Inhalt
- Cornelia Mango: Vorherzig
- Merkmale der Ernährung der Teilnehmer "Fabrikstern"
- Cornelia Mango verlor Gewicht: Foto
Cornelia Mango – das ehemalige Mitglied des musikalischen Projekts «Stars Factory 7», Und jetzt der beliebte Sänger. Das Mädchen hat sich immer in einem fröhlichen Temperament und einem krönen Charakter unterschieden. Das Problem des überschüssigen Gewichts tut nicht überall. Glücklicherweise kann dank der richtigen Techniken und Ernährung fast jede Zahl gestellt werden, um das Cornelia kam. Heute wollen viele Frauen das Geheimnis ihres Gewichtsverlusts erfahren.
Cornelia Mango: Vorherzig
Cornelia wurde 1986 geboren. in Astrachan. Ein außergewöhnlicher und bemerkenswerter Erscheinungsbild des Sängers ist seinen Eltern verpflichtet. In ihren Adern, einer Mischung aus portugiesischer, spanischer, afrikanischer und tatarer Blutströmung. Mutter Cornelia – Tatarka und Vater – Portugiesisch, also ging ihr ganzes Leben zwischen zwei Städten: Astrakhan und Lissabon.
Auf der «Fabrikstern» Das Mädchen war ernsthaft an Jazz-Vocals interessiert. Sie singt in stil seele und r’N’B, sprechen Sie in Clubs und in Konzertseiten. Bei all seinen Bemühungen sucht Cornelia, um maximalen Erfolg zu erzielen, damit er den Weg nicht auf dem Boden beginnt.
Seit der Kindheit hatte Cornelia ernsthafte Übergewichtsprobleme, aber sie machte sich nie besorgt. Das Mädchen hat sich immer genommen, da es ist. Cornelia hat sich nie in Lebensmittel beschränkt, t. Zu. liebte es, lecker zu essen. Der Sänger schämte sich nicht, sich und seine Talente im ganzen Land zu zeigen, die Eroberer ihrer Gesangsdaten.
Aber für ein Mädchen zu singen, liebt sie immer noch zu tanzen. Wenn es nicht leicht war. Dann kam Cornelia zu dem Schluss, dass es Zeit ist, mich selbst aufzunehmen und abzunehmen. Also legte sie an den berühmten Vichichimikhail Ginzburg an, der ihre richtige Ernährung betrug.
Insgesamt gelang es dem Sänger, um 20 kg abzunehmen, was von Fotografien spürbar ist. Derzeit sieht Cornelia sehr harmonisch aus: Sie ist nicht dünn, aber nicht vollständig. Sie hat appetitliche Formulare und eine wunderbare Figur.
Merkmale der Ernährung der Teilnehmer "Fabrikstern"
- Schlanker Stern «Fabrikstern» Benutzte eine Diät mit einem geringen Gehalt an Fetten, der für ihre Mikhail Ginzburg zusammengestellt wurde. Sie sagen, dass Cornelia sogar beherrschen musste Paroirku, das half ihr, Gerichte mit minimalem Fett zu kochen. In der Diät Cornelia Mango können Sie mehrere grundlegende Grundsätze zuordnen, die der Unbestreitung folgen müssen.
- Es ist notwendig, den Verbrauch von Fetten auf 20 g pro Tag einzuschränken. Ihre Zahl in Produkten kann von einem speziellen Tisch berechnet werden.
- In der Diät zählen nicht mehr stärkiges Gemüse, zu denen Folgendes gehören: Blechsalate, Dill, Petersilie, Sauerguss, grüner Teil des Sellerie, Spargel, Kerne von Artischocken, Repa, Rucola, Bambusschüsse, Bumium, Spinat, Gurken, alle Arten von Kohl (Weiß, Brokkoli, Brokkoli, Brüssel), Zwiebeln (Zwiebeln, manchmal, Schitt-Bow, Bärenzwiebeln, grüne Zwiebeln), bulgarischer Pfeffer, Podcol-Bohnen und Erbsen, Zucchini.Außerdem ist es wichtig, Protein reich an Protein zu verwenden. Dazu gehören mageres Fleisch (Hühnchen, Truthahn), Polytai, Heck, Hecht, Meeresfrüchte, fettarme Milchprodukte.
- Zum Frühstück musst du einen speziellen Cocktail trinken «Dr. Slimm» – Dies ist ein Protein-Kohlenhydratgetränk, um eines der Mahlzeiten zu ersetzen. Um die Menge an Kalorien zu reduzieren, müssen Sie 1 ST trinken. Cocktail «Dr. Slimm» Vor dem Mittagessen.
- Wenn ich zwischen den wichtigsten Mahlzeiten essen möchte, können Sie mit fettarmen Hüttenkäse, Kefir oder Brei auf dem Wasser eintauschen.
- In Ausnahmefällen können Sie sich ein Stück Marshmallows, Pasten, Marmeladen oder mehrere getrocknete Früchte leisten.
- Obligatorische Ernährungsbedingung – Ablehnung schädlicher Produkte. Sie können nicht raffiniert, mit zusätzlichen Kohlenhydraten und Fetten-Produkten sowie gebratenem, geräuchertem, salzes, öligem, Mehl und Fast Food.
- Es ist notwendig, eine Diät zu beobachten, es ist notwendig, viel Flüssigkeit zu trinken, nicht mindestens 2 Custo-Schlaf, bleibt an einem gesunden Lebensstil.
- Während einer Diät hat Cornelia hart gearbeitet. Aufgrund des Übergewichts zu Beginn des Gewichtsverlusts konnte der Sänger nicht mit Simulatoren eingehen und laufen, also auf Aquaeerobics und Tanzen beschränkt. Wenn Sie den Worten von Cornelia glauben, ist die Last in Wasser eine großartige Möglichkeit, Sport und Vergnügen zu kombinieren. Es ist auch bekannt, dass der Sänger die Gelegenheit nicht verpasste, Skaten zu gehen, was auch zum Abnehmen trägt.
Cornelia Mango verlor Gewicht: Foto
Siehe auch:
Cornelia glaubt, dass keine Diät helfen wird, wenn Sie nicht glauben und sich nicht selbst lieben. Sie müssen einen Anreiz haben, der sich auf Betrichtungen inspirieren, helfen, während einer Diät nicht zu brechen und die Übung auch in Feiertagen zu machen. Ohne Incentive Slimming wird zu einer echten Folterung und Qual, Sie werden nur Ihren Körper quälen, sondern nicht die erforderlichen Ergebnisse erzielen. Nehmen Sie die Ernährung von Cornelia Mango, um zusätzliche Kilogramm zurückzusetzen, schlank und attraktiv zu werden.
