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Manchmal, trotz aller Bemühungen kann der Gewichtsverlust stal. In den meisten Fällen deuten darauf hin, dass der Körper so müde ist, dass er keine Kraft hat, Fett zu verbrennen.
Rückkehr Der Körperton wird Vitamine und Mineralien helfen, die in Lebensmitteln enthalten sind. «Am Leben» Vitamine und Mineralien zur Gewichtsabnahme sind deutlich besser als ihre synthetischen Analoga.
Mineralien zum Gewichtsverlust
- Arginin – Aminosäure, das hilft, Muskelgewebe aufzubauen, brennend Fett. Arginin ist in Nüssen, Wassermelonen, Samen, Meer ätzt, Haferflocken, Meeresfrüchte, Raisa enthalten.
- ZinkHält den Appetit normal, ist ein natürliches Anorektik, reguliert das Gleichgewicht von Hormonen. Um Zinkreserven aufzufüllen, müssen Sie Fleisch, Leber, Meeresfrüchte, Hühnchen, Getreide und Hülsenfrüchte essen.
- Mangan – Fettauslastung, reguliert den Fettaustausch, normalisiert die Zuckerspiegel. Natürliche Quellen von Mineral- und Gartenbeeren, Getreide, Nüsse.
- Chrom Erhöht die Insulinaktivität, normalisiert den Stoffwechsel mit Hilfe, zusätzliche Kohlenhydrate gehen nicht in Fett und sammeln sich in Form von Glykogen an. Wenn Chrom im Körper nicht genug tut – dies ist der richtige Weg zu Fettleibigkeit und Diabetes. Chrom enthält Brokkoli, Orange, Kartoffeln, Bohnen, Schweinefleisch und Rindfleischleber. Chrom stärkt die Muskeln und verringert das Cholesterin.
- Kalzium, Als Spurenelement aktiviert Hormone, brennt Fett, erhöht die Stoffwechselrate. Ca Quelle: Meeresfrüchte, Käse, Milchprodukte, Getrocknete Früchte, Nüsse.
Vitamine zum Gewichtsverlust
- Vitamin CSenkt Cholesterin und Glukose mit seiner Beteiligung wird in Energie und nicht in Fett. Trägt zur Herstellung von Hormon-Noradinrin-Hormon-Splitter bei, was leichter hilft, stressige Situationen zu überleben. Ascorbinsäure ist in Pfeffer, Orangen und anderen Zitrusfrüchten, Stachelbeeren, Hagebutte enthalten.
- Vitamin B5 – Pantothensäure trägt zum Zerfall der Fette und zur Bildung von Nährstoffen bei. Im Ei, Rindfleisch-Leber und Kalbfleisch, Fisch, Kohl, Soja, Wassermelone enthalten.
- Vitamin-Gruppe in Holin, Hormon-Carnitin hilft, was Fett brennt, um die Fettzellen zu durchdringen. Um dieses Vitamin zu bekommen, müssen Sie Leber, Eier, Kohl, Getreide, Rüben und Getränk Milch essen. Andere Gruppenvitamine sind auch nützlich für den Körper, sie normalisieren die Aktivität der Schilddrüse.
- Magnesium Beschleunigt den Metabolismus, enthalten in frischen Früchten, Grün, Getreide, Getreide, soliden Vielfaltkäse, Fisch.
Siehe auch: Vitamine-Gruppe in Tabletten.
Kann in Ihre Futter- Vitamin- und Mineralkomplexe aufgenommen werden, aber auch wenn Sie in Panik sind Angst, Fett zu bekommen, Laufen Sie nicht zur Apotheke für wundersame Pillen und verlassen Sie sich nur auf sie. Alle Produkte, die Mineralien und Vitamine zur Gewichtsabnahme enthalten, schaden Sie Ihre Ergebnisse nicht, sondern verbessern sie nur. Machen Sie sich selbst eine ausgewogene Ernährung, die nützliche Slimming-Produkte umfasst.
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