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Buchweizen ist das perfekte Lebensmittelprodukt, das perfekt passt und die Quelle vieler nützlicher Elemente ist. Wenn Sie Ihren Körper attraktiver machen möchten, arrangieren Sie regelmäßige Buchweizen-Entladestage. Sie sind weniger hungrig als die Methode auf dem Saft oder Kefir.
Buchweizen ist reich an Vitaminen B, B1, B2, B6, P, PP. Es enthält auch eine große Menge Jod, Kalium, Phosphor, Eisen, Kupfer und Magnesium. Viele Getreide können einen Standardgehalt von nützlichen Substanzen rühmen, aber nicht alle von ihnen, wie Buchweizen, haben eine Rutin mit hoher Vitaminaktivität. Darüber hinaus ist die Zusammensetzung des Buchweisels ein Lysin – eine Aminosäure, die zur besten Absorption von Calcium beiträgt.
Buchweizen Enthält eine riesige Menge an Nahrungsfasern, und daher mit regelmäßiger Verwendung dieses Getreides wird der Körper gelöscht, die Gefäßwände werden verstärkt und die Verdauung verbessert sich. Es ist erwähnenswert, dass dieses Müsli einen kleinen glykämischen Index hat, der einen positiven Effekt auf die Verdickung von Hunger und allgemeinen Gesundheit hat.
Der Entladen von Tag auf Buchweizen und Kefir ist die häufigste Option «Entladung». Die Kombination dieser Produkte hat einen starken laxen Effekt, also versuchen Sie, ein solches Wochenende zu planen. Buchweizen zusammen mit Kefir trägt mit Kefir zur weichen Entfernung des Körpers von Schlacken und Giftstoffen bei, um die Darmarbeit zu normalisieren. Diese Methode ist besonders nützlich für Menschen, die anfällig für Verstopfung und EDEMA anfällig sind.
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Tag auf Buchweizen entladen: Methode
Um einen Buchweiß-Entladestag auszuführen, müssen Sie das Getreide zuerst kochen. Gießen Sie vom Abend 2 ST. kochendes Wasser 200 g gewaschener Buchweizen. Leer der Tasse mit einem Deckel und ein Wickel in ein Handtuch. Numbro Brei ist fertig. Fügen Sie ihm kein Öl und Gewürze hinzu. Erhielt die Anzahl der Porridges, die in 5-6 Empfängen in gleichen Portionen essen. Die Zeit zwischen jeder Mahlzeit sollte 3 Stunden nicht überschreiten.
Kann ein Teller Kefir trinken, deren Fettgehalt nicht mehr als 1% beträgt. An dem Tag, an dem Sie bis zu 0,5 Liter dieses fermentierten Milchgetränks trinken können. Außerdem ein Tag «Entladung» Es ist wichtig, einen reichen Trinkmodus bereitzustellen. Geben Sie Mineralwasser ohne Gas oder nicht fürsorglicher grüner Tee vor. Wenn Sie Salz nicht ablehnen können, können Sie Brei ein wenig Meeralgen hinzufügen. Sie werden den Geschmack von Gerichten weniger frisch machen.
Eine andere beliebte Entlastungsoption ist Buchweizen und Äpfel. Während des ganzen Tages müssen Sie Buchweißbrei, der von der obigen Methode und Äpfel hergestellt wird. Nur in diesem Fall sollte der Buchweizen dreimal täglich sein, und Äpfel zwischen diesen Mahlzeiten. Der Tag von Äpfeln an diesem Tag ist 3 Stück. Es ist unmöglich, nach 19 zu essen.00. Der Trinkmodus sollte ebenfalls reichlich sein.
Kein weniger bekannt und Entladen Tag auf Buchweizen mit Sojasauce. Diese Option unterscheidet sich von der bisher nur dadurch, dass der Brei die Sojasauce in der Menge des 4. Jahrhunderts hinzufügen muss. L. Ein solcher Brei wird viel verschasteter und daher die Wahrscheinlichkeit, dass Sie auf ein Minimum zerfallen werden. Diversifizierung Die Ernährung kann 1 Grapefruit, eine Handkraft von getrockneten Früchten oder sauren Beeren sein. Grüner oder Kamillen-Tee ist aus dem Trinken sowie Wasser mit Honig oder Zitrone erlaubt.
Am Tag von Ginchen «Entladung» Geben Sie körperliche Arbeit auf. Gib dem Körper, um sich zu entspannen. Das einzige, was getan werden kann, ist das Fahren mit dem Fahrrad, do Yoga, in eine Sauna oder eine entspannende Massage.
Um den Prozess der Reinigung fortzusetzen, machen Sie am 2. Tag nach dem Buckwheat-Entladen den Einlauf. Verwenden Sie den ganzen Tag über passende Lebensmittel. Fleischprodukte ablehnen. Das Abendessen sollte ein Maximum mit niedrigem Kalorien sein. Trinken Sie mehr reines Wasser und natürliche Säfte.
Beachten Sie, dass gestohlen Buchweizen für den Gewichtsverlust, ist ziemlich raues Essen für den Bauch. Daher ist es notwendig, diese Methode bei Gastritis und Pept-Krankheiten abzulehnen. Eine weitere Kontraindikation für den Buchweizen «Entladung» kann als die individuelle Intoleranz für dieses Getreide betrachtet werden.
Frauenbewertungen
Viele faire Sex-Vertreter bemerken, dass sie dank des Buchweizenentladetags danach gelang. Dies ist jedoch ein hervorragendes Ergebnis. Außerdem sagen Frauen, dass es während des Tages kein starkes Hungergefühl gibt, was einen großen Vorteil gegenüber anderen Reinigungsmethoden ist. Das einzige, was fast jeder, der einen Entladetag auf Buchweizen ausprobiert hat, ist eine moderate Anwendung einer solchen Methode. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass dies keine Diät ist, sondern nur die Gelegenheit, dem Körper zu helfen, Schlacken und Giftstoffe zu bringen. Dementsprechend ist das Üben der Technik oft nicht nur schädlich, sondern auch gefährlich. Genug 1 mal pro Woche.
Siehe auch:
- Die Vorteile von Entladen von Tagen
- Entladen Tag auf Hüttenkäse
- Tag auf Gurken entladen
- Tag auf Rhyze entladen
- Tag auf Reis laden
- Entladen von Tagen auf Äpfeln
Tag auf Buchweizen entladen – eine großartige Möglichkeit, den Körper zu reinigen, 1-2 zusätzliche Kinder in nur einem Tag loszuwerden. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Technik, obwohl die Technik als sanft erkannt wird, sie angewendet werden sollte. Für die Gesundheit des Körpers reicht es aus reicht bis 1 mal in 1-2 Wochen.
