Inhalt
- Cellulite und unsachgemäße Ernährung
- So entfernen Sie Cellulite an den Beinen?
- Cellulite zu Hause entfernen
- Bäder aus Cellulite
- Massage gegen Cellulite
- Cellulite Honigmassage
- Peeling gegen Cellulite
- So entfernen Sie Cellulite auf dem Papst?
Hypodynamin, unsachgemäße Ernährung, schlechte Gewohnheiten, Betonen, Schlechte Vererbung – nur wenige Gründe für die Bildung von Orangenschalen auf Hüften. Cellulite-Qualen nicht nur volle Frauen, Hinds leiden an ihm. Die meisten Cellulite bildet sich auf Lyashki. Sie können in SPA-Salons professioneller Hilfe suchen, aber auch die Zimmierkämpfe von Zellulite sind ebenfalls wirksam. Entfernen Sie Cellulite mit Lyashek zu Hause, wenn Sie die Tipps des Artikels verwenden.
Beseitigen Sie Cellulite zu Hause, wird dem umfassenden Programm der Schönheit helfen. Das Programm beinhaltet:
- Korrektur der Ernährung zum Gewichtsverlust;
- Eine Reihe von Übungen, um die Muskeln zu stärken;
- Kosmetische Verfahren, die auf die Erhöhung des Blutflusses und der Zirkulation von Lymphe abzielen.
Cellulite und unsachgemäße Ernährung
Kämpfe Cellulite sollte nicht scharf beginnen, Sie müssen nicht auf Diät sitzen Schneller Gewichtsverlust, Es reicht aus, um 1 – 2 kg pro Monat zu verlieren. Einer der Gründe für Orangenkruste ist der Offset Säure-Alkalinkalance. Wenn es weniger saure Lebensmittel gibt, können Sie die Qualität des Fettgewebe verbessern, sie werden nicht aufhören, sich locker zu sein.
- Essen Sie nicht 4 Stunden vor dem Schlaf;
- Trinken Sie mindestens 1,5 – 2 Liter Flüssigkeiten pro Tag;
- Portionen reduzieren;
- In der Diät mehr einschließen lebende Produkte – frisches Gemüse, Früchte, Grüns;
- Arrangieren Sie jede Woche Entladestage auf Ihrem Lieblings-Nahrungsprodukt. Es kann Äpfel sein, Kefir oder sogar Gurken.
- Aus der Diät ausschließen Schädliche Produkte: Aufbewahren von Halbzeugen, Erhaltung, Alkohol, Gas, günstiger Instantkaffee, schädliche Zusatzstoffe.
Verbesserung der Verdauung wird dem einfachen Streicheln des Bauches nach dem Uhrzeigersinn helfen. Hunger Zitronensaft und Hunger in Wasser.
So entfernen Sie Cellulite an den Beinen?
Sichern Sie sich das Ergebnis, stärken Sie die Muskeln am Lyashki, machen Sie Hüften mit elastischen Hilfeübungen. Immerhin provoziert das Defizit die Bildung von Orangenschalen.
- Jeden Morgen aufladen. Die Regel mag einfach und banal erscheinen, aber wenn Sie morgens am Seil springen, führen Sie ausdehnenden Übungen, tiefe Kniebeugen durch – die Muskeln an den Beinen werden stark.
- Im Sommer können Sie dreimal in der Woche dreimal in den Fluss gehen, um damit auszugeben Baden ein paar Stunden am Tag. Entfernen Sie Cellulite auf den Beinen, um ein Fahrrad zu fahren. Diese Übungen können an dem Tag beschäftigt sein.
- Abends verbreiten Sie den Teppich und tun Sie es Kalanisch, diese Gruppe von Übungen, die die Beine strecken und stärken soll.
Es sollte verstanden werden, dass es nicht in der Lage ist, Fett nicht nur auf Lyashki loszuwerden, von der Änderung des Macht- und Sportmodus, den Sie abnehmen, aber der Körper wird anfangen, Gewicht zu verlieren, aber von oben nach unten, der Lyask, als a Regel, Gewicht zuletzt verlieren. Der Sport ist erforderlich, um die Haut zu stärken, nachdem das Abnehmen saniert, und kosmetische Verfahren helfen, Fettablagerungen zu reservieren.
Cellulite zu Hause entfernen
Zu Hause können Sie einen echten Spa-Salon machen, schöne Gläser, Taschen kaufen und Kräutergebühren, Cremes, Cellulite-Peelings vorbereiten. Entfernen Sie Cellulite zu Hause, um Massage und therapeutische Bäder zu erhalten.
