Diäten zum schnellen Abnehmen Genießen Sie große Beliebtheit. Eine solche Ernährung sollte jedoch bewertet werden.
Erstens führt ein schneller Gewichtsverlust zur unvermeidlichen Rückgabe unnötiger Kilogramm. Immerhin hat der Körper Stress erhielt, es hat Angst, wenn das Essen normalisiert wird, der Instinkt der Selbsterhaltung wird ihm sagen, was aufbewahrt werden muss, bereiten Sie sich auf einen anderen Hungerstreik vor.
Zweitens beeinflusst eine starken Änderung des Leistungsmodus nicht die Gesundheit.
Drittens garantiert der Gewichtsverlust in einer Woche keinen großen Gewichtsabfall.
Aber die Lebensumstände sind jedoch anders, wenn Sie also leicht an Gewicht verlieren müssen, müssen Sie einen Pfad mit weniger Verlust wählen, zurückgreifen Trockene Diät oder eines der Monodi zum Beispiel, auf Karotten, Buchweizen, Saure Äpfel.
Diät für ein schnelles Abnehmen pro Woche Es ist sehr schwierig, mit dem Körper zu übertragen:
- Die Mahlzeit ist monoton;
- Das ständige Hungergefühl (ohne es unmöglich ist unmöglich);
- Schwäche;
- Mögliche Übelkeit und Schwindel;
- Reizbarkeit.
Schnelle Ernährung beeinflussen die Haut schlecht, es wird nicht elastisch, trocken, müde.
Schnelle Diäten haben Nebenwirkungen, für die Sie Ihre Augen schließen möchten, denn das Ziel ist geringfügig. Solche Maßnahmen werden dazu beitragen, vor einem verantwortungsvollen Ereignis für 3 – 5 kg leicht abzunehmen.
So verlieren Sie schnell Gewicht und gesundheitsschädlich?
- Sitzen Sie nicht auf einer schnellen Ernährung mehr Mengen;
- Wiederholen Sie es streng nach einem bestimmten Zeitraum, nicht mehr als einmal im Monat;
- Verwenden Sie empfohlene Produkte ohne Amateur;
- Entsprechen dem Trinkmodus;
- Nehmen Sie zusätzlich einen Vitamin-Komplex.
Wenn ein Set eingestellt ist schnell abnehmen, Also, alle Fristen werden gedrückt. Solche Extreme können jedoch eine Person konfigurieren, um Gewicht zu verlieren und am besten zu werden Motivation. Normalerweise mit einer Person, die ohne starke Motivation abzunehmen beginnt, fällt Staub in ein paar Tagen. Und verspricht dann wieder, von Montag auf einer Diät zu sitzen.
Eine der Schwierigkeiten der harten Stromversorgung ist eine Bekämpfungsgewohnheit «etwas zu essen». Selbst wenn es kein Hungergefühl gibt, dehnt sich die Hand auf der Trägheit für ein Stück Lebensmittel aus. Daher haben Sie immer Getrocknete Früchte oder Apple mit sich selbst, um den Körper zu täuschen und einen Snack zu haben, ohne dem Ergebnis zu schaden.
Im Herzen der schnellen Abnehmen von Diäten Laden von Tagen. Wenn Sie ein Tageshunger üben, wissen Sie, dass Sie an einem Tag des Fastens nur bei 1 – 2 kg Gewicht abnehmen können. Auf der Drei Tage Hunger wird 9 Tage gehen. Das heißt, drei Tage gehen zur Vorbereitung, drei Tage gehen in den Ausgang von Hunger. Wenn Sie jedoch etwas mehr als eine Woche auf Lager haben, ist diese Methode mit der richtigen Selbstkontrolle sehr effektiv.
Halten Sie Kilogramm nach schneller Ernährung schwierig, aber für die Woche kann der menschliche Körper an das Ernährungskraftregime anpassen, die Größe des Magens verringert sich, der Appetit wird abnehmen. Es wird helfen, zu gehen gesunde Ernährung in begrenzten Mengen, und dann wird die gewünschte Leichtheit Realität.
