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Das Problem des Übergewichts in der modernen Gesellschaft gehört zu den häufigsten menschlichen Gesundheitsproblemen. Dies ist mit vielen Faktoren verbunden: Keine Nahrungsmittelkultur, unsachgemäße Qualitätsprodukte und modifizierte Lebensmittel, globale Umweltprobleme, Stress, Tauchrhythmus des Lebens.
Übergewichtig – individuelles Problem. Manche Menschen leiden unter Dutzenden unnötigen Kilogramm, aber das meiste Problem ist nicht so sehr deutlich ausgedrückt.
Am häufigsten sind diese Fragen besorgt über Frauen. Wer einen schlaffen Bauch haben will, eine Seite, die über dem Gürtel, breite Hüften, dicke Beine, ein großer Arsch, ein dreifaches Kinn entdecken… Richtig, einige übertreiben immer noch ihre Fülle. Das Normalgewicht wird von der Formel berechnet: Höhe minus 110 (für Frauen) oder Wachstum minus 100 (für Männer).
Übermäßige Dünnheit ist auch nicht gut. Neben übergewichtigen kann es den Zustand der menschlichen Gesundheit beeinflussen.
Wenn Sie möchten, dass Sie Ihre Figur normalisieren möchten, wählen Sie den richtigen Weg, um das Ziel zu erreichen. Lösungen für die Korrektur der Figur und Gewichtsverlustmasse: Diät, körperliche Anstrengung, Kosmetologie und medizinische Verfahren, Drogen, Biodendern, Sonderanpassungen. In letzter Zeit wird die sogenannte Entlade- und Nahrungstherapie oder medizinische Hunger aktiv diskutiert. Was ist es und wie es funktioniert? Ist es möglich, sich zu Hause zu bewerben??
Medizinische Hunger-Software. Nikolaev
Diese Technik wurde in der Mitte von 20 in der Mitte von 20 entwickelt, untersucht und getestet. Doktor der medizinischen Wissenschaften Yuri Nikolaev. Praktischer Wissenschaftler, der dem Thema Entladen und Diättherapie viel Arbeit gewidmet ist. Das Prinzip des medizinischen Fastens in Nikolaev, das übrigens ziemlich zu Hause anwendbar ist, umfasst 2 Stufen.
Erst – Hunger. Full-Food-Ablehnung für mindestens 3-5 Tage. Nichts kann nicht fertig noch roh sein. Das einzige, was Sie können – trinken. Aber nur sauberes, nicht kohlensäurehaltiges Wasser. In diesen Tagen wird empfohlen, in der frischen Luft mehr zu sein, daß Abend baden. Der Komplex von Ereignissen der ersten Stufe umfasst auch Verfahren zur Reinigung des Körpers.
Zweitens – eine spezielle Ernährung. Die diätetische Ernährung geht auf den Wachstum: Erste ausschließlich Fruchtgemüsefriedungen. Als nächstes wenden wir uns der Verwendung von rohen Gartenkulturen in einer geriebenen Form an. Nachgekochtem Gemüse, grüne Salate. Nächste – Nüsse, Kefir und Kishkas. Keine Gewürze und Salze, keine Fette. Restorative Diät längere Fastenzeit.
Die therapeutische Hunger wird wirksam sein, wenn die Regeln der ersten Stufe genau einhalten, wenn der Körper in die innere Leistung umgebaut werden sollte. Diese Art des Gewichtsverlusts wird therapeutisch bezeichnet, da er unter der Kontrolle verläuft, hat eine bestimmte Zeit, die von einem Komplex von Reinigungsverfahren begleitet wird.
Auf dem Foto vor und nach der medizinischen Hunger, Alexander Andreyko, der seit 2005 diese Praxis regelmäßig unterstützt. Laut Alexander selbst, die maximale Zeit auf dem Wasser, die er stand, – 35 Tage. Heute fördert er diese Technik aktiv in den Medien, als eine der besten Möglichkeiten, gesund zu bleiben.
Fasten auf Wasser 21 Tage: Ergebnisse und Bewertungen
Wenn Sie vor einer Diät sitzen möchten, wählen Sie nicht sofort den radikalen. Um mit einem Spezialisten zu beginnen, ist es besser, sich mit einem Fachmann zu konsultieren. Dann gehen Sie durch den Mindestkurs durch. Danach bewegt es sich allmählich zu einem längeren.
