Inhalt
- Nützliche Eigenschaften von Kiwi für den Gewichtsverlust
- Tag in Kiwi entladen
- 10 Grundsätze der Nutzung Kiwi für den Gewichtsverlust
- Diät auf Kiwi – Diät
- Fruchtsalat mit Kiwi
- Verbindung:
- Kochen:
- Cocktail von Kiwi
- Verbindung:
- Kochen:
- Wen aus Kiwi
- Kochen:
- Kiwi Cocktail (2 Wege)
- Sandwich zum Abendessen
- Kiwi für Gewichtsabnahme – Kontraindikationen
- Abnehmen Kiwi – Bewertungen
Kiwi ist ein unglaublich leckeres und gesundes Früchte, ansonsten heißt es «Chinesische Stachelbeere». Kiwi kann im Kampf gegen verschiedene Krankheiten und Übergewicht helfen. Kiwi Podstold Vitamine B1, B2, C, RR, E und Mineralien CA, K, MG, Fe, P, Zn, Aminosäuren und Faser. Genug, um eine Frucht zu essen, um Ihren Körper mit einer täglichen Dosis Ascorbinsäure zu sättigen. Essen Sie Kiwi in der rohen Form, schalten Sie Obstsalate ein, und Ihr Körper sagt Ihnen dank Ihnen!
Nützliche Eigenschaften von Kiwi für den Gewichtsverlust
- Erhöht die Immunität, hilft beim Kampf gegen Witz und Influenza.
- Stellt Nervenzellen wieder her, hilft, Stress zu bekämpfen. Wenn die Nerven schütteln, essen Sie ein huscheliges Obst, und er wird in Ihre Ruhe zurückkehren.
- Die Faser normalisiert die Darmmikroflora, zeigt Schlacken und Giftstoffe an.
- Verbessert die Stimmung.
- Beseitigt den Körper aus unnötigem Cholesterin.
- Ist ein prophylaktisches Werkzeug aus der Nierensteinbildung.
- Antioxidans verhindert die Bildung von Tumoren.
- Magnesium, das Teil des Fötus zusammen mit Vitamin C ist, stärkt das Herz und die Gefäße.
- Masken aus Kiwi geben der Haut Jugend.
- Reduziert die Möglichkeit der Formation von Thromboms.
- Zeigt überschüssiges Fett aus dem Körper an.
- Verbessert metabolische Prozesse im Körper.
- Verbessert Hämoglobin.
Kiwi ist sehr nützlich, um in diätetische Nahrung aufzunehmen, Es wird dazu beitragen, zusätzliche Kalorien zu verbrennen und zur Gewichtsnormalisierung beizutragen. Fettverbrennung fördert Enzyme in der Frucht.Für diese Zwecke müssen Sie kiwiped Mahlzeit essen. Unverzichtbares Kiwi für einfache Snacks. Auch geübt Diät auf Kiwi und Entladestage, Aber mit einer Bedingung, dass Sie keine Allergie für diese Frucht haben.
Tag in Kiwi entladen
Am Tag, an dem es reicht, um 1 Kilogramm Obst zu essen, ist es etwa 8 Kiwi. Verteilen der Früchte, die Sie zwischen vier oder sechs Mahlzeiten benötigen.Der Entladen von Tag wird dazu beitragen, Gewicht um 1 kg zu verlieren. Während des Tages können Sie Wasser trinken. Dies gilt insbesondere, da Kiwi eine saure Reaktion im Körper ergibt, um zu bringen Säurealkalinbilanz Norma muss nicht kohlensäurehaltiges Trinkwasser verwenden.
10 Grundsätze der Nutzung Kiwi für den Gewichtsverlust
- Essen Sie nur gereinigtes Kiwi.
- Kiwi etwas Platte, dies ist ein weiteres Argument für die Verwendung von Kiwi, um den Körper zu reinigen.
- Oft während einer Diät ist der menschliche Körper im stressigen Zustand, Kiwi wird dazu beitragen, den Zustand zu verbessern, die Kraft zu geben.
- Am nützlichsten zum Abnehmen gelber Kiwi, aber Grün kann für diese Zwecke ruhig sein.
- Machen Sie Salate mit Kiwi und Avocado. Nach allem ist Avocado eine der nützlichsten Produkte für den weiblichen Organismus.
