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Es ist wichtig zu wissen, welche Eigenschaften die Produkte sind, die wir essen. Das Diätmenü enthält viele Salate, weil Frisches Gemüse und Früchte sind voller Vitamine und Mineralien. Genau Salate aus Rohgemüse und Früchten werden für Gewichtsabnahme Ernährungswissenschaftler empfohlen. Einige Gemüse und in gekochter Form verlieren jedoch nicht ihre Ernährungseigenschaften.
Mit einer Vielzahl von Gemüse und Früchten können Sie sich jeden Tag mit neuen Salaten gönnen, und daher einschränkern in der Ernährung, die Sie schmerzlos erleiden werden.
Ernährungssalate beseitigen den Körper aus Schlacken, leicht verdaut. Wenn Sie mit einem abnehmenden Salat-Salat-Hühnerbrust oder Fisch einreichen, dann sind gute Stimmung, dann sind Sie garantiert.
Süßer Salatsalat
Verbindung
- Rüben gekocht – 3 Stück.,
- Knoblauch – 2 Zähne;
- Prunes – 5 Beeren;
- Walnüsse – 4 Stück.,
- Zur Tanking saurer Sahne – 2 st.L.,
- Granatapfel – 1/3 des Fötus;
- Salz zu schmecken
Kochen
- Rüben, um zu kochen, auf die Reibe zu reiben.
- Nüsse zerquetschen.
- Pflaumen sind gut gespült, fein geschnitten.
- Granat-Demontage auf dem Getreide.
- Mischen Sie alle Zutaten, bestreuen Sie mit Knoblauch, etwas Salz, füllen Sie die Sauerrahm.
Der Vorteil von Rübensalat mit Pflaumen ist, dass er befriedigend ist, und entlastet Sie daher von konstanten Snacks und wird helfen, ein Hungergefühl zu bekämpfen.
Nützliche Eigenschaften von Rüben.
- Die Wurzel der Wurzelanlage umfasst Mineralien CA, K, Cu, I, Fe, Vitamine der Gruppe C, B, RR und T.D..
- Die Rübenfaser führt zum Normal des Verdauungssystems.
- Rüben hebt Hämoglobin an, wird den Menschen mit Krankheiten des Blut- und Gefäßsystems, der Schilddrüse, gezeigt.
- Rüben hat eine laxative Aktion.
- Sehr nützlich, um Rübensaft zu trinken, aber nach dem Kochen sollte Saft ein wenig stehen, Sie können als konzentriertes Getränk trinken und verdünnt.
Vorteilhafte Funktionen Pflaume:
- Hilft beim Kampf gegen Anämie, normalisiert die Darmarbeit,
- Hilft gegen Verstopfung,
- Zeigt Salze von Schwermetallen aus dem Körper und überschüssiger Flüssigkeit an,
- Es hat antibakterielle Eigenschaften,
- Normalisiert den Druck,
- Fördert die Gefäßstärkung,
- Stellt die Leistung wieder her,
- Verbessert den Hautzustand,
- ausgeglichen Säurealkalinbilanz.
Nützliche Eigenschaften von Walnüssen:
- Immunitätssteigerung,
- Hilfe beim Kampf gegen Atherosklerose, Diabetes,
- Helfen, das blutende Zahnfleisch zu reduzieren.
Siehe auch:
Alle Produkte, die den Rübensalat ausmachen, sind nützlich für den Gewichtsverlust und empfohlen für gesunde Ernährung.
Guten Appetit!