Unter den Entlastungs- und Diätetherapie-Techniken sind 21 Tage die beliebteste Hunger auf Wasser.
- Das Wichtigste ist, mit dem Hungergefühl in den ersten 2-3 Tagen fertig zu werden. Gib nicht rein, halten Sie es weiter. Wenn der Körper versteht, dass es neben dem Wasser nichts bekommen wird, wird es anfangen, seine eigenen Aktien zu verbringen. In dieser Zeit können Sie an eineinhalb Kilogramm pro Tag verlieren.
- Am dritten Tag der Hunger beginnt in der Zunge einen Whiten-Fall zu bilden. Dies ist ein charakteristisches Merkmal, das Metaboliten aus dem Körper stammen.
- Am fünften Tag wird das Hungergefühl vollständig sein. Der Zusammenbruch in der Zunge wird noch mehr (es ist gut, das zu Hause verhungert, und niemand sieht). Der tägliche Gewichtsverlust stabilisiert sich bis zu 500 g pro Tag. Seltsamerweise, aber alle natürlichen Zuteilungen werden beibehalten und sogar intensivieren, zum Beispiel Schwitzen. Getrennte Substanzen werden einen geretteten Acetongeruch erwerben. Also aus dem Körper «ging» Giftstoffe.
- Mit 8 – 12 Tagen wechselt der Körper vollständig auf inländische Energieressourcen. True, zu diesem Zeitpunkt wird sich eine Person nicht sehr fühlen. Schwäche, Hühner, Kopfschmerzen, Übelkeit und sogar Erbrechen. Manifestationen chronischer Pathologien werden auffälliger. So sollte es sein. Weder heute wird dieser Wendepunkt, wenn der Körper an neue Bedingungen anpassen möchte.
- Der weitere Prozess wird fröhlich gehen. Sie spüren die körperliche Leichtigkeit, die Kraft des Geistes. Verlieren Sie weiterhin Gewicht von 100-200 g pro Tag.
- Optimales Fastenergebnis auf Wasser 21 Tage – ein Verlust von 20-25% des anfänglichen Körpergewichts. Wenn diese Indikatoren halbiert sind, können irreversible pathologische Probleme auftreten. Auf dem ersten Foto vor und nach der medizinischen Hunger wird das Ergebnis von 21 Tagen vg an der zweiten bis 40 Tage angezeigt.
Nach VG beginnt nicht weniger wichtige Stadium der Entlade- und Ernährungsherapie – die Wiederherstellung des Körpers, deren Merkmale oben beschrieben werden.
Elena Leiten, Doktor der Medizinischen Wissenschaften: «Die medizinische Hunger ist besser, nicht nur so zu bewerben, sondern mit einer Art Zweck, zum Beispiel, um mit der Krankheit fertig zu werden. Kurz bevor Sie definitiv die Erlaubnis des aufwendigen Arztes erhalten. Nach allem, beispielsweise insulinabhängige Diabetiker, ist ein solcher Abnehmen des Abnehmens kontraindiziert. Wie bei einer Reihe von ernsthaften Pathologien: Onkologie, Tuberkulose, Nieren- und Leberversagen und andere».
Alexey Cocos, Doctor of Medical Sciences: «Zweifellos sind die Vorteile des Entladens und der Diättherapie. Ich würde empfehlen, wenn es keinen extremen Bedürfnis gibt, nicht lange Hunger zu verwenden. Und es ist besser, eine Entmunungswoche für eine Regel monatlich zu machen. Gehen Sie zu fraktionalen Lebensmitteln, nicht überessen, hinterhalten Sie Ihre gastronomischen Impulse».
Siehe auch:
- Behandlungen und Methoden der cyclischen Hunger
- Fasten in der Post: Ergebnisse
- Trockene Hunger für den Gewichtsverlust
Laut vielen, die die medizinische Fastenmethode effektiv anwenden, ist die Hauptsache, auf den Prozess einzustellen. Mit dieser Methode zur Reinigung des Körpers für die Regel können Sie im Laufe der Zeit die Hungerstreikszeiten ertragen. Im Allgemeinen werden Sie sich viel besser fühlen. Denn kein Wunder, dass die richtige Hunger nicht benannt wurde «Heilung».