- Essen Sie für den größten Effekt Kiwi 35 Minuten vor den Mahlzeiten oder 2 Stunden nach den Mahlzeiten. Essen unter der Wirkung von Kiwi-Enzymen schneller verdaut.
- Wählen Sie für Diät- und Entladestage reife Früchte, sie sind süß und nicht in der Magenschleimhaut gereizt. Wählen Sie sie einfach aus, um auf Kiwi zu drücken, reifen Früchten weicher.
- Wenn Sie im Supermarkt keine reifen Früchten gefunden haben, können Sie diejenigen kaufen, die es gibt, und in ein paar Tagen werden sie zu Hause lenken.
- Speichern Sie Kiwi nicht im Kühlschrank.
- Wenn Sie nach den Mahlzeiten Leichtigkeit erreichen möchten, wohnen wir auf Kiwi-Dessert, niedrigalkalische Früchte, retten Sie jedoch von Belching und Schwerkraft im Bauch.
Diät auf Kiwi – Diät
Diät auf Kiwi sollte nicht lang sein, Üben Sie ihre eine Woche. In dieser Zeit können Sie 3 – 4 kg zurücksetzen. Kiwi-Gerichte können ein bisschen vorbereitet sein, aber sie sind lecker, die es ermöglichen, die Benachteiligung während der Woche standzuhalten.
Fruchtsalat mit Kiwi
Verbindung:
- Apple – 1 Stück.,
- Grapefruit – 1 Stück.,
- Kiwi – 1 Stück.,
- Weizensprossen – 2 st.L.,
- Hafer GRATS – 3 ST.L.,
- Joghurt – 2/3 Tasse.
Kochen:
Inhaltsstoffe mischen, lassen Sie es stehen. Frühstück.
Cocktail von Kiwi
Verbindung:
- Orange – 1 Stück.,
- Kiwi – 1 Stück.,
- Grapefruit – 1 Stück.,
- Weizensprossen – 3 st.L.,
- Mineralwasser – 2/3 Tasse.
Kochen:
Fruchtklar, Saftsaft, Mischung in einem Mixer mit Mineralwasser und Gangweizen. Aufschlag.
Wen aus Kiwi
Kochen:
- Aus 40 g. Grieß und 1,5 Tasse Milchkochgekochte Grießbrei, dagegen ½ Honig-Teelöffel, lassen Sie sich kühl und legen Sie in einen Neoser von Eigelb und Löffel zerquetschten gekeimten Weizenkeimen. Das Bett bilden. Reinigen Sie die Reinigung mit Kreisen, legen Sie die Betten auf sie und gebacken. Wen kann mit Püree von Joghurt und Erdbeer serviert werden.
- Eine solche Herzfrequenz kann zum Mittagessen verbraucht werden.
Kiwi Cocktail (2 Wege)
Am Nachmittags machen Sie einen Cocktail: Mischen Sie in einem Mixer ½ Glas Joghurt ohne Farbstoffe und Konservierungsstoffe, 1/3 von Milchserum und 150 GR. zerquetscht kiwi. Von oben kann Cocktail mit gehackten Mandeln verziert werden.
Sandwich zum Abendessen
Lenden schmieren die dünne Schicht aus Sahneöl (vermeiden Sie es, eine Margarine zu essen), stellen Sie mehrere Münzblätter ein, ¼ Hüttenkäsepackungen und 100 gr. Kiwi.
Kiwi für Gewichtsabnahme – Kontraindikationen
Da Kiwi auf Produkte verweist, die allergische Reaktionen verursachen, Kiwi-Diät sollte vermieden werden
- Magengeschwür;
- Zwölffingerdarmgeschwür;
- Gastritis.
Abnehmen Kiwi – Bewertungen
Diät auf Kiwi hat beigetragen, einigen Online-Benutzern um 3 kg pro Woche zu verlieren, ein solcher Gewichtsverlust schadet den Körper nicht. Es ist wichtig zu wissen, ob Kiwi Sie Allergien verursacht, Probleme mit dem Magen haben, ansonsten können Diät- und Entladestage auf Kiwi negative Folgen beinhalten.
In Übereinstimmung mit allen Empfehlungen trägt Kiwi zum Gewichtsverlust und zur Verbesserung der Gesundheitsverbesserung bei.
