Inhalt
- Was ist mit jeder Ernährung wichtig??
- Warum Ernährungswissenschaftler Buchweizen für den Gewichtsverlust empfehlen?
- Wie man Nahrungsmittel-Buchweizen herstellt?
- eins. Diätkorb mit Kefir
- 2. Diätetischer Buchweizen mit getrockneten Früchten
Was ist mit jeder Ernährung wichtig??
- Die Tagverbrauchsrate des Produkts muss eindeutig ausgeschrieben werden. Zum Beispiel ein Liter Kefir, Kilogramm Äpfel.
- Damit es nicht lecker ist, aber nützlich ist. Versuchen wir, sich an das Essen aus Fast-Food-Restaurants zu erinnern, alles ist lecker, aber nichts ist nützlich. Essen und fett werden. Mit einer Diät sollte der Effekt das Gegenteil sein, kommen in den Kühlschrank und Sie wissen, was Sie nichts zu essen haben, es gibt keine Diät-Nahrung, aber Schönheit erfordert Opfer.
Eine der Diäten, die diesen Prinzipien erfüllt, ist eine Buchweizen-Diät.
Warum Ernährungswissenschaftler Buchweizen für den Gewichtsverlust empfehlen?
Weil Buchweizen die folgenden nützlichen Eigenschaften hat:
- Erhöht das Hämoglobin-Gehalt im Blut, da mit einer Diät-Hämoglobin-Falls fällt.
- Verbessert die Arbeit des Herzens, trägt zur Entfernung von überschüssigem Cholesterin bei.
- Gibt dem Gesicht eine gesunde Farbe.
- Nützlich für die haut.
- Stärkt die Immunität.
- Verbessert die Gehirnkreislauf.
- Nicht der letztere Plus ist ein akzeptabler Produktpreis.
- Vitamine, Mineralien, die in Buchweizen enthalten sind, machen Haare, Nägel, Zähne stark und gesund.
Und hier sind nicht alle magischen Eigenschaften von Buchweizen.
Trotz aller Vorteile des Produkts kann nicht jeder Mensch auf einem Buchweizen 1 – 2 Wochen sitzen. Zuerst müssen Sie überprüfen, wie Ihr Körper eine Buchweizenstange annimmt.
Tag auf Buchweizen entladen wird eine gute Inspektion des Körpers sein.
Siehe auch: Roher Buchweizen mit einem Tropfen Gewichtsverlust
Wie man Nahrungsmittel-Buchweizen herstellt?
Ein Glas Buchweizen-Müsli über die Nacht gießen Sie ein Glas kochendes Wasser, wenn ein Glat aus Buchweizen wenig erscheinen wird, können Sie die Norm auf zwei erhöhen. Sie müssen wissen, dass Nahrungsmittelbuchweizen ohne Zucker, Salz und Öl zubereitet wird.
Angenommen, Buchweizen entfielen für Ihren Körper, um zu schmecken, und Sie sind bereit, auf einer Buchweizen-Diät zu sitzen, weil ich überzeugt war, dass es das beste Produkt für den Gewichtsverlust ist. Aber Sie müssen verstehen, dass, wenn die ganze Woche nur Buchweizen in reiner Form besteht, Nebenwirkungen auftreten können. Aber am meisten verlieren, Arbeiter, die die Leistung aufrechterhalten müssen, und es nimmt mit einer Diät ab.
Es gibt zwei Möglichkeiten, die Buchweizen-Diät zu bereichern, mit einem Gefühl von Hunger, Kopfschmerzen umzugehen, den Körper nicht zu entspannen.
eins. Diätkorb mit Kefir
Produktrate für den Tag:
- Buchweizen-Getreide – 1 Tasse (Nahrungsbuchweizen bereiten sich gemäß dem obigen Rezept vor);
- Kefir 1% – 1 Liter.
Es wird dazu beitragen, Gewicht zu verlieren.
2. Diätetischer Buchweizen mit getrockneten Früchten
Produktrate für den Tag:
- Buchweizen-Getreide – 1 Tasse (Nahrungsbuchweizen bereiten sich gemäß dem obigen Rezept vor);
- Getrocknete Früchte – 7 Beeren von Kuragi oder Pflaumen.
Trockenfrüchte beschädigen das Ergebnis nicht, da ihre Zahl begrenzt ist. Oft getrocknete Früchte werden von Paketen, während einer Diät, verkauft, eine Person kann ausbrechen und mehr verlegte Norm essen, also täglich auf den Markt und den Tag tätigen. Der Spaziergang wird auch zum Abnehmen gehen.
Beide Diäten können in einem verbunden werden.
Siehe auch:
- Was ist nützlich, um zu backen und wie viel Kalorien dabei?
- Wie viele Kalorien in gekochtem Buchweizen?
- Pearl Diät: Menü
- Wie benutze ich grüne Buchweizen??
- Wie kocht man lecker und krümelig Buchweizen??
- Was ist nützlicher Buchweizenbrei?
Notiz: Während einer Buchweizen-Diät können Sie in uneingeschränkten Mengen Flüssigkeit mit mindestens 2 Litern pro Tag verwenden. Wasser und grüner Tee ohne Zucker tragen dazu bei, den Körper aus Giftstoffen und Schlacken zu reinigen, was den Prozess des Gewichtsverlusts erheblich beschleunigt.
Ernährungsbuchweizen hilft 1 – 2 Wochen, um Gewicht um 7 – 12 kg zu verlieren, was den Kleiderschrankwechsel in den Sommer, Harmonie und Schönheit bedeutet, dass Sie zur Verfügung gestellt werden.
