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Jedes Mädchen träumt, eine schlanke und festgezogene Figur zu haben, aber nicht jeder hat die Gelegenheit, die Ernährung zu behalten. Aber auch aus einer solchen schwierigen Situation gibt es einen Ausweg – trockene Hunger, der dazu beitragen, das Gewicht in der Norm aufrechtzuerhalten und auch die effektive und weiche Reinigung des gesamten Körpers durchzuführen.
Dank ihm sind alle metabolischen Prozesse normalisiert und organische Gewebe werden wiederhergestellt.
Das wichtigste einzigartige Merkmal einer solchen Technik ist, dass die Reinigung und Erholung nur auf der Mobilfunkniveau gehalten wird.
Für den Fall, dass die Wahl am Trocknen angehalten wurde Hunger, Es ist nicht notwendig, Nahrung, sondern auch Wasser vollständig abzulehnen. Bis heute ist es in 2 – hart und weich unterteilt.
Die Basis der weichen Technik ist die vollständige Beseitigung des Wasserverbrauchs. Gleichzeitig wird jedoch empfohlen, eine Vielzahl von Wasserverfahren zu ergreifen. Bei einem starren Verfahren ist jede Art von Kontakt mit Wasser, einschließlich der Verwendung, streng verboten.
Es ist wichtig zu wissen, dass diese Methoden der trockenen Hunger nicht mehr als 2 Tage verwenden dürfen. Andernfalls besteht das Risiko für Ihre Gesundheit.
Bevor Sie mit der Einhaltung der trockenen Hunger beginnen, müssen Sie wissen, wie Sie Ihren Körper ordnungsgemäß vorbereiten, um zu testen. In diesem Fall muss diese Technik in einer bestimmten Reihenfolge und sehr sorgfältig durchgeführt werden.
Es ist strengstens untersagt, indem es in Gegenwart bestimmter Krankheiten verwendet wird. Es ist unmöglich zu hungern, wenn es ist:
- Leberzirrhose und Hepatitis
- Tuberkulose-Organe
- Das Vorhandensein von malignen Formationen
- Verschiedene endokrine Krankheiten
- Blutkrankheiten und Zuckerdiabetes
- Stillen und Stillen
- Mit Körpermassenmangel
- Das Vorhandensein von Erkrankungen des kardiovaskulären Systems
- Nieren- oder Leberversagen.
Zunächst ist es notwendig, den Körper ordnungsgemäß für die bevorstehende Hunger vorzubereiten. In der Vorbereitungsphase ist es strengstens verboten, Fleisch, Salz, Kaffee und Kaffeegetränke sowie Produkte, die Zucker und natürlich Alkohol enthalten.Es lohnt sich, Ihre tägliche Ernährung mit frischen Früchten, gekochtem Gemüse, getrockneten Früchten, Milchprodukten, verschiedenen Brei, Essnüssen, Weizensprossen, Meeresfrüchten, gekreuztem Körnern mit verschiedenen Kulturen. Sie können nur ungesüßte Getränke und Säfte, gereinigtes und mineralisches Wasser, pflanzliche Tees trinken.
Etwa 2-3 Tage vor Beginn der trockenen Ernährung sollten vollständig auf die Produkte von Pflanzenursprung übertragen werden, um möglichst viel Flüssigkeit mit dem Zusatz von Zitronensaft oder Honig zu trinken.
Trockene Hunger
Um die trockene Hunger, um nur Vorteile zu bringen, ist es notwendig, sich eindeutig an den Regeln des Austritts festzuhalten:
- Wenn der Beginn der Hunger um 18 Stunden auftrat., Dann sollte der Ausweg dazu strengstens gleichzeitig und nie später oder vorher beginnen.
- Ich durfte sofort meine Zähne reinigen, danach können Sie ein Glas Kälte trinken, notwendigerweise gekochtes Wasser. Wenn Sie möchten, können Sie ein paar Tropfen Zitronensaft hinzufügen. Es ist wichtig, die Flüssigkeit nur mit kleinen Portionen zu nehmen und kleine Pausen zwischen den Empfängen zu machen.
- Unmittelbar nach dem Fastenabschluss ist es strengstens verboten, Mineralien, grobes, heißes oder anderes Wasser zu trinken. Kann Übelkeit erscheinen. In diesem Fall ist es notwendig, das Wasser zum ersten Mal für ein paar Sekunden in den Mund zu halten und nur dann zu schlucken.
- Wir müssen sofort die kalte Dusche entweder ein warmes Bad nehmen.
- Trinkwasser ist nur bis 21 Stunden erlaubt. Sie können dann kleine Mengen an lebensmittelgefertigten Milchprodukten verwenden.
- Genau um 23 h. Es ist notwendig, einen Teil der warmen Brühe zu essen, aber nur ohne Brot. Es sollte auf der Grundlage von fettem Huhn oder Fisch bereiten. Es ist verboten, Salz hinzuzufügen.
- Nachdem die Hunger abgeschlossen ist, können Sie in den ersten Tagen nur noch gekochtes Wasser trinken, sowie das Essen von Nahrungsmitteln, basierend auf tierischen Proteins.
