jeglichen, selbst am wertvollsten, das Produkt hängt davon ab, wie ausgeglichenes Essen ist. Um das Gewicht aufrechtzuerhalten und eine gute Gesundheit zu haben, muss es Brei, Pasta und Gemüse und andere Produkte auf dem Tisch geben.
