Inhalt
- So halten Sie den Körper-Hautton
- Wie ziehen Sie die Haut nach Gewichtsverlust
- So ziehen Sie die Haut nach Gewichtsverlust mit kosmetischen Verfahren
- Wie man Dehnungsstreifen nach der Geburt und Gewichtsverlust loswerden soll
Abnehmen häufig konjugieren mit großem Gewichtsverlust. Viele Diäten versprechen in kurzer Zeit unnötige Kilogramm. Das alles ist gut, aber Mit einem scharfen Gewichtsverlust hat die Haut keine Zeit, um sich zu erholen, wird stumpf, schlaff, Es erscheint Dehnungsstreifen. Die Ernährung der Haut beeinflusst die Verschlechterung der Haut der Haut, während der Monodulierungen im Körper gibt es nicht genügend Vitamine und Mineralien, so notwendig für schöne und gesunde Haut. Um die Probleme zu besiegen, ziehen Sie die Haut und beseitigen Sie, dass Dehnungen praktisch bewährte traditionelle und Volksmethoden helfen.
Die am meisten gefährdeten Betten sind: Leder auf Bauch, Hände, Hüften.
Wenn Sie jedoch diesen Artikel lesen und mit dem Problem der Haut schlaff und andere Folgen der Gewichtsreduzierung noch nicht gestoßen sind, falls Sie nur zurückgreifen möchten Effektive Ernährung, Es sollte gesagt werden Ein paar Worte über präventive Maßnahmen.
So halten Sie den Körper-Hautton
- Verlieren Sie Kilogramme, die allmählich erforderlich sind, Vermeiden Sie einen scharfen Gewichtsverlust. Schnelle Ernährung Ermöglicht Ihnen selten, das Ergebnis zu sparen, Kilogramm werden zurückgegeben, außerdem, wenn das Gewicht anhebt, der Hautzustand verschlechtert sich. Damit die Haut nicht destruktive Veränderungen unterzogen wird, müssen Sie um 2 – 3 Kilogramm pro Monat abnehmen.
- Üben Sie nicht unausgeglichene Ernährungen. Wenn Sie abnehmen möchten und den Körper schön halten möchten, müssen Sie rational essen. Essen gesundes Essen, Nicht essen. Immerhin verliert der Körper mit einem scharfen Gewichtsverlust zunächst Wasser, dann die Muskeln, aber die Zufuhr von Nährstoffen, der der Körper den geringsten gibt.
- Sportunterricht helfen, Kilogramm effizienter zu reduzieren und Haut im Ton zu speichern. Physische Anstrengung muss systematisch sein. Was ist das Geheimnis von Sport?? Machtübung Den Blutfluss vor Muskeln und Haut schützen, und daher bekommen Hautzellen Kollagen und Vitamine. Kraftübungen abwechselnd Last und Ruhe, Blutströme, es verlässt den Arbeitsbereich – das ist eine Art Hautmassage. Auch während des Sports werden metabolische Prozesse beschleunigt, und dies beschleunigt die Aufhängung von Problembereichen.
- Muss die Zeit spezielles bezahlen Kosmetische und Salonverfahren, das hilft, Dehnungsstreifen zu verhindern und die Haut zu ziehen.
Alle diese Maßnahmen sind nicht nur als präventiv, sondern auch therapeutisch wirksam. Sie müssen während des Gewichtsverlusts üben und danach.
Wie ziehen Sie die Haut nach Gewichtsverlust
- Sport. Wenn das Theoretisieren bereits spät ist und die Haut den Ton verloren hat, müssen Sie sportliche Übungen beginnen, sie sind viel effizienter. Für einen Monat müssen Sie mit großen Gewichten arbeiten.
- Schönheitsindustrie steht nicht still.Hardware-Kosmetik Bietet ein breites Spektrum an Leder-Sängungsverfahren und Dehnen. Denken Sie nicht, dass der Salonbesuch große finanzielle Investitionen erfordert, viele Verfahren für Hauthäuser sind zu einem Preis verfügbar. Ein weiterer Plus von kosmetischen Verfahren ist, dass viele von ihnen unabhängig voneinander zu Hause durchgeführt werden können.
