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Übergewicht – das Problem, mit dem viele Mädchen konfrontiert sind. Es gibt eine ausreichende Anzahl von Diäten, die dieses Problem entscheiden. Es gibt jedoch eine Technik, die keine vollständige Änderung der Ernährung erfordert, außerdem müssen Sie sich nicht mit Übung laden. Dies ist eine Zitrone-Diät, auf der Beyonce sitzt, wenn es dringend ihre Figur in Ordnung bringen muss.
Zitrone Miracle Diät: Funktionen
Nützliche Eigenschaften der Zitrone sind vor langer Zeit bekannt.Lemonsäure, die in ihnen enthalten ist, ermöglicht es Ihnen, das Hungergefühl zu löschen, den Körper aus Giftstoffen zu reinigen, und auch Cellulite loswerden. Zitronendiät reinigt den Darm perfekt, verbrennt Kohlenhydrate und verhindert die Ansammlung von Fetten und schädlichen Cholesterinspeicher.Aufgrund dessen ist es Teil der Kategorie der gefragtesten Diätprogramme. Es ist erwähnenswert, dass Wasser zusammen mit der Zitrone für den Gewichtsverlust nicht für alle geeignet ist.
Zitronen-Diät-Optionen Es gibt einen riesigen Betrag. Zunächst können Sie die Methodik für 2 Tage erleben, um die Reaktion des Körpers auf Zitronen und seine Bereitschaft, Zitrusfrucht zu überprüfen.
- Am ersten Tag der Diät ist es notwendig, Zitronenwasser, fettarmes Kefir zu trinken und frische Früchte zu essen. Zitronenwasser kann ausreichend gesättigt sein, in 1 st. Warmwasser 1 Zitrone. Wenn Sie ein weicheres Getränk wünschen, verdünnen Sie den Saft der 1. Zitrone in 1 Liter Wasser.
- An der 2. Diät des 2. Tages kann Ihr Menü von Haferflocken abwechslungsreich sein. Setzen Sie es mit kochendem Wasser, fügen Sie einige Äpfel und Zitronensaft hinzu. Darüber hinaus können Sie Joghurt trinken, aber nicht fett. Um das Ergebnis zu sichern, essen Sie an einem 3. Tag gebackene Äpfel und trinken Zitronenwasser.
Es gibt eine andere Diät, die für 2 Tage berechnet wird. Während der gesamten Diätzeit müssen Sie zum Frühstück, Mittag- und Abendessen besonders gekochtes Getränk trinken. Es besteht aus Honig, Zitrone und Paprika. In 1 St. Sauberes wasser hinzufügen 2 st.L. Honig, 2 st.L. Frischer Zitronensaft und eine Prise rotes Cayenne-Pfeffer. Rühren und trinken Sie 6 Mal am Tag. Zwischen den Limonaden-Getränksintervallen dürfen Wasser Wasser trinken, und 1 Malreinigung oder Abführmittel.
Die Wiederholung der Zitrone-Diät kann nicht mehr als dreimal im Jahr betragen. In dieser Zeit wird empfohlen, Tage in Ruhe zu verbringen: Sie können sich nicht auf körperliche oder geistige Arbeit laden, um nicht zu überlisten.
Mit Nutzen abnehmen
- Prävention von Diabetes Mellitus, da Zitrone die Gefäße stärkt und führt zu den Normen metabolischer Verfahren im Körper;
- Zitrone ist reich an Vitamin C. Wenn Sie die Zitronendiät-Diät einhalten, stärken Sie Ihre Immunität und tragen zur Absorption von Kalzium im Körper bei;
- Die Zitrone-Diät hilft nicht nur, Gewicht zu verlieren, sondern auch, um Slags und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen;
- Zitronen reduzieren das Gefühl des Hungers und senkt den Appetit;
- Zitronensaft trägt dazu bei, die Farbe des Gesichts und den Zustand der Haut insgesamt zu verbessern;
- Gutes Ergebnis in kurzer Zeit;
- Effizienz – Lemons Einfach in jedem Geschäft kaufen, während ihre Kosten ziemlich akzeptabel sind.
Es gibt jedoch Kontraindikationen für diese Technik:
Zitrone-Diät kann nicht an Menschen beobachtet werden, die an Krankheiten des gastrointestinalen Trakts leiden, sowie eine erhöhte Säure des Magens. Es ist kontraindiziert, als Herzbau und Allergien auf Zitrusfrüchte sowie mit Nierenerkrankungen.
Nachdem Sie die Ernährung verlassen haben, beobachten Sie eine moderate Ernährung, um Probleme mit dem Gastrointestinaltrakt zu vermeiden.In jedem Fall, bevor Sie mit radikaler Weise abnehmen, wird empfohlen, sich mit Ihrem Arzt zu konsultieren und alle erforderlichen Analysen weiterzugeben.
Bewertungen von Diät
- Alexandra: Vor einer Reise zum Meer war es notwendig, den Körper dringend zu reinigen und das Gewicht in Ordnung zu bringen. Fand eine Zitronendiät im Internet und beschloss, zu erleben.Ich folgte allen Anweisungen und fiel 4 kg in 2 Tagen. Ich war sehr zufrieden. Es ist schade, dass es unmöglich ist, lange Zeit darauf zu sitzen, und die Pause zwischen der Reinigung sollte wesentlich sein.
- Valentine: hatte nie Probleme mit dem Bauch, aber nach der Zitronendiät ging ich ins Krankenhaus. Übrigens, nach dem Krankenhaus, setzte ich das ganze 10 kg zurück – vielleicht funktioniert es so? Witze wackeln, aber bevor Sie eine Zitrone-Diät anwenden, ist es immer noch ein ernsthaft untersucht und konsultieren mit einem Gastroenterologen.
- Svetlana: Diät und Wahrheit ist gut, nur danach. Ich habe 6 kg in einer Zitronendiät für 3 Tage verloren.
- Yana: Ich habe lange Zeit mit einer Zitrone-Diät verliert, wenn Sie schnell zusätzliche Pfund verlieren müssen. Ich bemerkte übrigens bemerkte, dass meine Zähne spürbar weißer wurden, und dies ist ein weiterer Plus zum schnellen Abnehmen. Ja, und der Austausch von Substanzen hat sich verbessert. Im Allgemeinen einige Vorteile von der Ernährung.
Siehe auch:
- So verlieren Sie Gewicht auf Brot und Wasser?
- Diät Medikov: Bewertungen
- Lesternka-Diät: Menü
- Tolle Ernährung: Bewertungen
- Lieblingsdiät!
Zitronendiät ist ein schneller Weg, um Gewicht zu verlieren. Diese Art der Entlastungstechnik eignet sich am besten für diejenigen, die sich in ein paar Tagen auf ein wichtiges Ereignis vorbereiten müssen. Der Gewichtsverlust und der Verlust der Volumina erfolgt aufgrund der Reinigung des Darms und des Austritts überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper.Nur eine Zitrone-Diät ist hart genug und vor seiner Beobachtung ist es notwendig, eine Konsultation des Gastroenterologen zu erhalten.
