INNA VOLOVICHEVA – Teilnehmer des beliebten Teleproject House 2. Inna kam zu einem der Teilnehmer an das Projekt und zählte darauf, was er mit ihr entfernen würde «Krone der Zölibatigkeit». Danach ist sie in ihrer Meinung nach, dass sie seine Beziehung über den Umkreis nicht bauen konnte. Aber ob es der Hauptgrund für ihre Fehler war? Natürlich nicht!
Sechsundzwanzig Jahre alt, zu der Zeit, inno vovicheva Weavila 115 kg. Eines der Hauptziele aller Teilnehmer des TV-Projekts House 2 – gelangen Sie auf das Cover des monatlichen Magazins. Um dies zu erreichen, musste Inna zwei Männer bekommen, denn wer, der, der interessiert ist, der einsame 115 Kilogramm Frau anzusehen ist? Dann entschied sie sich mit allen Mitteln unnötige Kilogramm. Zu dieser Zeit keiner der Teilnehmer des Teleproports, der Angriffe, deren Inna aufgrund der Vollständigkeit selten ausgesetzt war, glaubte nicht an ihren Erfolg.
Also, Diät Inna Volovicheva ist eine Art Diät, in der Sie 4kg pro Woche ablegen können. Die Grundlage der Ernährung wurde von der berühmten führenden Ksenia Sobchak vorgeschlagen.
Erstens war es notwendig, abzulehnen:
- Alkohol
- Alle geröstet
- Gesamtfett
- Süss
- Geräuchert
- Salid
Es war erlaubt:
- Gemüse
- Früchte
- Kashi
- Fettarmes Fleisch
- Fische
- Meeresfrüchte
Sie könnten sauberes Wasser trinken (nicht weniger als zwei Liter pro Tag), grüner Tee, Säfte. Letztes Essen bis 18 Stunden.
Es stellt sich heraus, dass so schockiert von allen Teilnehmern des TV-Projekts und aller Zuschauer kein besonderes Geheimnis hatte. Natürlich war sie in der Ernährung von Inna im Sport tätig. Ihr Gewicht ging wie Wasser hinunter, Männer begannen sich um sie zu kümmern, sie wurde zuversichtlich, und erreichte alle Ziele! Volovicheva hatte keine Zeit, den Kleiderschrank zu wechseln, weil sie um 45kg Gewicht verlor, t.E. auf 4-5 Größen.
Hier schreibe ich Inna Volovicheva in seinem Blog:
«Meine Freunde, ich werde ernsthaft nas. Endlich kam ich zusammen und begann sich zu ändern «Hauptmänner meines Lebens» – Kühlschrank. Genauer gesagt, ich habe ihn verlassen.… Und das Ergebnis war nicht gezwungen zu warten. Für die ersten zehn Tage warf ich 4 Kilogramm und für den Monat – 12. Ich werde das Rezept teilen. Jetzt jeden Morgen zum Frühstück, ich esse Haferflocken, auf Wasser ohne Zucker, Salz und Öl gekocht. Mit Brei kannst du Früchte (Äpfel, Orangen, Grapefruits, Kiwi essen, Bananen und Trauben eliminieren, da sie zu viele Kohlenhydrate sind). Unterstützende Mahlzeiten sind Gemüse, Fisch, Fleisch (Rindfleisch, Kalbfleisch, Hühnerfilet), Meeresfrüchte, aber das alles sollte gekocht werden. Nichts süß, geröstet, gesalzen. Anstelle von Weißbrot – Schwarz. Nach sechs abends essen wir überhaupt nicht. Nur Sie können nur Grapefruits, da sie zum Brennen von Fett beitragen. Vor kurzem war ich süchtig nach Grapefruitfassham. Ananas sind auch nützlich, um Fett zu verbrennen, aber es ist besser, sie zu essen, weil sie viel Zucker enthalten. Übrigens, für den Monat auf dieser Diät, verlor ich 8 Kilogramm. Ich bin schon an eine solche Routine des Tages gewöhnt, und die richtige Ernährung wurde zu meiner Lebensweise. Ich lehnte Alkohol, gebratene Kartoffeln, Chips, Sandwiches ab und fühlte sich viel besser an. Und wenn Ihre Lieblingshose an Ihnen hängen, möchte ich keine Diät werfen. Gewicht nur auf einer Diät verlieren – nicht so effektiv. Notwendigerweise benötigen Netzbelastungen. In der Glade mit diesem Fall viel einfacher – mehr als Razdatya, und es gibt ein Fitnessstudio.
Im Sommer plane ich, den gesamten Kleiderschrank zu ändern, und so dass alle dabei nicht 50-52 Größen waren, aber 46-48. So wird es sein!»
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