Inhalt
- Günstiger Kompromiss
- Wie man wählt?
- Was ist ein Kraftwerk??
- Übersicht der Hersteller
- 6 in 1
- So wählen Sie einen hochwertigen Simulator aus?
- Mach es selbst!
Es gibt nur eine Mode, die niemals ändert: Dies ist eine massive Leidenschaft für einen schönen und gesunden Körper. Nicht jeder kann es sich jedoch leisten, ein Simulator des Fitnessstudios zu werden. Daher wird das Problem des Erwerbs von multifunktionalen Simulatoren für die Heimat aller Muskelgruppen besonders relevant.
Günstiger Kompromiss
Und Frauen und Männer träumen von einem tauten Körper – Sport macht diesen Traum, indem er erreicht. Das ist nur die Wahl der Zeit beim Training in der Turnhalle ist sehr schwierig. EXIT – Simulatoren kaufen, um nach Hause, maximalen Muskeln zu entwickeln. Es gibt eine große Auswahl an sogenannten «Maschinen Gesundheit». Sie können ein Gerät für bestimmte Aufgaben auswählen, um an Ihrem Körper zu arbeiten, der dem Budget entspricht. Bei letzterer ist es besser, auf diesem Thema nicht zu sparen: Die Waren mit schlechter Qualität fordern ständig Reparatur, und es muss viel mehr verbringen.
Wie man wählt?
Da der Simulator das billigste Vergnügen ist, muss der Kauf sorgfältig durchdacht und gewogen werden. Und zunächst lohnt es sich, den Zweck zu bestimmen, den Sie eindringen. Sie brauchen:
- abnehmen;
- Geben Sie eine cyclische Belastung des gesamten Organismus an;
- den Metabolismus verbessern;
- Verbessern Sie die Leistung des kardiovaskulären Systems?
Dann musst du aus einer Gruppe von Cardiotreimen wählen, und das ist:
- Gehweg zum Laufen;
- Ellipsoid;
- Zwei Pedaleschritt;
- Heimtrainer.
Falls Sie wert sind:
- Muskeln anbauen;
- Ausdauer erhöhen;
- stärker werden;
- verstärken die Gelenke, Knochen;
- die allgemeine Gesundheit der Gesundheit verbessern;
- Brennfette verbrennen,
Dann müssen Sie einen Power Simulator kaufen.
Eignungslehrer empfehlen, Stromlasten mit Kardiovaszulationen zu kombinieren, damit die Auswirkungen auf den Körper komplex ist. Wenn wir jedoch über die Heimatversion sprechen, ist es unwahrscheinlich, dass Sie ein Haus in einem Mini-Fitnessstudio wenden möchten. In einer solchen Situation ist es der vernünftigste, auf einem multifunktionalen Gerät für das Krafttraining zu bleiben.
Was ist ein Kraftwerk??
Die Arbeit an den Formularen beinhaltet die Auswirkungen auf alle Muskelgruppen. Wenn für jeden einen separaten Simulator kaufen, ist es wirklich einfacher und billiger, die Budget- und Zeitbesuche in der Halle herauszuschneiden. Es gibt jedoch Kraftstationen, die mehrere Arten von Geräten in sich kombinieren. In der Regel können Sie bei einer solchen Installation drei oder vier Dutzend Übungen ausführen, die den gesamten Körper betreffen, und achten Sie besonders auf:
- Hände, was sie elastisch macht, festgezogen;
- Beine, die Größe und Jugend zurückgeben;
- Brust, ziehe es auf;
- Rücken des Rückens, der effektiv die Haufen von Salzen brechen.
Der Ministation bedeutete:
- Bizeps-Formations-Board;
- eine Bank zum Durchführen von Pushups;
- ausgerichtet in horizontalen und vertikalen Richtungen;
- niedrige Bank zur Simulation der Presse;
- Blöcke für die Arbeit mit Gliedmaßen.
In den neuesten Modellen haben die Hersteller auch einen Mini-Computer bereitgestellt, mit dem Sie den Kalorienverbrauch und die Pulsfrequenz sehen können.
Junior «Brüder» Mini-Stationen gelten als universelle Simulatoren, die die Ausbildung von 2-3 Muskelgruppen ermöglichen. Dies beinhaltet den oberen Block. Damit können Sie Ihre Hände, den Rücken und die Beine pumpen.
Siehe auch:
Diejenigen, die es vorziehen, die ganze Familie zu tun, bieten Hersteller von Simulatoren einen Cartoon an. Dies sind Beschläge für Sportarten, die für das gleichzeitige Training auf einmal mehreren Personen konzipiert sind, darunter Kinder. Aber natürlich wird ein solches Aggregat und ein Ort viel mehr einnehmen.
Übersicht der Hersteller
Der Kauf eines Simulators ist ein verantwortungsbewusster Schritt, um zu vertrauen, welchen besser bewährten Herstellern. Unter ihnen gibt es mehrere Firmen, die auf der ganzen Welt an Popularität gewonnen haben.
- Deutsche Qualitätskettler bestätigt sein Image von zuverlässigen und dauerhaften Simulatoren seit über 60 Jahren.