Bäder aus Cellulite
- Kräutergebühren zum Baden, Entspannen und nähren die Haut mit Pflanzenextrakten. Die Mischung ist gut geeignet Birkenlaub und Tolodieren, aber Lavendel, Rosmarin, Horsuhr geeignet für Anti-Cellulite-Bäder, Oilitsa, Thymian und Salbei.
- Orange Öl ist perfekt bei der Bekämpfung von Cellulite, es kann während der Anti-Cellulite-Massage in die Haut gerieben werden und zum Bad hinzufügen. Dieses Werkzeug beschleunigt Lymphe und Blutstrom. Drücken Sie so viele Schaumstoffe für das Bad, wie viel es auf einem Baden, Schaumschaum 6 Tropfen orangefarbenen Öl, Rührenschaum in Wasser aufrührt und ein vierstündiges Bad nimmt.
Massage gegen Cellulite
Entfernen Sie Cellulite für den Monat, wird die Anti-Cellulite-Massage helfen. Die tiefe Massage aktiviert den Metabolismus in Fettgewebe, eliminiert die Blutstagnation und die Lymphe. Genug, um dreimal pro Woche Massage zu massieren. 7 Massagesitzungen reichen für sichtbare Ergebnisse aus. Verwendung für Massage Avocadoöl und Keime des Weizens.
Cellulite Honigmassage
Honigmassage hilft, Cellulite mit Lyashek zu Hause zu entfernen. Mischen Sie Honig mit ätherischen Ölen Eukalyptus, Zitrone, Lavendel. Damit die nützlichen Substanzen von Honig die Haut nährt, muss er unpendelt sein. Um dies zu tun, geben Sie ein heißes Bad für ein Drittel ein, gießen Sie 0,5 l Milch in das Wasser, fügen Sie 10 – 20 Gramm hinzu. Rosmarin. Nehmen Sie ein Bad für 20 Minuten. Tragen Sie Honig auf die Haut auf, alternativ mit dem Täpfen mit Reiben von Massieren von Bewegungen. Erhöhen Sie die Pushstärke nach 10 Minuten Massage. Richten Sie die resultierende weiße Masse mit warmem Wasser. Damit die Haut jeden zweiten Tag elastisch geworden ist, Honigmassage.
Peeling gegen Cellulite
- Coffee-basiertes Scrub. Die Kaffeendicke wird auf Problembereiche angewendet, der Oberschenkel dreht sich um oder ist 10 Minuten lang von Cellophan isoliert. Das Ergebnis zu fühlen Peeling Brauche 2 Wochen.
- Meersalz-Peeling Reinigt nicht nur die Haut, verhindert jedoch die Bildung von Giftstoffen. Verwenden Sie zur Herstellung von Scrub ein großes Küstensalz und Gemüse, vorzugsweise Olivenöl. Massage gemischte Bewegung auf dem Körper, verlassen Sie einige Minuten schrubben auf der Haut, nachdem er die kontrastierende Dusche geschrien hatte. Wiederholen Sie den Vorgang, der alle drei Tage folgt, Total Sessions 10.
So entfernen Sie Cellulite auf dem Papst?
- Gegerbtes Buggy-Erinnerungs-Leder wird visuell mehr ästhetische aussehen, sodass im Sommer häufiger am Strand stattfindet, und im Winter registrieren Sie sich im Solarium.
- Eine andere Ursache von Cellulite kann überschüssige Flüssigkeit im Körper sein. Die Währungsbehandlung mit Diuretika hilft, überschüssige Flüssigkeit aus dem Körper zu bringen. Brigade von Birkenkennzeichen – Folk Diuretikum. Auf 500 ml Wasser – 1 st.L. Birkenkennne, Nieren, werden 15 Minuten in einem Wasserbad gebraut und bestehen anschließend 4 Stunden. Kursbehandlung 2 Wochen.
Der physiologisch weibliche Körper ist eigenartig, um Fett in den Oberschenkeln anzunehmen, aber um eine fetthaltige Faserdystrophie zu vermeiden (dies ist ein weiterer wissenschaftlicher Name von Cellulite), der Ihren Körper liebe und sich um ihn kümmert.
Siehe auch:
Nur ein integrierter Ansatz für das Problem wird dazu beitragen, Cellulite loszuwerden und Hüften mit elastisch zu machen. Rauchen, umgehen, mit dem Sport umgehen, zu gesunden vitaminisierten Mahlzeiten gehen, die Nieten und die schmalen Jeans werfen, und Orangenschalen werden merklich abnehmen. Um Cellulite zu Hause völlig loszuwerden, müssen Sie mehr als ein Jahr ausgeben. Wenn Sie wenig Zeit haben, können Sie auf professionelle Salontherapie zurückgreifen.
Und wie kämpfst du Cellulite??
