Inhalt
- Prosen der Hüttenkäseentladung
- Verbraucher
- Vorbereitung auf den Entladetag auf Hüttenkäse
- Was Sie über den Entladetag auf Hüttenkäse wissen müssen?
- Optionen für einen Entladetag auf Hüttenkäse
Jede Frau will schlanker sein, festziehen. Aber nicht immer ist es so einfach. Wir wählen eine Ernährung und plötzlich ist der Boden am vierten, dem Geburtstag eines Freundes oder einem Treffen mit einem Freund, den Sie lange Zeit nicht gesehen haben. Alle Ihre Bemühungen gehen in die Pumpe, wenn Sie ein kaloriener Kuchenstück oder etwas anderes essen. Das Problem kann auch in der Arbeit sein. Den ganzen Tag arbeiten wir so, dass wir keine Zeit zum Essen haben, und am Abend weh, dass sie nicht fallen, dass sie nicht fallen, nicht so etwas zu essen (und doch dauert die Ernährung vor dem Schlafengehen verboten!).
Für solche Fälle, in denen keine Möglichkeit besteht, für eine lange Anzahl von Tagen auf einer Ernährung zu sitzen, und Entladen von Days. Dies ist eine Art eintägige Diät oder Mini-Diät. Wählen Sie in der Regel ein Produkt und isst den ganzen Tag über. Es kann Kohl, Äpfel und sogar Fleisch sein. Wir werden über Cottage-Käse sprechen.
Prosen der Hüttenkäseentladung
- Tag auf Hüttenkäse entladen – Universal, genügend weich Mini-Diät. Cottage-Käse ist für alle Menschen sehr nützlich, es kann genauso genutzt werden wie alle Einschränkungen.
- Hüttenkäse ist reich Kalzium. Und dies ist eine sehr wichtige Person, ein Spurenelement, das für starke Knochen und Zähne verantwortlich ist, für Glanz und Schönheit der Haare. Mit regelmäßiger Verwendung von Hüttenkäse Das Risiko wird durch Osteoporose reduziert.
- Jeder weiß, dass Athleten Proteinfutter bevorzugen. Kein Hüttenkäse macht keinen Athleten. Eichhörnchen in Cottage-Käse enthalten, sehr schnell verdauen. Unser Körper absorbiert sie leicht. Hüttenkäse essen Verbessert den körperlichen Zustand Mann.
- Eintägige Ernährung auf Hüttenkäse Nützlich in Diabetes Mellitus, Hepatitis und schwacher Blutkreislauf.
- Darüber hinaus Hüttenkäse Normalisiert Lipid- und Kohlenhydrataustausch und Stoffwechsel im Allgemeinen.
Verbraucher
- Diejenigen, die an Krankheiten des Urogenital-Systems (z. B. Nieren) leiden, wenden Entladestage auf Cottage-Käse, unerwünscht an. Immerhin, Cottage-Käse Besitzt eine diuretische Wirkung.
- Wählen Sie dieses Produkt auch nicht für einen Entladestag aus, Wenn du nicht magst und verlangt oft auf Milch und fermentiertes Essen. Für Sie wird ein Hüttenkäse schwer standhalten.
Vorbereitung auf den Entladetag auf Hüttenkäse
Am besten, wenn Sie vorher einen Tag für eine eintägige Ernährung auswählen. Sie sind psychologisch eingerichtet und mit Hüttenkäse ausgestopft.
Am Eva des Entladestages ist es besser, das Abendessen aufzugeben. Sie können ein Abendessen (oder Geschirr) aus kalorienarmem Essen kochen und essen. Trinken Sie auf jeden Fall keinen süßen Tee, essen Sie kein Klumpen und Backen. Gut ersetztes Abendessen mit einem schwach geschweißten herzhaften Tee mit Milch oder Tee mit Honig.
Was Sie über den Entladetag auf Hüttenkäse wissen müssen?
Der Laden von Tag auf Cottage-Käse bezieht sich, wie bereits erwähnt, für eine tägliche Ernährung. Das Hauptprinzip der Entladungstage – einen oder mehrere kalorienarme Produkte essen.
- Es folgt einem solchen Tag häufig (bis zu sechsmal) Kleine Portionen.
- Zucker wird durch süße getrocknete Früchte ersetzt: Kuragya, Prune und t.Ns.
- Die Anzahl der gegessenen Lebensmittel sollte kein Hungergefühl und stark sättigen. Mäßig essen.
- Wenn Sie sich für einen Cottage-Käse entscheiden, wählen Sie ein sauberes Produkt, ohne Zusatzstoffe.
Optionen für einen Entladetag auf Hüttenkäse
Hüttenkäse – Produkt, das gut mit vielen anderen Produkten kombiniert wird. Daher gibt es die Optionen für Curd-Entladestage, es gibt viel.
- Klassisch Der Entladen von Tag auf Cottage-Käse kommt nach unten, um etwa ein Kilogramm mit niedrigem fettem Curd zu verwenden. Sie können keine getrockneten Früchte hinzufügen. Aber Sie können grüne, Kamille-Tees und Tee mit Honig trinken.
Folgen Sie anschließend den Optionen für einen Entladetag auf Cottage-Käse mit der Hinzufügung anderer Produkte.
- Hüttenkäse + Yagoda. Durch den täglichen Betrag von Cottage-Käse (600 g) fügen Sie ein Glas Beeren hinzu. Sie können in der frischen Form sein, um mein Püree zu machen, mit Hüttenkäse zu mischen.
- Hüttenkäse + Früchte. Getrocknete Früchte können ebenfalls verwendet werden. Früchte sollten nicht viel sein. Es ist besser, eine Frucht zu wählen: 0,5 kg Hüttenkäse pro Tag essen und zum Beispiel zwei Orangen.
- Hüttenkäse + Gemüse. Kohl ist aus Gemüse geeignet. Tomaten sind unmöglich.
- Hüttenkäse + Kefir (IPUHENKA). In dieser Ausführungsform wird eine gleiche Menge von Kefira oder Wellen und Hüttenkäse genommen und den ganzen Tag über verbraucht.
- Hüttenkäse + Fleisch. 0,5 kg Hüttenkäse und doppelt weniger gekochtes Fleisch tagsüber.
Essen Sie Hüttenkäse und schlecht! Gute Gefühle für dich!