- Die amerikanische Firma Cybex bietet kompakte Kraftwerke, die in einem anderen Designdesign hergestellt werden.
- TORNeo bietet Simulatoren für Anfänger und einen erschwinglichen Preis an.
- Horizon wurde seit mehreren Jahren als optimale Option für den Heimgebrauch angesehen.
- Die italienische Firma Diadora bietet hochwertige Trainingseinheiten mit großer Preisklasse.
Welcher Simulator, den Sie wählen, testen Sie ihn unbedingt vor dem Kauf. Wenn Sie es über das Internet erwerben, kann der Test in jedem Geschäft von Sportarten ausgegeben werden, in dem ein gewünschtes Modell vorhanden ist.
6 in 1
Moderne Technologien stehen nicht still, und vor ein paar Jahren erschienen Simulatoren auf allen Muskelngruppen auf dem Markt für Sportgeräte «VADDER COR SMART». Dies ist eine kompakte Halterung in Form eines 55 x 49 cm-Rechtecks mit 55 x 49 cm und massive Griffe dauert mindestens ein Zimmer im Raum. Es ist jedoch eine anständige und wirksame Alternative zu Schulungsgeräten, die auf eine oder andere Muskelgruppe abzielen, nämlich zum Pumpen:
- Gesäß;
- Hände;
- Drücken Sie;
- Rücken;
- innere und äußere Oberfläche des Oberschenkels;
- Ionenmuskulatur.
Hauptfunktion des Simulators «VADDER COR SMART» Im Trainingsprozess bietet es Widerstand von 12 bis 22 kg, und dies ist wesentlich größer als bei Fitnessklassen in der Halle.
So wählen Sie einen hochwertigen Simulator aus?
Die Wahl der Sportausrüstung besteht darin, sich sehr sorgfältig zu nähern, da Gesundheit und Sicherheit davon abhängt. Die Stärke des Simulators ist:
- Schweißrahmen;
- Beschichtung, die keine Angst vor dem Abnutzung ist;
- Schutz vor Kratzern, Peeling, Chips;
- starke Luftfahrtkabel;
- Beständig gegen Kissen unter dem Rücken und Sitz.
Mach es selbst!
In Anwesenheit von Verlangen und bestimmten Fähigkeiten können Sportsimulatoren für das Haus, die auf allen Muskelngruppen handeln, mit Ihren eigenen Händen gebaut werden. Betrachten Sie einige gefragte Aggregate.
«Römischer Vorsitzender»
Es gibt nichts Besseres zum Pumpen, Händen und Rücken als Klassen «Hocker Römer». Kein Wunder, dass sie weitere römische Gladiatoren ausgebildet haben!
Materialien:
- 3,5 m grüner Rohr eines kleinen Durchmessers;
- Board 900×350 cm;
- ein kleines Stück Gummi;
- Schaum;
- Schrauben Muttern;
- Bohren und Bohrer;
- Bulgarisch zum Schneiden von Rohren;
- Vorrichtung zum Schweißen.
Anweisung:
- Wir machen eine Planke aus dem Board mit einer Höhe von etwa 65 cm, wir werden von ihrem Schaumgummi festgezogen.
- Sie leichte sie leicht aus und fördern an ihrer Bar, die für die Beine unterstützt wird.
- Wir machen Beine etwa 50 cm groß.
- Die Kanten der Rohre sind mit Gummiunterlagen geschlossen.
- Alle Teile von Rohren verbinden das Schweißen.
- Schneiden Sie das Pens-Rohr ab.
- Wir ziehen diese Stützwalzen fest. Simulator bereit.
Universeller Simulator
Sie können ein universelles Seilaggregat machen, um Beine und Hände zu studieren.
Materialien:
- 8,7 m dickes Seil;
- Rollenblock;
- Patrone;
- Befestigungshaken;
- Bohren.
Anweisung:
- Schneiden Sie 6 m Seil.
- Wir falten das Segment in der Hälfte.
- Von jedem Stück abschneiden 30 cm.
- Beheben Sie das Seil, indem Sie ihn durch das Video überspringen.
- Auf der gleichen Weise bewohntes 2,7 m Seil.
- In der Wand machen wir ein Loch für den Haken in einer Entfernung von 1 m vom Boden entfernt.
- Befestigen Sie den Montagehaken in ihm.
- Wir hängen das Seil an – der Simulator ist fertig.
Siehe auch:
- Welcher Gewichtsverlust-Simulator ist am besten??
- Fußübungen im Fitnessstudio
- TRX Simulator: Vorteile der Nutzung und des Komplexes
Schöner Körper ist ein Traum, der leicht Wirklichkeit werden kann. Regelmäßiges Training kann ein Wunder mit Ihrer Figur machen, insbesondere wenn Sie den ganzen Körper sofort ausarbeiten. Dies hilft Simulatoren für die Heimat aller Muskelgruppen. FIGHTURES können gekauft werden, aber Sie können es selbst tun. Welche Option Sie wählen, wird besonderes Augenmerk auf die Sicherheit und Qualität des Aggregats gezahlt.
