Inhalt
- Warmsalat mit Huhn und Birnen
- Verbindung:
- Kochen:
- Einfache kalorienarme Salate mit Birnen und Käse
- Verbindung:
- Kochen:
- Salat mit Birne, Granate und Joghurt
- Verbindung:
- Kochen:
- Salate mit Birne, Käse und Walnüssen
- Verbindung:
- Kochen:
- Verbindung:
- Kochen:
Früchte, wegen ihrer Süße, für Salate, die ein vollwertiges zweites Geschirr und kein Dessert sind, werden selten verwendet. Es gibt jedoch einige ihrer Zahl, die auch mit Fleisch und Meeresfrüchten perfekt kombiniert wird. Ihre Zahl umfasst eine Birne – süß süß, saftig und weich, es ist vollkommen mit den meisten Produkten kombiniert.
Warmsalat mit Huhn und Birnen
Warme Gerichte haben die größte Sättigung, wenn Sie also einen einfachen Salat in den Rang eines vollwertigen zweiten Tellers übersetzen möchten, das zum Mittag- oder Abendessen geeignet ist, muss es mit einer thermischen Bearbeitung hergestellt werden. Wenn ein ähnliches Gericht zwischen den Komponenten und Proteinprodukten verfügt, erhöht sich die Feedmessness auch. So warmer Salat mit Birnen- und Hühnerfleisch ist das, was für jeden perfekt ist, der der Figur folgt, aber nicht selbst Hunger hungern will.
Verbindung:
- Hühnerbrust – 1 Stück.
- Birne – 1 Stück.
- Weiße Trauben – 100-150 g
- Rucola oder Blattsalat – 1 Strahl
- Sesam
- Walnussöl – 1 h. L.
- Zitronensaft – 2 h. L.
Kochen:
- Zunächst wird Hähnchenbrust vorbereitet: Die Haut wird daraus entfernt, die Knochen werden entfernt, und das restliche Fleisch wird in Rechtecke von 1 cm breit und 2-3 cm lang in Rechtecken geschnitten. Sie sind in der Pfanne mit hohen und dicken Seiten angelegt, an der Oberseite mit kaltem Wasser gegossen, so dass sich das Fleisch vollständig überlappt, und unter dem Deckel auf dem maximalen Brand, bringen sie zum Kochen.
- Dann wird die Leistung auf den Durchschnitt reduziert, und das Fleisch, das in dieser Bühne gesalzen ist, lässt an, bis das Fluid verdampft. Wenn Sie möchten, kann der Deckel danach entfernt werden, und im trockenen Pan-Huhn, um in goldene Farben zu bringen.
- Während sie zerkleinert wird, dreht sich Wende. Salatkomponenten: Rucola muss ihre Hände brechen, Birne gereinigt, zerquetscht, Trauben auf Hälften aufgeteilt. Wenn Sie möchten, können Sie die Hälfte einer frischen Gurke betreten.
- Alle Zutaten, zusammen mit Hühnerfleisch, sind gründlich gemischt, gründlich gemischt, und der Salat wird mit einer Mischung aus Zitronen- oder Grapefruitsaft und Walnussöl gefördert.
- Sofort empfohlen, auf einem flachen großen Teller oder kleinen Portionsplatten, vor dem Dekorieren Samen von Sesung.
Siehe auch:
Einfache kalorienarme Salate mit Birnen und Käse
Die meisten Mädchen versuchen, das leichte Essen zu wählen, das die Figur nicht verletzt, aber aus diesem Grund ist das Gefühl des Hungers während des Tages nicht die attraktivste Option. Daher lohnt es sich, ein Sparschwein der Rezepte einer Vielzahl von Salaten zu sammeln: Der ehrenwerte Ort hier wird eins, der Meeresfrüchte, Birnen und Käse enthält.
Verbindung:
- Crab-Sticks – 2-3 PCs.
- Avocado – 0,5 Stück.
- Gurke – 0,5 Stück.
- Weichkäse – 70 g
- Trockener Knoblauch, Salz, Gewürze – zum Geschmack
- Olivenöl
- Grünen
Kochen:
- Krabbenstöcke werden auf der engen Seite der Reibe gereinigt und gemahlen, um Stroh zu erhalten.
- Gurke wird durchgebracht, und Avocado wird auf Halbkreis geschnitten.
- Birne kann in kleine Würfeln unterteilt werden, und Sie können, folgen des Anvocado, auch die Halbkreise abschneiden.
- Käse schneidet kleine Quadrate.
- Alle Komponenten des Salates sind in einer Schüssel mit einem gleichen Anteil mit einem gleichen Anteil an Olivenöl und Zitronensaft verbunden, die mit Gewürzen gedrückt werden, und das Gericht wird 40-50 Minuten gegeben., so dass es an einem kalten Ort ist.
- Wenn Sie keine Krabbenstöcke mögen, können sie mit attraktiveren Produkten für Sie ersetzt werden: zum Beispiel auf Garnelen, die vorkocht und gereinigt sind, und dann in einen Salat eingetreten sind. Entweder ohne Geschenke, für eine Sättigung, die weiße gekochte Bohnen in einem Gericht oder einer kleinen Menge gekochtem Hühnerbrust hinzugefügt werden.
- Wenn gewünscht, können Birnen beispielsweise mit Gemüse kombiniert werden, zum Beispiel Karotten. Um einen solchen Salat zuzubereiten, werden 1 Birne, ein kleiner sauer Apfel und Karotten gereinigt und in kleine Würfeln geschnitten, 50 g Vollkäse durch die Reibe geleitet. Salat wird 1 h nachgefüllt.L. Olivenöl, verziert mit Grünen oder zerquetschten Walnuss. Wenn der Käse entfernt wird, führt 1 Station nicht weniger gutes Tanken aus.L. Flüssigkeit beheizter Honig, der mit Orangensaft im Volumen von 30 ml verbunden ist.
