Inhalt
- Merkmale des Empfangs des flüssigen Medikaments
- Dosierungsfonds in Kapseln
- Was sind die Kontraindikationen für den Erhalt von L-Carnitin??
Vielleicht möchte jeder Vertreter des schönen Sex in seinem Leben seine Figur verbessern. Um dies zu tun, besuchen wir die Fitnesscenter, wir versuchen, richtig und ausgewogen zu essen oder sich mit Ernährungen zu verschlimmern. Professionelle Trainer und Athleten mit Weltnamen argumentieren, dass es ausreicht, den Sport zum Abnehmen systematisch zu spielen und nur die richtigen Produkte zu konsultieren. Viele von uns hatten wiederholt den Namen verschiedener biologischer Ergänzungen, die die Beschleunigung von metabolischen Prozessen und Fettverbrennungen fördern. Einer dieser Additive ist L Carnitin. So nehmen Sie den Gewichtsverlust ein Werkzeug, und welche Funktionen werden wir in unserem Artikel diskutieren.
L Carnitin – was ist es??
Meinungen von Gesundheitsberichten über die Art des Ursprungs und der Exposition gegenüber L Carnitin. Viele glauben, dass diese Substanz auf Aminosäuren zurückzuführen ist, die von unserem Organismus erzeugt werden. Einige Experten argumentieren, dass L Carnitin ein gewöhnlicher Nahrungsergänzungsmittel von Vitamin-Ursprungs ist.
In Anbetracht dieser Meinungsverschiedenheiten ist es sehr schwierig, das genaue Konzept von L Carnitin zu bestimmen. Wenn wir jedoch von der Zusammensetzung dieses Stoffes und seiner chemischen Wirkung fortfahren, kann C Carnitin als halbtransparente Aminosäure betrachtet werden, die sich auf die Gruppenvitamine in bezieht. Es wird angenommen, dass in seiner chemischen Zusammensetzung L Carnitin mit Vitamin B11 identisch ist.
L Carnitin hat in Sport- und Ernährungsnahrung einen weit verbreiteten Einsatz gefunden. Bei ordnungsgemäßer Verwendung wirkt ein solcher Nahrungsergänzungsmittel als Katalysator für metabolische Prozesse und trägt zur schnellen Fettverbrennung bei, sondern nur in der Bedingung, dass Sie der Dosierung, der Empfangsfrequenz einhalten und systematisch Übung erfüllen. Nach Erhalt von L-Carnitin im Körper aufgrund der Verbrennung von Fett tritt die Energieversion auf, die im Training so notwendig ist.
L Carnitin bricht nicht Proteine, sodass eine Person Muskelmasse mit intensiven Klassen erhöhen kann. L Carnitin hat eine Reihe nützlicher Eigenschaften und betrifft auf diese Weise unseren Körper:
- füllt die Energieversorgung im Körper auf;
- Kämpfe mit kumulierter Müdigkeit;
- hilft, das Körpergewicht zu reduzieren;
- hilft bei kardiovaskulären Pathologien;
- Wirksam bei der Behandlung von Nieren- und Lebererkrankungen, da in diesen Organen ein natürliches L-Carnitin produziert wird.
Siehe auch:
Wie man lebenswert ist?
Viele Mädchen und Vertreter der starken Hälfte der Menschheit sind heute mit dem Problem des übermäßigen Körpergewichts konfrontiert. Wenn Sie sich entscheiden, Gewicht zu verlieren, dann wissen Sie, dass dieser Weg sehr schwierig, lang und dornig ist. Das Reduzieren des Körpergewichts kann in kurzer Zeit reduziert werden, sich mit den Mondeten erschöpfen, aber um ein atemberaubendes zu erreichen, und am wichtigsten ist jedoch ein festes Ergebnis für viele Jahre nur durch das Essen des richtigen Essens und des Sports.
L Carnitin funktioniert nicht, wenn Sie Ihren vertrauten Lebensstil nicht anpassen. Es ist bekannt, dass aufgrund der Freisetzung von Energie L Carnitin das Nervensystem ärgert und den Appetit erhöht. Daher leiden viele Mädchen, die ein solches Lebensmittelzusatz falsch einnehmen, leiden an der Gewichtszunahme. Lassen Sie uns herausfinden, wie Sie es richtig machen können, so dass Ihr Körper nach einer Weile Sie mit außergewöhnlichen und attraktiven Formen erfreut hat.
Merkmale des Empfangs des flüssigen Medikaments
Lassen Sie mich herausfinden, dass in den Sportnutritionsabteilungen und in Apothekenpunkten Sie L Carnitin in zwei Formen finden können:
- flüssig;
- in Kapseln.
Jede pharmakologische Formen unterscheiden sich in der Dosierung und dementsprechend das Empfangssystem. Denken Sie daran, dass das Ergebnis des Erhalts von L Carnitin nur mit konstanter körperlicher Anstrengung spürbar ist. Sie können sich an jedem Sport treiben, insbesondere:
- Laufen;
- Aerobic;
- Tanzen;
- Sportspaziergänge;
- auf Simulatoren;
- Schwimmen.
Bei der Einnahme von flüssigem L-Carnitin-Lebensmittel muss fraktioniert und maximal ausgeglichen werden. Es ist am besten, Proteinfutter vorzuziehen, so dass während des Sports ein Fettreservat aufgrund der Energieversion verbrannt wurde. Nehmen Sie liquid l Carnitin, den Sie 20 Minuten vor den Mahlzeiten benötigen. Es ist am besten, ein solches Lebensmittelzusatz am Morgen zu verwenden. Athleten empfehlen, L Carnitin zu nehmen, bevor Sie ins Fitnessstudio gehen.
