Inhalt
- Gemüseauflauf auf einer Ambulanzhand
- Verbindung:
- Kochen:
- Hühnerfilet mit Gemüse auf einer Ambulanzhand
- Verbindung:
- Kochen:
- Krabbensalat mit Apfel zum Abendessen auf einer Ambulanzhand
- Verbindung:
- Kochen:
- Köstlicher Salat mit Tintenfisch zum Abendessen auf einer Ambulanzhand
- Verbindung:
- Kochen:
Ein köstliches Abendessen vorbereiten, auch wenn Sie Krankenwagen sind, vergessen Sie nicht die Vorteile von Produkten und schönen Fütterungsgerichten. Das Beste zum Abendessen sind Milchprodukte, weißes Fleisch, Fisch und verschiedene Meeresfrüchte. Denken Sie daran, dass das ganze Jahr über das Gemüse und Früchte benötigt werden. Sie füllen Ihren Körper mit Vitaminen, Energie und sind für ein gutes Wohlbefinden verantwortlich.
Oft möchte ich die Vorbereitung des Abendessens schneller loswerden, aber der Moment kommt, wenn gewöhnliche Gerichte kommen, und der Körper erfordert etwas Vitamin und leckeres. Hier ist es auch hilfreich Rezepte eines köstlichen Abendessens auf einer Ambulanzhand.
Gemüseauflauf auf einer Ambulanzhand
Gemüseauflauf sollte in Ihrer Ernährung ein obligatorisches Gericht sein. Wenn Sie die Kochbasis lernen, können Sie immer mit Zutaten experimentieren.
Verbindung:
- Süßer Pfeffer – 1 Stück.
- Tomaten – 2 Stück.
- Brokkoli – 200 g
- Zwiebeln – 1 Stück.
- Grün – 100 g
- Grüner Tupfen – 200 g
- Milch – 100 ml
- Eier – 2 Stück.
* Optional können Sie Schinken hinzufügen.
Kochen:
- Waschen Sie alle Gemüse, hacken Tomaten, Pfeffer, Zwiebelringe.
- Brokkoli kochen im Wasser etwa 8 Minuten.
- Polka Dot kann in Konserven oder eingefroren werden.
- In einem tiefen Backblech oder einer Pan legen Sie das Gemüse aus, salzieren Sie sie, fügen Sie etwas cremiges oder pflanzliches Öl hinzu.
- Eier, Milch und geschnittene Grünen schlagen. Gießen Sie diese Mischung aus Gemüse und setzen Sie 20-23 Minuten in den Backofen.
- Sie können vor leicht geriebenem Käse streuen.
Hühnerfilet mit Gemüse auf einer Ambulanzhand
Hühnerfilet mit der Zugabe von Gemüse wird saftiger. Sie können es auf einer Krankenwagen-Hand als Garnieren von Reis, Buchweizen oder als unabhängiges Gericht kochen.
Verbindung:
- Hühnerfilet – 500 g
- Karotte – 1 Stück.
- Zwiebeln – 1-2 Stück.
- Pfeffer – 1 Stück.
- Buchtblatt – 1 Stück.
- Gewürze – zum Geschmack
- Salz zu schmecken
- Zitrone – 2 Scheiben
Kochen:
- Filet spülen in kaltem Wasser, schneiden Sie die Würfel ab und braten Sie das Gemüseöl von 12 Minuten, um es ständig umzudrehen.
- Karottenuhr, Zwiebeln und Zitrone, Pfefferscheiben. Zum Hähnchen hinzufügen, die Gewürze und Buchtblatt legen.
- Übung ca. 10-15 Minuten, Salz.
- Sommer, um in einem solchen Gericht zucchini gut hinzuzufügen.
Krabbensalat mit Apfel zum Abendessen auf einer Ambulanzhand
Der traditionelle Salat aus den Krabbenstäbchen ist bereits zu vielen gekommen, und aufgrund der großen Anzahl von Mayonnaise wird es nicht empfohlen, zu essen. Jetzt gibt es viele nützliche Variationen: einer der einfachsten und leckersten – mit einem Apfel.
Verbindung:
- Peking Kohl – 200 g
- Krabbenstöcke – 100 g
- Grüner Apfel – 1 Stück.
- Pfeffer süß – 1 stück.
- Zitrone – 1 Stück.
- Grün – 1 Bündel
- Olivenöl oder eine kleine Mayonnaise
Kochen:
- Krabben-Essstäbchen schneiden den Stroh, Pfeffer und Apfelwäsche, sauber und auch zerbröckeln.
- Peking Kohl ist gut Wooh, schneidet es stromabwärts und streuen Sie mit Zitronensaft, lässt sie wie ein bisschen.
- Mischen Sie alle Zutaten, Heizöl oder Mayonnaise, streuen Sie mit den Grünen von oben.
Köstlicher Salat mit Tintenfisch zum Abendessen auf einer Ambulanzhand
Ein solcher Salat ist für ein leichtes Abendessen geeignet, füllen Sie Ihren Körper mit den notwendigen Vitaminen, ohne es vor dem Schlafengehen überlastet.
Verbindung:
- Squid – 2 Karkasse
- Kirschtomaten – 6-7 Stück.
- Salatblätter – 200 g
- Gewürz zu Salaten – ½ C.L.
- Oliven- oder Sonnenblumenöl – 1 h.L.
Kochen:
- Es ist bequem, eingefrorene Kushcas-Squid zu kaufen, da sie bereits verarbeitet werden, und sie sind leicht zu kochen.
- Wagen Sie sie in einem gesalzenen kochenden Wasser 4-5 Minuten, wenn sie gebunden hatten. Wenn Sie sie länger kochen, schmecken sie Gummi.
- Optional können Sie ein duftendes Gewürz hinzufügen.
- Kühlen Sie den Tintenfisch ab und schneiden Sie die Ringe. Tomaten schneiden auf Hälften.
- Salat waschen, lassen Sie es ziehen, bürsten Sie ein wenig Blätter und legen Sie das Gericht an.
- Erkunden Sie Tomaten oben, Tintenfisch, Wasser und bestreuen Sie das Gewürz.
Kochen eines köstlichen Abendessens auf einer Krankenwagen-Hand, verbringen Sie die Gespeicherte Zeit auf einem kleinen Tisch. Kaufen Sie im Voraus helle Servietten, aktualisieren Sie das Geschirr, schmücken Sie den Tisch mit einer kleinen Raumblume. Machen Sie sich und schließen Sie den kleinen Urlaub für das Abendessen nach Hause!
Siehe auch:
Guten Appetit!
