Inhalt
- Wie ist ein Kefir-Entlastungstag??
- Tag entladen, exklusiv in Kefir
- Tag der Kefir-Frucht-Entladung
- Kefir-Protein Entladetag
Für die Vorteile von Kefir, die seit langem bekannt sind. Die darin enthaltenen Pilze wirkt sich positiv auf unseren Körper aus. Vitamine und Spurenelemente, die in Kefir ziemlich viel sind, perfekt aufgenommen. Darüber hinaus hat dieses Milchsäureprodukt immunostimulierende Eigenschaften, es hilft bei Schlafstörungen, Probleme mit Nervensystem und chronischer Müdigkeit. Trägt zur Neutralisation von Antibiotika-Maßnahmen bei und reduziert das Risiko von Krebs.
Kefir Entladetage verbringen normalerweise einmal pro Woche oder zehn Tage. Eine solche Ernährung hilft, das Gewicht zu reduzieren, also und von verschiedenen Krankheiten zu tun. Darüber hinaus beitragen Kefir-Entlastungstage zur Gewinnung von Schlacken und Giftstoffen aus dem Körper.
Wie ist ein Kefir-Entlastungstag??
- Kefir ist an diesem Tag das Haupt- oder sogar einzelne Lebensmittelprodukt.
- Kalorien von Lebensmitteln, die pro Tag verwendet wird, nimmt drastisch ab (von 1400 kcal bis 300-700 kcal).
- Seltsamerweise, aber Entladestage unterscheiden sich von einer Vielfalt. Zum Beispiel können Fruchtliebhaber sich mit einem Kefir-Obst-Tag verwöhnen, und Menschen, die Fleisch – Kefiro-Protein lieben.
- Bei Entladen von Tagen müssen Sie die Verwendung von Salz und Zucker ausschließen. Wenn vollständig ohne Salz, ist es notwendig, es in minimalen Mengen zu verwenden. Zucker kann durch Honig ersetzt werden.
- Entladestage haben keine Angst. Sie sind aufgrund ihrer kurzen Frist für den Körper harmlos.
Tag entladen, exklusiv in Kefir
Zu diesem Tag vorbereiten Sie sich zumindest im Voraus über den größeren Kefir vor. Beginnen Sie mit dem Empfang dieses Produkts und trinken Sie dann in mehreren Techniken alle gekochten Kefir. An diesem Tag können Sie kein anderes Essen verwenden. Wenn der Tag heiß ist oder nur Sie wirklich trinken möchten, können Sie Wasser verwenden. Übrigens kann Kefir irgendwelche Obst verwenden. Darüber hinaus können Sie an einem Tag mehrere Arten von Kefir verwenden. Trinken Sie Wasser in unbegrenzter Menge. Besser, wenn sie Frühling oder Mineral ist.
Wenn Sie rein Kefir-Entlastungstage regelmäßig ausgeben, profitieren Sie von Ihrem gastrointestinalen Trakt, einem Kreislaufsystem und einer Leber.
Tag der Kefir-Frucht-Entladung
Wenn Ihre Pläne für das Gerät für die Verdauung des Entladestags am Ende des Sommers fallen, wenn der Fülle von Früchten, dann ist diese Option nur für Sie. Zusätzlich zu Kefir am Vorabend dieses Tages müssen Sie Äpfel, Birnen, Erdbeeren, Erdbeeren, Trauben usw. Zu Beginn des Tages sollten Sie Kefir trinken und diese Früchte oder Beeren essen, die in einer beliebigen Menge wollen. Als ein zweites Frühstück – Kefir und Äpfel. Zum Mittagessen zweifeln wir, dass wir von Kefir Obstsalat verwässert werden. Am Nachmittag zurück, gib meiner Seele, dass sie die Früchte erheben und essen, die Sie wollen. Zum Abendessen müssen Sie Äpfel für die Aufregung vorbereiten, und vor dem Schlafengehen trinken Sie einfach ein Glas Kefir.
Kefir-Protein Entladetag
Diese Entladungsoption passt Fleischliebhaber und andere Produkte mit viel Eiweiß. Ihr Frühstück besteht nur aus Kefir. Am zweiten Frühstück saubert es, Käse zu essen und etwas gemahlenes Kaffee oder Tee zu trinken. Getränke natürlich sollten ohne Zucker verwendet werden. Die nächste Mahlzeit des Essens wird zu Mittag essen, in dem nichtfetthaltiger Fleisch- und Gemüsesalat, der von Kefir gegossen wird, der in einer unbegrenzten Menge verwendet werden kann, um sich zu verlassen. Für den Nachmittag müssen Sie gekochtes Ei essen und mit Kefir setzen. Das Abendessen beinhaltet Tee an Kräutern ein paar Käsestücke. Vor dem Schlafengehen müssen Sie wieder nur Kefir trinken.
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Tag des Entladens Sie haben das Recht, sich in Ihrem Geschmack, Bedürfnissen und Möglichkeiten zu wählen. Diese Tage dürfen keine Unannehmlichkeiten oder Beschwerden bringen. Schließlich Reinigung des Körpers impliziert Leichtigkeit, gute Gesundheit und Stimmung. Viel Glück!
