Inhalt
- So entfernen Sie Cellulite an den Beinen: Lebensmittel
- So entfernen Sie Cellulite an den Beinen: Massage und Wraps
- So entfernen Sie Cellulite an den Beinen: Bad
- So entfernen Sie Cellulite auf den Hüften: Sport
Der beliebteste Ort von Cellulite – Füße. Infolgedessen müssen die kurzen Kleider lange vergessen. Es ist unpraktisch, am Strand unter dem Verbot des Pools und der Sauna zu erscheinen… Stoppen! Genug bedauert, dass es nicht möglich war, Orangenschale zu vermeiden, ist es Zeit, mit wirksamen Maßnahmen zur Zerstörung fortzufahren.
So entfernen Sie Cellulite an den Beinen: Lebensmittel
Im Kampf gegen Cellulite Wichtige richtige Ernährung. Schließlich erscheint er meistens vollständig.
- Damit Cellulite loswerden an den Beinen ausbalanciert. Dies bedeutet nicht, dass Sie Nahrung sogar ablehnen sollten, anfangen, auf die strengste Ernährung zu hungern oder sich niederzulassen. Essen Sie einfach mehr gesunde und gesunde Nahrungsmittel: Gemüse, Früchte, Brei, Müsli, Trinken Sie mehr Flüssigkeit, aber in keinem Fall kohlensäurehaltiges Wasser. Lassen Sie Ihre Ernährung Honig, Magermilch, Kefir, fettfetter Käse, grüner Salat, Äpfel, Grapefruits, Gemüsesuppen, gekochter Süßwasserfisch, knuspriges Laib, Dill, Sellerie und Spinat.
- Versuchen Sie, Bananen, Schokolade, Süßigkeiten, Schinken, öliges Fleisch, Bier und starker Alkohol sowie Fast Food aufzugeben, und tragen zur Bildung von Orangenschalen bei.
- Umstrukturieren Sie Ihre Einstellung zur Ernährung allmählich, erfüllen Sie das Prinzip der Rationalität und Sorte.Missbrauchen Sie keine Kräuterabhängigen Kollektoren, die innen aufgenommen werden. In der Regel besitzen sie eine diuretische und laxative Handlung. Nimm unfreiwillig sie gefährlich.
- Rauchen Sie nicht, es zerstört Vitamin C im Körper.
So entfernen Sie Cellulite an den Beinen: Massage und Wraps
Um Cellulite auf den Beinen loszuwerden, reicht eine Diät nicht aus. Nützlich, um eine Verbindung herzustellen Massage Und Wraps. Sammeln in einer Dusche, nehmen Sie einen harten Bürsten oder ein Massagegerät. Wenn Ihre Haut gut geplant ist, massieren Sie es an. Mach es aktiv und starr genug.
Versuchen Sie es mit effizienter Honigmassage. Falten Sie Ihre Füße mit Honig und kleben Sie Ihre Hand an die Hautoberfläche und schneiden Sie ihn scharf an. Dieses Verfahren zeigt überschüssige Flüssigkeiten und Giftstoffe an, hat ein ausgesprochenes Ergebnis.
Wraps – eine weitere Waffe gegen Cellulite zu Fuß. Um diese Verfahren auszuführen, können Sie beide gekauften Werkzeuge verwenden und unabhängig voneinander zubereitet werden. Verwenden Sie normalerweise Honig, Salz, Kaffee – etwas, das immer in jeder Küche gefunden wird. Anwenden des Anti-Cellulit-Mittels, die Beine wickeln den Lebensmittelfilm ab und sind mit einer warmen Decke bedeckt.
Der Kurs besteht in der Regel aus 12 Prozeduren, die dreimal pro Woche benötigt werden. Sechs Monate später muss es zur Prävention wiederholt werden.
So entfernen Sie Cellulite an den Beinen: Bad
Courly Cellulite hilft dem Bad. Vor allem, wenn Sie ein Eichenbesen oder ein Massagegerät im Dampfraum geschickt verwenden. Nun hilft ein Salz- oder Kaffeepeeling. Damit können Sie leicht tote Hautzellen schnell entfernen.
Bad Besen oder Massage-Mustert-Prozess nicht nur Problembereiche, sondern auch ganzer Körper. Ihre Aufgabe ist es, den Blutkreislauf zu stärken. Tun Massage Kreisförmige Bewegungen.
Beseitigt Cellulite und Traubenhonig. Für seine Zubereitung nehmen Sie 1/2 ST. Traubensaft und verteilen Sie 1 h darin.L. Schatz. Auf Problembereiche anwenden. Trauben – Ausgezeichnete Entwässerung und Honig zieht Giftstoffe und Hautschlacken. Nach 7 Minuten abwaschen. Nützlich, um in der Badewanne von Kalk-Tee zu trinken. Es hilft, den Stoffwechsel zu beschleunigen und das Schwitzen zu stärken. Regelmäßige Reisen in die Sauna oder das Bad machen Ihre Haut glatt und glatt.
So entfernen Sie Cellulite auf den Hüften: Sport
Entfernen Sie Cellulite auf Hüften ohne Sport, ist unwahrscheinlich, dass es erfolgreich ist.
- Gehen. Insbesondere ist es nützlich, wenn Sie viel übergewichtig haben. Gehen Sie jeden Tag mindestens 1 Stunde zu Fuß zu Fuß. Sie werden also nicht nur Cellulite auf den Hüften los, sondern stärken Sie auch Ihren Körper.
- Springen. Mit einem Seil oder ohne sie. Die Hauptsache ist es, es so oft wie möglich und intensiver zu tun.
- Squats. Eine solche Übung eliminiert perfekt Orangenschale. Legen Sie Ihre Beine auf die Breite der Schultern, ziehen Sie Ihre Hände vor Ihnen und fangen Sie langsam an, um zu blicken, und beobachten Sie, wie die Fersen nicht vom Boden abbrechen, und der Rücken war vollkommen geradeaus. Tun Sie so viel Wiederholung wie möglich ohne extreme Anstrengung.
- Vergessen Sie nicht die Morgengymnastik und periodische Jogs, fahren Sie mit dem Fahrrad.
Wie Sie sehen, besehen Sie Cellulite auf den Beinen und Hüften schwierig. Dieser Prozess ist lang und erfordert bestimmte Anstrengungen. Gehen Sie zu einem gesunden Lebensstil, ausgewogen, regelmäßig Sport treiben Die Haut reinigen. Nur eine Gesamtheit der Anstrengungen hilft Ihnen, dieses Problem zu beseitigen.
Siehe auch: So entfernen Sie Cellulite mit Laser zu Hause?
