Inhalt
- Was ist Zoombba Fitness??
- Fitness-Zoomba-Base
- Zumba Fitness – Bewertungen
- Zumba Fitness für Anfänger
- Das Ergebnis der Zombie-Fitness
Wenn Sie überschüssiges Gewicht verlieren und den Prozess genießen möchten, dann die Zombie-Fitness für Sie. Die Wirksamkeit des Tanzens für den Gewichtsabbau überprüfte sich für sich viele Hollywood und inländische Prominente, einschließlich der Taumelnummer Rosa Syabitova und berühmte Schauspielerin Kirtsi Ellie. Kann das Gewicht im Rhythmus von Bremmnissen der lateinamerikanischen Musik verlieren und Sie.
Effizienz Schlanke Fitness über 10 Millionen Menschen überprüft. Und die revolutionäre Idee wurde zufällig geboren.
Was ist Zoombba Fitness??
Der Choreograf von Alberto Perez vergessen versehentlich, spezielle Räder für Aerobic mitzubringen, ich musste die erste Scheibe vom Auto bekommen, da es unmöglich war, das Training zu stornieren. Die Brandspartei begann, was mir alles an Wahnsinn mochte. Alberto fragte sich und beschloss, ein fantastisches Zombie zu schaffen – eine Mischung aus Tanzen und Aerobic. Der Choreograf kennt seine Arbeit, weil er den Tanz Shakir und Jennifer Lopez lehrte.
Fitness-Zoomba-Base
Die Richtung basiert auf aktivem Training ohne Müdigkeit. Zumba ist eine Kombination von Kraftübungen und Tanzbewegungen. Sie tanzen, Kalorien werden ausgegeben, die Stimmung steigt. Dies ist die emotionalste Fitnessansicht. Die Utzlichkeit basiert auf nicht nur lateinamerikanischen Tanzen, es ist möglich, unter dem Salsa und unter Hip-Hop, Flamenco, Jazz und Rock und Roll zu beleuchten. Die Hauptkomponente von Klassen ist Leidenschaft und positive Energie. Im Prozess des Zooms werden Sie nicht dasselbe wiederholen, keine langweiligen Bewegungen, nur endlos tanzende und lebende Gefühle.
Zumba Fitness – Bewertungen
Diejenigen, die bereits Ergebnisse von dieser Art von Fitness erzielt haben, argumentieren, dass Zumba-Fitness bei der Bekämpfung von zusätzlichen Kilogramm wirksam ist. Für eine Stunde Klassen ist es möglich, etwa 700 Kalorien zu verbrennen. Problemorte Abnahme des Umfangs. Plus der Gebühr der positiven Energie für den ganzen Tag wissen Sie, dass Sie tanzen und das Leben ansprechen. Es ist notwendig, zu verstehen, dass Zumba-Fitness nicht nur chaotische Bewegungen ist, sondern mit den echten Bewegungen des beliebtesten Tanzes der Welt vertraut ist: Samba, Afro, Bachato Merengi. Zuerst können Schwierigkeiten sein, aber Sie werden erfolgreich sein.
Zumba Fitness für Anfänger
Bevor Sie mit Klassen fortfahren, müssen Sie einen qualifizierten Trainer finden. Wenn die erste Versuchsberufe nicht beeindruckt ist, suchen Sie nach einem anderen Trainer. Immerhin ist es wichtig, Sport zu vergessen, und nur tanzen und tanzen. Deshalb eignet sich diese Art von Fitness für diejenigen, die nur anfängt, ihren Körper zu verbessern. Die Zombie-Fitness ist unter anderem modisch. Mothering-Bewegungen können sogar anfangen, ihre Fähigkeiten zu verbessern.
Das Ergebnis der Zombie-Fitness
- Schlanke und sportliche figur.
- Brunnen der positiven Emotionen.
- Sie werden lernen, sich wunderschön zu bewegen.
- Die Auszeichnung wird ein entwickeltes Rhythmusgefühl sein.
- Alle Muskelgruppen werden ausgearbeitet.
- Flexibilität und Plastizität entwickeln sich.
- Sie werden lernen, Ihren Körper zu fühlen.
- Herz gestärkt.
- Verbesserte Ausdauer.
- Das Atmungssystem wird verstärkt.
In zehn Jahren eroberte Zumba die Herzen von Millionen, sie kam nach Russland. Zumba Fitness bringt einen Urlaub in Ihr Leben, das ist so fehlend im grauen Alltag.
