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Extra Weight Fighting Process Complex, langfristig, erfordert Motivation. Wenn Sie sich entscheiden, Gewicht zu verlieren, ist das erste, was Sie tun können, um Ihre Ernährung, hochkalkale Produkte auszuschließen. Ein solches Essen bringt keinen Nutzen für den Körper, der in fettverschiebte Appetit aufsteigt, verlangsamt den Metabolismus. Einfache Kohlenhydrate – hohe Kalorien- und schädliches Essen.
Es scheint, dass jede Frau, die sich um seine Gesundheit und eine schlanke Figur kümmert, weiß, dass es unmöglich ist, gebraten, geräuchert, Mehl und süß zu essen. Es lohnt sich jedoch, auf Produkte schädlich, um Gewicht zu verlieren.
Welche Produkte sollten ausgeschlossen werden, um Gewicht zu verlieren?
- Geschwollen. Was bezieht sich auf schädliches Mehlfutter: Pasta, Bäckereierzeugnisse, Kuchen, Kuchen. Warum schädliche Teigwaren? Makkaroni selbst, insbesondere aus soliden Sorten, mit eingeschränkter Verwendung nicht die Gefahren für die Figur. Eine Person wird jedoch verwendet, um Pasta mit fettigen Saucen und Fleisch zu konsumieren. Im Coupé mit solchen Zusatzstoffen werden Pasta für ein gesundes Essen inakzeptabel. Jedes Einkaufsbacken enthält Trans-Firmen (Margarine) Diese Produkte sind neben hohen Kaloriengehalt äußerst gesundheitsschädlich. Und schmeckende Additive werden mit Appetit gebrannt, was unweigerlich überreicht. Um Fette aus der Ernährung vollständig zu beseitigen, sollte nicht sein, aber Sie sollten ihre Qualität erhöhen, Sie können etwas Cremeöl verwenden und Pflanzenöle der ersten Kaltpresse. Brot kann nur aus dem Mehl des Grobschleifens und in begrenzten Mengen verbraucht werden.
- Kohlensäurehaltige Getränke Negativ beeinflussen auf Säurealkalinbilanz. Der Körper kann nicht unabhängig von der Säure reduziert werden, daher erfolgt die Blutoxidation, die Fettgewebe, als Ergebnis, Cellulite. Plus zu allen kohlensäurehalen Getränken verderben Zähne und Magen.
- Süss. Süßwaren, Süßigkeiten, Marmeladen in ihrer Komposition enthalten viele schädliche Substanzen und nicht nützlich. Wenn Sie süß wollen, essen Sie ein paar Termine pro Tag, einen kleinen Honig oder Fruchtfrucht-Fruchtpaste. Diese Süßigkeiten müssen jedoch in begrenzten Mengen essen. Wenn Sie sich nicht selbst kontrollieren können, Es ist besser, süß von Ihrer Ernährung für den Gewichtsverlust vollständig zu beseitigen.
- Fast Food. Dazu gehören auch Kartoffeln und Pasta-Makkaroni, schnelles Brei, Brühe. Alle sind mit Konservierungsmitteln und Geschmacksverstärkern gerückt. Diese Produkte sind für den Körper nicht wertvoll, sondern erhöhen nur das Körpergewicht. Schädliche Snacks ausschließen. Snacks gebratene Erdnüsse, Chips, diese Produkte sind sehr Kalorien und sind für den Körper nicht nützlich.
- Würstchen. Heutige Technologien ermöglichen es Ihnen, eine Wurst ohne Fleisch zubereiten, sie enthalten viel Salz, Gewürze, Farbstoffe. Gesundheitsschädlich ist sowohl gekocht als auch geräucherte Wurst. Wenn Sie wirklich manchmal essen wollen, aber es ist unmöglich, Wurst zu missbrauchen.
- Kartoffel. Im Internet gibt es existiert Diät auf Kartoffeln, Viele Streitigkeiten über Nutzen und Schadenkartoffeln. Viele Menschen können nicht ohne Kartoffeln leben, aber dieses Produkt für den Gewichtsverlust wird jedoch nicht empfohlen, wenn Sie Kartoffeln sehr lieben, dann jeden Tag verwenden und nur in gekocht und gebacken.
- Mayonnaise – Dies ist eine Kaloriensauce, die selbst den harmlosen Gemüsesalat verderben kann. Der größte Schaden ist jedoch Mayonnaise in der Kunststoffverpackung, da schädliche Substanzen aus Kunststoff das Produkt betreten, schädlich machen. Um Salate zu tanken, verwenden Sie eine natürliche Sauerrahm oder einen Joghurt, der nicht lange gelagert ist. Schließen Sie eine der Diät aus Saucen und Tankstellen, Sie sind sehr fett und unbequem.
- Braten. Wenn Sie abnehmen möchten, vergessen Sie so eine Art, wie Sie das Kochen, vergessen möchten, wie Braten. Kochen Sie Lebensmittel für ein Paar, essen Sie Lebensmittel in rohem Form. Es ist unmöglich, selbst Gemüse zu braten, weil sie ihre nützlichen Eigenschaften verlieren.
- Alkoholische Getränke. Alkohol ist hoch kalorien und unerwünscht, um Gewicht zu verlieren, erinnern Sie sich mindestens über den Bierbauch.
- Marinierte Produkte. Sie erhöhen die Säuregehaltung des Körpers, und der Niederspannungshering enthält einen Karzinogen-Formaldehyd.
Wenn Sie abnehmen möchten, beseitigen Sie die oben genannten Produkte von Ihrer Ernährung, danach lernen Sie, den wahren Geschmack von Essen zu spüren, Sie können Ihren Körper reinigen, die Gesundheit verbessern, das Gewicht reduzieren, das Gewicht reduzieren.
Ersetzen Sie schädliche Produkte für den Gewichtsverlust auf nützlich. Always auf Ihrem Schreibtisch gibt es Avocado, Kohl, Spinat, Aprikosen, Karotten, Waldbeeren, Zitrusfrüchte und Trauben. Alle diese Produkte sind die Quelle von Energie, Jugend und weiblicher Schönheit.