Salat mit Birne, Granate und Joghurt
Herrliches, sanftes Fruchtdessert auf Birnen, das auf Birnen basiert, kann ein schönes Frühstück oder einen leichten Punch werden oder einen festlichen Tisch dekorieren.Joghurt, der als Auftanken fungieren wird, empfohlen, natürlich ohne Zusatzstoffe zu nehmen – es wird es der Kalorie leichter machen und ein solches Dessert nützlicher machen. Darüber hinaus werden Sie selbst seinen Geschmack durch die Einführung des Safts Ihrer Lieblingsfrucht variieren.
Verbindung:
- Birne – 1 Stück.
- Pfirsich – 1 Stück.
- Apple – 1 Stück.
- Banane – 2 Stück.
- Granatapfel – 1/3 PCs.
- Joghurt – 50-100 ml.
- Beerensaft – bis schmecken
- Schokoladenchips – zum Geschmack
Kochen:
- Salat bereitet sich auf 3 Minuten vor: Birnen, Äpfel und Pfirsiche werden mit Würfeln und Schichten zerquetscht, die in breite, niedrige Brille oder Sahne ausgelegt sind.
- Bananen müssen von einem Löffel verwirrt oder mit einem Mischer in Creme verwandelt werden, woraufhin es zwischen den Schichten der zuvor geschnittenen Früchte verteilen soll.
- Wenn Sie sich entscheiden, ohne Creme, alle Zutaten, bevor Sie sie auf einem großen Teller aufstellen, in einer Schüssel gemischt.
- Von oben wird Dessert von Joghurt nachgefüllt, mit Saft gemischt oder in Schokoladenchips verwandelt und mit Granatkörnern verziert.
- Vor dem Servieren wird dieser Salat in den meisten Fällen empfohlen, in den meisten Fällen als Dessert dient.
Salate mit Birne, Käse und Walnüssen
«Klassische Troika» Von der Birne, Käse und irgendwelchen Nüssen sind in der Lage, fast jeden Salat eine Basis zu werden: Diese Inhaltsstoffe können leicht mit fast allen Produkten kombiniert werden. Sie freuen sich insbesondere über Bündnis mit Balsamico-Essig, Rucola und Avocado.
Verbindung:
- Birne – 1 Stück.
- Rucola – 1 Strahl
- Avocado – ½ Pc.
- Festkäse – 50 g
- Walnüsse – Handvoll
- Balsamico-Essig – 1 St. L.
- Traubensaft – 1 ST. L.
Kochen:
- Wenn Sie diesen Salat den Gästen servieren, wird empfohlen, es auf einer großen flachen Teller zu legen: Sie muss von den Blättern von Rucola befestigt werden, wonach er bereits in der Mitte des Zentrums in Form einer erhaltenen Sockel ist In einer separaten Schüsselmischung.
- Das Fleisch von Avocado ist zerkleinert und leicht mit einem Löffel ausgestattet, der sich mit geriebenem Käse verbindet.
- Birne schneidet in Würfel, alles wird von Essig mit Traubensaft geflohen.
- Auf dem Gericht gebildet «Nest» Mit gemahlenen Walnüssen abgeschlossen.
Eine komplexere Option dauert 40-50 Minuten Freizeit.
Verbindung:
- Hühnerbrust – 1 Stück.
- Birne – 1 Stück.
- Walnüsse (Mandeln) – 150 g
- Festkäse – 70 g
- Zucker
- Olivenöl
- Zitronensaft
Kochen:
- Ursprünglich muss vorbereiten Orekhi: Bring in einer kleinen Schüssel zum Kochen 1 st. Wasser mit in IT aufgelöstem Zucker – es wird zum Auge hinzugefügt, Wasser sollte es vollständig abdecken.
- Innerhalb weniger Minuten verdickt die Mischung auf der mittleren Kraft des Brenners, und sobald es geschieht, wirft zerquetschte Nüsse es hinein.
- Sie müssen 20-30 Minuten lang spitzen., Erhalten und streuen Sie danach auf einen Teller, so dass sie abgekühlt sind, und nicht miteinander berühren.
- Jetzt gibt es eine Reihe des Restes der Salatkomponenten: Der Käse wird durch die Reibe geleitet, die Hühnerbrust wird von Fasern gekocht und demontiert.
- Birnenschneide mit kleinen Würfeln, Sie können selbst Sorten verschiedener Sorten verwenden: Zum Beispiel kleine chinesische und große Süßigkeiten – dann 1 Stück. Beide Sorten.
- Es wird nur gelassen, um die resultierende Gerichtsauce zu reparieren, karamellisierte Nüsse zu dekorieren, und können seine Gäste serviert werden.
Siehe auch:
- Birne: Nutzen und Verletzung der menschlichen Gesundheit
- Wie man Chicken Lebersalat kocht?
- Was ist nützliche Birne??
- Rezepte von Fruchtsalaten
Die Rezepte von Salaten mit einer Birne können so sehr auftreten, dass jeder Tag neue Gerichte mit einer bevorzugten zentralen Komponente auf Ihrem Tisch erscheinen. Aufgrund der Tatsache, dass die Birne gut mit Gemüse kombiniert ist, und mit Fleisch ist es ziemlich in der Lage, eine hervorragende Ergänzung zu jedem Produkt zu werden. Experimentieren Sie mit Vergnügen!
