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Carrot-Diät Wendet die Anzahl der Monodi an. Das Hauptfutter während der Ernährung ist Karottensalat. Die Ernährung auf Karotten wird in 3 Tagen für 2,5 kg zum Gewichtsverlust beitragen und helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Also lass uns umgehen mit, Warum Ernährungswissenschaftler eine Karottendiät für den Gewichtsverlust empfehlen?
Karotten sind reich an Vitaminen B, A, E, K und Mineralien.
A – Vitamin, Festung Immunität, er stellt Haut-Sehvermögen und Gesundheit wieder her.
E –Rechtlich genannt Vitamin-Schönheit.
Kalium verbessert die Blutgerinnung, entfernt Giftstoffe.
Zellulose normalisiert die Verdauung, reinigt den Darm, führt Cholesterin.
Carrot-Diät dauert 3 Tage, es wird empfohlen, es einmal im Monat zu wiederholen.
Menü-Karotten-Diät
3 – 4 Mal am Tag in Lebensmitteln wird Karottensalat verwendet.
Zutaten für 1 Geburt:
- Karotte 1 – 2 Stück.
- Zitronensaft.
- Pflanzenfett.
- Honig 0,5 Teelöffel.
- Fruit 1 Stück.
Kochen: Karottengitter auf einer flachen Reibe. Karotten sind grobes Essen, so dass es keine Probleme mit der Verdauung gibt, muss es genau auf einer flachen Reibe und Kauen genutzt werden.
Die Anzahl der Karotten ist nicht begrenzt. Obst für Salat wird auf seinem Geschmack ausgewählt. Möhren nutzen die Jungen besser und reinigen Sie die Reibe, da sich die Nutzstoffe unmittelbar unter der Haut befinden.
Die Verwendung von Pflanzenöl hilft der Absorption von Nährstoffen von Karotten und spiegelt sich im Zustand der Haut fruchtbar.
Am Morgen in Diättagen ist es zulässig, den Boden eines Glases Milch oder Skim Kefir zu nutzen. Zum Abendessen kann Karottensalat mit Karotten- oder Karottenfruchtsaft ersetzt werden. Verwenden Sie Wasser und grüne Tee in unbegrenzten Mengen.
Merkmale der Karottendiät
Kann nicht an Karotten abnehmen Menschen mit Erkrankungen des Gastrointestinaltrakts. Wie ich Hunger, Carrot Diät setzt eine Erholungsperiode voraus. Sie müssen allmählich eine Diät hinterlassen, am vierten Tag, zusammen mit dem Karottensalat, können Sie gekochte oder gebackene Kartoffeln und eine kleine Menge gekochtes Fleisch essen. In der Folgezeit ist es notwendig, von Süß und Fett zu verzichten.
Siehe auch: Wie man Karottenkuchen in einem langsamen Kocher kocht?
Um angenehm mit nützlichem, Kuchen zu kombinieren, der nach der Herstellung von Karottensaft bleibt, kann zur Herstellung einer Nährstoff-Gesichtsmaske verwendet werden. Es folgt im Anteil 1: 1 Mix mit Sauerrahm.
Diät auf Karotten beeinflussen fruchtbar Ihre Figur und Gesundheit.
