Vorbereitung von Diätschülern aus Hüttenkäse

Inhalt

• Hüttenkäse mit Grün für Gewichtsabnahme
• Hüttenkäse mit Avocado
• Diät-Hüttenkäse

Cottage-Käse ist ein sehr nützliches fermentiertes Milchprodukt. Gerichte aus Hüttenkäse sind in der Lage, den Diättisch nicht nur diversifizieren, sondern den Körper mit Energie und Macht zu füllen. Hüttenkäse – ein wesentlicher Bestandteil der rechten, medizinischen, kinder- und Diätnahrung.

Hüttenkäse ist reich an Aminosäuren, Vitaminen und Mikroelementen, unverzichtbar für den Körper. Der leichtesten verdauliche körnige Hüttenkäse. Es hat eine neutrale Säure, mit der Sie es bei Gastritis und anderen Magenerkrankungen verwenden können. Trotz der Tatsache, dass Calcium besser von einem niedrigem fetten Curd-Curd aufgenommen wird, Besser nicht, um fettarme Hüttenkäse zu essen, Da Fette, die dieses Produkt enthalten, für den Körper nützlich sind. Eine vollständige Ausnahme der fetten Ernährung kann zu einem beeinträchtigten Stoffwechsel führen.

Kaufen von Cottage-Käse sollte nicht in Geschäften sein, aber auf dem Markt für Gewicht oder noch besser bei Menschen, die die Hauskuh halten. Dann kann es für die Qualität des Hüttenkäses ruhig sein.

Wenn Cottage-Käse Gemüse, Früchte, dann bereichert Lebensmittel für den Gewichtsverlust wird ausgewogen und lecker sein.

Hüttenkäse mit Grün für Gewichtsabnahme

Lecker und nützlich, um einen Snack zu haben, kann ein Sandwich mit Hüttenkäse und Grünen sein.

Verbindung

• Hüttenkäse – 100 gr.
• Sauerrahm – 20 Gramm.
• Grüner Bogen – 30 GR.
• Grüns von Petersilie, Dill, Sellerie – 50 GR.
• Pfefferschwarzer Boden, Salz zum Geschmack
• Brechen.

Kochen

1. Grüns müssen fein geschnitten werden.
2. Frost-Hüttenkäse, mischen Sie es mit saurer Sahne.
3. Mischen Sie Ihren Hüttenkäse mit Grünen, Pfeffer und Spray.
4. Nehmen Sie Laien oder Vollkornbrot und verbreiten Sie es mit Hüttenkäse mit Grünen.
5. Ausgezeichnete Option für Diät-Snack. Sie können Cottage-Käse-Masse mit Grünen Bulgarian Pfeffer hinzufügen.

Hüttenkäse mit Avocado

Avocado ist ein unverzichtbares Produkt für weibliche Schönheit. Wenn Sie es mit Hüttenkäse mischen, erscheint es ein schönes Gericht für eine ausdrückliche Ernährung.

Verbindung

• Avocado – 1 stück.
• Hüttenkäse – ¼ Eimer
• Grün
• Pfeffer, Salz zum Geschmack

Kochen

1. Wählen Sie im Laden reife Autocado-Frucht, Fleisch.
2. Hüttenkäse mit dem Fleisch von Avocado, gehackten Grünen, Salz und Pfeffer hinzufügen.
3. Wenn es den Wunsch gibt, sich ästhetisch attraktiv zu machen, können Sie die Quarkmasse in die Boote aus Hälften von Avocado setzen.

Curd Masse kann nicht nur von Gemüse angereichert werden, sondern Früchte und Beeren.

Diät-Hüttenkäse

Es ist nicht notwendig, Käsekäfer und Kasserolle aus Hüttenkäse mit der Zugabe von Getreide oder Mehl zu bereiten.

Verbindung

• Hüttenkäse – 500 GR.
• Ei Chicken – 2 Stück.
• Rosine zu schmecken.

Kochen

1. Mischen Sie Eier und Hüttenkäse.
2. In die resultierende Masse von Rosinen setzen.
3. Legen Sie die resultierende Masse in Silikonformen aus.
4. Backen Sie im Ofen bei einer Temperatur von 180 Grad 25 Minuten.

Guten Appetit!