So ziehen Sie die Haut nach Gewichtsverlust mit kosmetischen Verfahren
- Algen Wraps. Dieses Verfahren verursacht Hautschnitte, beschleunigt den Zustrom von Kollagen in sie.Zu Hause ist es leicht, eine Maske von Algen nach Erhalt eines Bades mit Meersalz herzustellen. Der gleiche Effekt hat Thermotherapie.
- Normale Massage oder Vakuum. Natürlich kann die Massage keine körperliche Anstrengung ersetzen, sondern auch die Blutkreislauf verbessern, wird die Haut schneller wiederhergestellt. Es gibt eine Notiz. Häufig können Fettablagerungen eine große Menge an Säure enthalten. Dies ist auf Verletzung zurückzuführen Säure-Alkalinkalance im Körper mit unzureichendem Essen Alkalisches Essen. In diesem Fall tritt überschüssige Säure in das Blut ein, von ihm in die Muskeln, wonach es in Fett ist, da Fett eine Säurebatterie im Körper ist. Wenn der Körper skaliert wird, provoziert die Massage Säuren im Blut, und nach der Massage fühlt sich eine Person müde. Wenn dies passiert, müssen Sie auf sie zurückgreifen Alkalische Ernährung. Für die Selbstmassage, lernen Sie den Leitfaden zur manuellen Massage, können Sie kaufen Elektrisches Massagegerät. Es ist jedoch besser, Vakuumgläser nicht zur Massage zu verwenden, sie verschlechtern oft den Hautzustand. Guter Effekt besitzt Massageklemme. Jede Bauchmanipulationen müssen im Uhrzeigersinn gehalten werden. Problem Fürsten sollten vor der Haut getan werden. Auch effektiv Honigmassage. Honig wird in die Haut gerieben, es ist gut, solche Verfahren mit dem Lenken der Haut in einer Sauna oder einem Bad zu kombinieren.
- Sahne anziehen. Die Haut ist mit Feuchtigkeit gesättigt, die sie von Creme nimmt. Nach einiger Zeit verlässt Feuchtigkeit jedoch den Körper. Trinken Sie die Haut von innen, wird helfen Massager-Applikator Kuznetsova. Zur Massage von Problemzonen ist es besser, eine Multi-Fohlen-Walze oder einen Multigole-Hammer zu verwenden. Manipulation mit dem Applikator hilft nicht nur, die Haut zu ziehen, sondern auch mit dem Kampf Cellulite.
- Schön, mit der Aromatherapie zu kombinieren. Solche Verfahren ziehen nicht nur die Haut fest, sondern erhöhen auch die Stimmung. Aber zum Peeling müssen Sie natürliche Komponenten verwenden, an denen Sie keine Allergien haben. Für diese Zwecke basieren Peelings auf der Grundlage von welchem Kaffee Kaffee, Meersalz, gemahlenen Pfirsichknochen sein kann. Sie können das Duschgel mit Zucker mischen. Verschmutzung und tote Zellen werden von der Hautoberfläche entfernt, der Hautzustand verbessert sich.
- Eine Lohe. Gegerbte Haut sieht attraktiver aus und streckt weniger spürbar. Es ist jedoch wichtig, die Haut nicht zu schneiden, sondern um Tan als zusätzliche Maßnahme zu üben, um die Haut in Ordnung zu bringen.
- Auf dem Zustand der Haut beeinflusst die nicht ordnungsgemäße Ernährung, Daher sollte der Komplex von Skin-Hosenträgern Produkte enthalten, Verbesserung des Zustands der Darmmikroflora. Fügen Sie Prebiotika in Ihr Essen ein – es ist Kefir, Sauerfisch, Meeresboden, Leber, Getreide, Grüns, Gemüse und Früchte, Gemüseöl. Meeresfrüchte und Wachtel- und Hühnereiern enthalten Zink für die Hautgesundheit. Trinken Sie viele Flüssigkeiten, vorzugsweise bis zu 2 Liter Wasser pro Tag, und in der Wärme bis zu 3 Liter.