In den Tagen, an denen Sie keinen Sport spielen, sollte die tägliche Dosis von C-Carnitin 250 mg nicht überschreiten. Der Teil muss in 4-5 Teile unterteilt werden. Und in diesen Tagen, an denen Sie in den Fitnessstudio gehen, sollte die Dosis des Carnitin auf 500 mg erhöht werden. In einigen Fällen werden Athleten empfohlen, 1500 mg zu erhalten. Hundesirup oder Suspension ist nicht notwendig – das Werkzeug hat einen angenehmen Geschmack.
Dosierungsfonds in Kapseln
Dosierung des Empfangs von C-Carnitin, hergestellt in Kapseln, ähnlich der Nutzungsdauer von flüssigem Additiv. Kapseln werden jedoch länger in das Blut absorbiert, wodurch der Prozess der Freisetzung von Energie und Beschleunigung des Metabolismus verlangsamt wird. L Carnitin in Tablets sollte auch mindestens eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten und vor dem Training dauern.
Kapseln müssen mit einer kleinen Menge natürlichem frischem Kraftstoffsaft, bester Grapefruit, abgereist werden. Erlaubte auch Mineralwasser, aber nur ohne Gas. Die meisten häufig werden Pillen von Sportärzten verschrieben, um die Aktivitäten des Herzmuskels aufrechtzuerhalten. Bei der Bekämpfung einer übermäßigen Körpermasse werden flüssige Additive als effektiver angesehen.
Vergessen Sie nicht, Koffein vollständig zu beseitigen, während Sie Carnitin nehmen, denn mit dieser Kombination wird das Nervensystem des Körpers sehr aufgeregt sein, was einen Erhöhung des Appetits hervorruft.
Was sind die Kontraindikationen für den Erhalt von L-Carnitin??
L Carnitin hat eine Kontraindikation – die individuelle Intoleranz für die Schauspieler. In allen anderen Fällen dürfen man Menschen in verschiedenen Altersklassen verwenden.
Trotzdem haben die anwendenden Experten den Fokus auf die Nebenwirkungen von L Carnitin konzentriert und die Kontrolldienste erweitert. Es wird also nicht empfohlen, Carnitin in solchen Fällen zu nehmen:
- mit Krankheitsdiabetes;
- mit pathologischer Insomnie;
- In Gegenwart von akuten Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts, der mit der Darmmikroflora verbunden ist.
Menschen, die an Diabetes leiden, können sich schaden, weil L Carnitin Kohlenhydrate spaltet. In diesem Fall kann der Inhalt auf die pathologische Zahl steigen. Wenn Sie an Insomnien leiden, verwenden Sie L Carnitin nur in der ersten Hälfte des Tages, um das Nervensystem nicht einmal wieder zu irritieren. Im Falle einer Verletzung der Darmmikroflora in Menschen, die Carnitin beherbergen, können solche Nebenwirkungen erscheinen:
- Schwindel;
- Schwäche;
- sich erbrechen;
- Brechreiz.
Deshalb, bevor ein solches Additiv mit einem Spezialisten besser beraten wird.
Bewertungen derjenigen, die L Carnitin mitgenommen haben
In verschiedenen Foren können Sie sich mit den Bewertungen der Menschen vertraut machen, die L Carnitin akzeptieren. Viele von ihnen hinterlassen Feedback dazu, dass L Carnitin wirklich hilft, mit Übergewicht zu bewältigen, sondern nur mit intensiver körperlicher Anstrengung. Einige Benutzer haben bis zu 600 g Körpergewicht.
Es gibt Menschen, die sich beschweren, dass sie ihnen überhaupt nicht helfen, sodass sie andere Nahrungsergänzungsmittel verwenden. Sie finden auch einige Bewertungen über die hohen Kosten von L Carnitin, was es Ihnen nicht so zur Verfügung stellt.
Erfahrene Bodybuilder empfehlen, Carnitin in Kombination mit erschöpfender körperlicher Anstrengung zu nehmen. In ihren Kritiken können Sie herausfinden, dass die wärmenden Gurte auf den Problembereichen getragen werden sollten, und die Haut muss vordefiniert sein, um Fettbrenncremes anzuwenden. Einige Vertreter der starken Hälfte der Menschheit in ihren Bewertungen beschweren sich, dass sie nach Erhalt des Carnitins aktiv begannen, die Brüste zu wachsen, was auf die Änderung des hormonellen Hintergrunds zurückzuführen ist.
Wie Sie sehen, können Sie und positives und negatives und neutrales Feedback zur Aktion von L Carnitin finden. Für jede Person hat diese Ergänzung eine individuelle Auswirkungen. Bevor Sie Schlussfolgerungen vornehmen, müssen Sie sich selbst anprobieren.
Siehe auch:
- Elkar: Gebrauchsanweisung für verschiedene Altersgruppen und Situationen
- Abnehmen von Kaffee: Bewertungen
- Vitamine für Kätzchen. Wie kann man Vitamine für Kätzchen wählen und nehmen??
Wenn Sie den Körper Ihrer Träume erstellen und Gewicht verlieren möchten, versuchen Sie, Sport zu spielen, richtig zu essen, und L Carnitin, um als Hilfsmittel zu verwenden, aber kein festes Gewicht im Kampf gegen Übergewicht. Vergessen Sie nicht, einen Spezialisten zu konsultieren, bevor Sie ein Lebensmittelzusatzstoff einnehmen. Möglicherweise können Sie metabolische Prozesse ohne die Verwendung von nahrbaren aktiven biologischen Nahrungsergänzungsmitteln beschleunigen. Gesund und schön sein!