- Morgens 2 Tage wird empfohlen, eine Scheibe Brot zu essen (keine Hefe). Am Abend dürfen es eine Diät-Brei oder ein gekochtes Gemüse vorbereiten.
- In den ersten 2 Tagen, nach Abschluss der Hunger, wird es nicht empfohlen, frisches Essen zu essen.
Wenn ein unangenehmes Gefühl der Übelkeit erscheint, wurde der metallische Geschmack in der Mundhöhle, der Schwellung gebildet, das starke Belsching ist besorgt, es wird empfohlen, dass Sie so schnell wie möglich mehrere Gläser unseres PROKOVASHCHI trinken können. In obligatorisch muss eine solche Regel nicht nur diejenigen beobachtet werden, die verhungern, sondern auch Vegetarierinnen.
Während dieser Zeit erscheint der Körper starke Belastung, sodass der Gesundheitszustand mit erhöhter Aufmerksamkeit überwacht werden muss. Die Vorteile bringen regelmäßige Spaziergänge im Freien, körperliche Anstrengung mäßiger Intensität und Luftbelüftung.
Es ist strengstens verboten, die Fastenzeit direkt während der trockenen Hunger zu ändern. Wenn es beispielsweise entschieden wurde, ein Tag Hunger zu halten, selbst wenn es ein wunderbares Wohlbefinden gibt, sollten Sie es nicht verlängern.
Wenn diese Technik des Reinigungs- und Gewichtsverlusts zum ersten Mal verwendet wird, muss seine Dauer genau 1 Tag sein.
Es lohnt sich, sich daran zu erinnern, dass es strengstens verboten ist, Medikamentenpräparate zu ergreifen. Wenn der Anfang, um das Wohlbefinden zu verschlechtern, ist es notwendig, das Fasten aufzuhören und den richtigen Weg aus ihm zu halten.
Unter Einhaltung der Verwendung von ENEMA, t.Zu. Giftstoffe im Verdauungstrakt werden nicht absorbiert. Dies geschieht als Ergebnis der Tatsache, dass der Körper nicht fließt.
Trockene Hunger als Gewichtsverlustmethode
Das Fasten für den Gewichtsverlust hat einige Vorteile gegenüber anderen Techniken und Diäten. Alle zusätzlichen Kilogramm verlassen allmählich, so dass der Prozess selbst völlig sicher ist.
Die regelmäßige Übung trockener Hunger für den Gewichtsverlust, fühlt sich eine Person an, sich zu lindern, es wird viel einfacher zu atmen, der Druck wird verringert, das Gefühl der chronischen Ermüdung verschwindet, die auf das Herz errungene Last ist erheblich reduziert. Verschwinden auch unangenehme Symptome von Verdauungsstörungen und Schwerkraftgefühlen im Bauch.
Wenn diese Technik zur Bekämpfung von Fettleibigkeit verwendet wird, ist es notwendig, sich auf die Tatsache vorzubereiten, dass es nicht nur notwendig ist, nur einen Rat von einem erfahrenen Arzt zu beraten, sondern es ist notwendig, eine ganze Reihe von Ereignissen zu wählen. Dies sind eine Vielzahl von Wasseranwendungen, regelmäßigen Übungen und Morgengymnastik, die eine spezielle kleinkaloriume Ernährung einhalten. Wir müssen an bestimmten Ernährungseinschränkungen einhalten, und folgen natürlich ihrem psychischen und emotionalen Zustand.
Wenn es streng an allen Regeln und Empfehlungen eingehalten wird, ist es möglich, zu normal zu führen, und auch das Körpergewicht erheblich reduzieren. Seitdem als Ergebnis der Verwendung einer solchen Technik, beginnt der Körper, ihre eigenen Fettbestände zu verbrennen. Am ersten Tag kann das Körpergewicht um ein paar Kilogramm abnehmen. In der Zukunft für den Tag der Hunger, ungefähr 300 Gr.
Feedback-Experten
Bislang ist die trockene Hunger eine der häufigsten Verfahren zum Abnehmen. Es ermöglicht es nicht nur in kurzer Zeit, das Paar von zusätzlichen Kilogramm loszuwerden und erheblich zu verbessern und den Zustand ihrer Gesundheit, eine weiche und effiziente Reinigung durchzuführen. Vom Körper ist nicht nur überschüssiges Fett, sondern auch die Stimmung ist erheblich verbessert, eine neue Flut der Gefühle von Fröhlichkeit und Kräften erscheint, es wird viel einfacher, um zu atmen, eine chronische Schlaflosigkeit und Ermüdung. Nachdem Sie diese Methode des Gewichtsverlusts ausprobiert haben, wollte es regelmäßig dazu zurückkehren, was nur als physischer, sondern auch ein emotionaler Zustand profitieren wird.
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Trockene Hunger – eine großartige Möglichkeit, um Gewicht zu verlieren und Ihre Gesundheit zu verbessern. Es ist notwendig, der Anwendung der Technik ernsthaft zu nähern. Dies ist nicht die einfachste Lektion und erfüllt einige Regeln. Einer von ihnen ist der richtige Weg raus. Für den Fall, dass es falsch ist, besteht das Risiko für seinen Körper.