- Kalte und heiße Dusche – Ausgezeichneter Hautsuspender. Üben Sie dieses Verfahren mindestens zehn Minuten pro Tag.Problembereiche mit natürlichem Waschlappen verteilen. Die kontrastierenden Seelen normalisiert die Durchblutung, lädt Sie mit positiver Energie für den ganzen Tag auf. Warten Sie 2 – 3 Minuten unter der heißen Dusche und dann eine Minute unter der Kälte. Kaltes Wasser sollte so kalt sein, da Ihre Haut leiden kann. Der Zyklus muss mehrmals in einer Dusche wiederholt werden. Gute Ziffer deiner Haut hilft heißes Bad. Es wird jedoch nicht empfohlen, sie mitzunehmen, wenn es gynäkologische Probleme gibt. Wenn alles gut ist, nehmen Sie dann heiße Bäder2-mal pro Woche, fügen Sie Kamille und andere Heilkräuter mit Wasser hinzu.
Das nächste Problem, das viele Frauen nach Gewichtsverlust oder nach der Geburt quälen sind dehnen. Dehnungsstreifen – IT-Narben auf der Haut. Ursachen ihres Aussehens hormonal, so erscheinen sie meistens während der Pubertät, Schwangerschaft. Aber nicht selten Dehnungsstreifen begleiten Frauen, die dramatisch verlieren und Kilogramm zahlen. Die Haut hat keine Zeit, um zu regenerieren. Das Symptom von Dehnungsstreifen kann Haut juckt sein. Kardinalmaßnahmen, um Dehnungsstreifen zu beseitigen – mit Hilfe von chirurgischen Operationen, aber es gibt nicht weniger wirksame und schmerzlose Wege, um Dehnungsstreifen zu bekämpfen.
Es sollte verstanden werden, dass während der Pubertät, Schwangerschaft und Diäten Sie sich um Ihre Haut kümmern müssen, richtig essen, nehmen Bäder mit Nadelohrauszug, Aber was zu tun ist, wenn sich bereits Dehnungsstreifen auftaucht. Müssen die Notrestauration der Haut starten.
Kampfmethoden mit der Streckung des Tehlens, der sehr ähnlich schrumpfen, da die Hautwiederherstellungsverfahren aufgerufen werden.
Wie man Dehnungsstreifen nach der Geburt und Gewichtsverlust loswerden soll
Sie können nur frische helle lila Dehnungsstreifen loswerden, Solarweiß können nur in der Größe reduziert werden und sie weniger spürbar machen.
Volksmittel von Dehnungsstreifen:
- Massage mit ätherischen Ölen. Kann zur Massage von Problembereichen ein Gemisch aus Pflanzenöl und Zucker verwendet werden. Verwenden Sie nach diesen Verfahren die Hautcreme von Dehnungsstreifen.
- Sie können die Sahne von Scharlachter und Löwenzahn kochen. Mahlen Sie in Mixer 100 GR. Löwenzahnlaub, Scharlachrote Blätter und 1/3 Gläser Olivenöl. Züchten Sie die Mischung in einen cremigen Zustand, indem Sie ein Hafermehl hinzufügen.
- Mama-Creme: 4 GR. Mama löst sich in gekochtem Wasser auf, mischen Sie mit der KINDER-Creme- oder Cellulite-Tool, legen Sie es in der Zeit auf Dehnungsstreifen, die im Kühlschrank aufbewahrt werden.
- Massage von Problemzonen manuell oder Vakuum mit ätherischen Ölen mit Vitamin E.
- Jede Creme ist effizienter, wenn Sie eine halbe Stunde auf einer geschmierten Haut des Hautnahrungsfilms haben und sich unter der Decke hinlegen. Nach dem Verfahren müssen Sie die Überreste des sahnen warmen Wassers abwaschen.
- Hardware-Kosmetik hat in seinem Arsenal: Microdermabrasia, Mesotherapie, in extremen Fällen Abdominoplatik. Alle diese Verfahren sind jedoch teuer, daher ist die Verhinderung der Behandlung viel bevorzugter.
So verhindern Sie das Erscheinungsbild der Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft
- Wartungsunterwäsche tragen;
- Machen Sie eine kontrastierende Dusche und reiben Sie die Haut mit einem Terry-Handtuch;
- Rush Brustzitronensaft und Olivenöl;
- Verwenden Sie die Creme mit Kollagen und Elastin.
Ziehen Sie die Haut nach dem Gewichtsverlust oder der Geburt an, um Dehnungsstreifen auf dem Körper loszuwerden, werden Beharrlichkeit und richtige umfassende folgende Empfehlungen helfen. Es ist wichtig, dass die richtige Ernährung, Sport und Pflege für ihre Haut zu dauerhaften Satelliten Ihres Lebens geworden ist.
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