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Alle Lebensmittel können in saurer und alkalisch eingeteilt werden, Und es ist nicht nur in ihren Geschmacksmerkmalen. So ist beispielsweise eine Zitrone mit einem sehr sauren Geschmack kein saures Produkt, und umgekehrt verdeckt den Körper perfekt. Es gibt jedoch eine Zitronenmischung mit Zucker, es wird sauer.
Für eine ausgewogene Ernährung muss eine Person in einem proportionalen Verhältnis saure und alkalische Produkte konsumieren.
Alkalische ProdukteEs ist einfacher, vom Körper absorbiert zu werden, den Mittwoch normalisieren und zur Reinigung beizutragen.
Säureprodukte Verschiebung Säurealkalinbilanz in Richtung saurem Medium. Infolge der Verdauung von sauren Lebensmitteln werden viele Schlacken gebildet, es ist viel schwieriger für den Körper als alkalisch. Trotzdem können saure Produkte nicht schädlich zurückgeführt werden, sie müssen einfach mit alkalischen Produkten verwendet werden.
Alkalisches Essen
Mit lehnenden Produkten wird der Körper verjüngt, es wird gesünder. Diese schließen ein:
- Milch;
- Milchserum Bis zu 5 Uhr frische. Im Serum gibt es alles notwendig, was in Milch enthalten ist. Es ist denjenigen gezeigt, die Allergien zum Milchprotein haben. Serum, mit dem der Curd gerade zurückgeworfen wurde, ist ein Getränk von Jugend und Schönheit. Nach 5 Stunden Serumeigenschaften erwerben saure Eigenschaften;
- Hüttenkäse frisch;
- Schwarzes Kornbrot, Galeere, Brechen. Es ist besser, Brot selbst zu kochen, dann können Sie für seine Qualität ruhig sein;
- Mais, nicht aufbewahrt und nicht genugged. Kaufen Sie das Produkt der russischen oder ukrainischen Produktion. Gennodifizierte Produkte sind langsame Gifte;
- Banane, enthält ein Hormon von Freude;
- Grünen: Dill, Petersilie, Kinza, außer Sauerland;
- Spinat,
- Avocado bezieht sich auf die Anzahl der für Frauen wichtigsten Produkte. Keine Küche eines zivilisierten Landes kostet ohne Salate mit Avocado;
- Salat,
- Mandel, Die einzige aller Nüsse hat verführerische Eigenschaften;
- Gebrochener Kohl- und Kohlblatt,
- Kartoffel, Von selbst ein geräuschdhäutiges diätetisches Produkt, aber frischer Kartoffelsaft ist eine heilende Zubereitung;
- Karotte,
- Zucchini,
- Kürbis;
- Gurken;
- Rüben;
- Mango;
- Himbeeren;
- Kaltes Spinöl;
- Wassermelone;
- Birnen;
- Sellerie;
- Wasser, unterliegt den Lebensverfahren, ist leicht zugänglich;
- Abkochung von Minze, Kamille, Melissa, Hagebutte;
- Croes: Buchweizen, Reis, pro Blind.
Sehr wichtige Lebensbedingung ist die Einhaltung Alkalische Ernährung.
Compliance mit alkalischer Ernährung am Beispiel des Frühstücks
Wenn Sie ein weißes Brot-Sandwich mit Schinken essen, einem Tasse gute brasilianische Kaffee, ein Glas frischer Orangensaft, trinken Sie ein Glas Joghurt, dann füllen Sie den Magen mit sauren Produkten. Sie erhalten einen Schlag von Calcium, Kalium und Magnesium. Vor dem Mittagessen muss der Körper diesen Schlag entschädigen, Sie müssen allen Mineralien geben, um dieses Frühstück auszugleichen. Wir essen ein schwarzes Kornbrot anstelle von Weißbrot, trinken Sie eine halbe Tasse Wasser, Hüttenkäse mit Banane und Mandeln, dann erhält Ihr Körper 50% iges saure und 50% alkalische Produkte.
Wenn das Produkt gegessen wurde, müssen Sie alkalisches Produkt essen. Zu einem Stück Fleisch mit einem Gewicht von 300 g. Müssen 500 gr hinzufügen. Grün. Optional kombinieren saure und alkalische Nahrungsmittel in einer Mahlzeit, nehmen Sie den Tag im Allgemeinen, aber die ausgewogene Einnahme saurer und alkalischer Produkte garantiert tagsüber Energie.
Überprüfen Sie das Säuregehalt im Körper, das mit Lactium-Papier verwendet werden kann.
Alkalisches Essen essen, Sie können Cellulite-Probleme vermeiden, die Hautqualität verbessern, die Jugend verlängern und die Gesundheit halten, Schließlich erhöhte Säure – die Quelle vieler Krankheiten.
Für weitere Informationen empfehlen wir Ihnen, das folgende Video anzusehen, in dem der Arzt und der Leiter der Health-Olga-Akademie Olga Buttakov im Detail über das Säure-alkalische Balance beschreibt, und führt auch eine Liste von sauren und alkalischen Produkten mit dem Fluss:
Und ob Sie ein saures Alkali-Gleichgewicht halten und wie es sich bei Ihrer Gesundheit widerspiegelt?
