Köstliche Ernährung mit Müsli

Inhalt

• Empfohlene Rezepte für Diät mit Müsli
• Müsli mit Honig und Wanne
• Verbindung:
• Kochen:
• Müsli mit Mandeln und ZEST-Orange
• Verbindung:
• Kochen:
• >Müsli mit frischem Obst

Diät mit Müsli nicht nur nützlich, sondern auch ungewöhnlich lecker. Dieses Essen wird von vielen Ernährungswissenschaftlern begrüßt, da Müsli ein vollwertiges Lebensmittelprodukt ist. In den Komplexen von Vitaminen, Mineralien, Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen sind sehr wertvoll. Die regelmäßige Verwendung von Muesli betrifft nicht nur die Aktivierung des Stoffwechsels, sondern bietet auch ein gesundes Erscheinungsbild von Haaren und Haut. Menschen, die an überschüssigen Kilogramm leiden, werden es leicht stecken, weil es sehr vielfältig ist.

Muesli unterscheidet sich von gewöhnlichen Kornbrei und Flocken. Vollkorngetreide werden nicht gereinigt, sie werden einfach durch Infrarotstrahlung abgeflacht. Dadurch kann das Produkt die nützlichsten Eigenschaften maximieren. Gefällt mit der Möglichkeit einer Langzeitlagerung bei der Aufrechterhaltung der ursprünglichen organoleptischen Indikatoren des Produkts.

Diätetische Müsli haben einige Unterschiede:

• Körner werden nicht geröstet;
• ohne Zucker oder Schokolade hinzuzufügen;
• Es gibt keine künstlichen Geschmacks-Additive;
• Ohne verschiedene Farbstoffe.

Achten Sie auf die Methode der Behandlung von getrockneten Früchten. In den diätetischen Müsli werden allmählich getrocknete Trockenfrüchte verwendet. Sie können frisch verwenden, können Sie das Produkt mit nützlichen Komponenten bereichern. Denken Sie daran: Hinzufügen von Honig, Nüssen oder Konfiblem, der Energiewert des Produkts erhöht sich viele Male. Versuchen Sie sich, sich mit diesen Produkten seltener zu verwöhnen. Fügen Sie kalorienarme Milchprodukte hinzu. Sie werden dazu beitragen, die Ernährung erheblich zu diversifizieren. Verwenden Sie Ihren eigenen gekochten Joghurt, Joghurt, Ziegenmilch. Säfte sind auch ideal für die Herstellung von Müsli.

Aufgrund des hohen Fasergehalts trinken Sie sicher, dass Sie nach der Einnahme von Müsli mehr Flüssigkeit trinken. Dies erhöht die Reinigungsfähigkeiten von Bran.

Empfohlene Rezepte für Diät mit Müsli

Müsli mit Honig und Wanne

Verbindung:

1. Von der Art. L. Flocken Müsli.
2. 1 C. L. Schatz
3. s PCs. Kuragi
4. 2 C. l Rosinen ohne Knochen
5. 50 g gekochtes Wasser

Kochen:

• Rühren Sie die Flocken, gießen Sie mit gekochtem Wasser um 90 Grad, fügen Sie zerquetschte Cruupe und Rosinen hinzu.
• Honig wird hinzugefügt, wenn das Gemisch bis zu 40 Grad abkühlt.

Müsli mit Mandeln und ZEST-Orange

Verbindung:

1. 3 STL Müsli Müsli
2. 1 Orange
3. 150 g saft orange
4. 50 g Mandelplatten

Kochen:

• Von der Orange, um den Zest zu entfernen und den Saft zu drücken, mischen Sie mit dem Getreide von Müsli.
• Verbleibender Saft hinzufügen.
• Bedecken Sie den Lebensmittelfilm und verlassen Sie 2 Stunden im Kühlschrank.
• Addendum Fügen Sie Plate Mandel hinzu.

>Müsli mit frischem Obst

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