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Spinat mit Sahne ist nicht nur ein diätetischer Teller, sondern auch eine Heilung aus medizinischer Sicht. Spinat Blockiert das Wachstum von Tumoren, passt den Blutdruck an, nützlich für Knochen und Immunität. Es reinigt von Slags und Giftstoffen und vollständig Nicht-Calorien – nur 22 Kalorien müssen 100 Gramm sein!!! Dieses Gericht sehr schnell und einfach vorbereiten.
Spinatzusammensetzung mit Sahne
- Frischer Spinat – 1 kg
- Fette Creme – 200 g
- Muskatnuss – 1/2 h. Löffel
- Tiched Parmesan – 1/2 Tasse
- Zwiebel – 1 kleine Birne
Die Methode zum Kochen von Spinat mit Sahne
- Spülen Sie den Spinat, schneiden Sie den großen
- In einem breiten Auflauf heilt das Öl, braten den Bogen bis zur goldenen Farbe.
- Sahne und Muskatnuss hinzufügen, dann Senden und Spinat in die resultierende Mischung
- Die Bereite von Spinat sollte 25 Minuten lang auf niedriger Wärme sein und ständig umrühren.
- Dekorieren Sie Ihren Spinat mit geriebenem Parmesan und dienen Sie als Beilage für die Türkei oder als warmer Salat.
Guten Appetit!
